Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.

и такую молитву каждый раз как холодильник открываешь или просто что-то в рот суешь!

Сообщение от TanNik

Случайно нашла старенький, но действующий метод очищения.

" По 300 г чернослива, кураги, изюма и травы Сенна (я кладу несколько стол. ложек, - порошок крупный) - перемешать блендером или перемолоть на мясорубке (лучше получается)" И каждое утро = по 1 ложке с кипяченой водичкой.

Не уверена, что смесь "очищение" можно кормящим
И прошу прощения, если рецепт было раньше.
Я худеть по-новому начала!
Читаю Ковалькова. :

Да я слышала но не пробовала. Надо попробывать. а то не знаю почему уже недели 2 как то с желудком не то. Хотя и воду пью и йогурты домашние.

[nata77]

Сообщение от Астиш

Я опять с вами девушки, у меря периоды полной апатии смеряются периодами активных воин с весом))) в итоге за месяц набрала полтора кг(;(( завтра илу покцпать абонемент в фитнес клуб.

Приветик! Давай отчитывайся завтра вставлю в табличку! У нас тут второе дыхание топа открылось!

Сообщение от _Ksenya_

Вес пока не буду выкладывать - стыдно...

А зря , наоборот лучше отчитаться, это стимульнет и когда вес большой то и худеется легче! А по поводу спорт зала отлично! как раз уже в марте потеплее будет так ходить приятнее будет! Я надеюсь завтра сходить в клуб, надеюсь погода будет не очень морозна!

[nata77]

Сообщение от Ксюня-ня

Ну вот я так и знала

62,5

90
72
99
59

у тебя вес то прибавился а объемы ушли так что ничего страшного! Выпий Таненого рецептика и вес уменьшится тоже!

[nata77]

Сообщение от MigNat

75,9 ура! уходит понемногу
грудь 109
талия 90
бедра 102
нога 61

Это приятно! давай давай вперед к мечте !

[nata77]

ну что давайте еще немного поконтролируем питание + спорт и счастье будет близко!

[Ксюня-ня]

Сообщение от nata77

у тебя вес то прибавился а объемы ушли так что ничего страшного! Выпий Таненого рецептика и вес уменьшится тоже!

Это потому-что бодифлексом начала заниматься. Рецептик мне тоже понравился, надо попробовать

[nata77]

Сообщение от elena_18

Всем привет, вес 72.5 рост 168 цель к 8 марта 67 кг
Начала заниматься оксисайз посмотрим

А хотела спросить , ты ведь бодифлексом наверное занималась? Просто я как-то пробовала оксисайз но мне намного сложнее может привычка конечно. Просто хотелось бы понять намного ли эффективней!? или одинаково!

[nata77]

Сообщение от Ксюня-ня

Это потому-что бодифлексом начала заниматься. Рецептик мне тоже понравился, надо попробовать

молодчинка! а я вот дома последнее время что-то совсем не занимаюсь, но надеюсь муж уехал так будет вечерами нечим занятся и буду заниматься!

Сегодня решила что спорт точно будет!

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от _Ksenya_

Всем привет
а я наконец-то буду, БУДУ ХУДЕТЬ.
Купила годовой абонемент, 20 марта открытие - я уже вся в нетерпении прям представила себя идущую летом по дороге, платье колышится от лёгкого ветерка, а я вся такая худая

Сообщение от Татачка

У меня прибавка( 59,5кг. Ем не много,но не правильно. Пытаюсь пить воду,но в такой холод хочется пить чай

Да, согласна, я просто запихиваю в себя воду!!!!

Сообщение от nata77

а у меня прогресс! 74.3
97
76
101
60,7

Молодец!!!!

[Юльчонок-Бельчонок]

Мой запоздалый отчёт по весу - 72,9
Ну, ничего, нет предела совершенства!!!! Буду стараться.