|
|
09.11.2009, 18:01
|
#71
|
Мега-элита
Регистрация: 23.11.2007
Адрес: Сосновая поляна- Гатчина
Сообщений: 4 784
|
Я считаю что все зависит от телосложения. У кого "кость широкая" такой расчет не годится , будет очень не красиво.
А я вот помню себя в 48 кг , на фотки смотрю и пласюююююююююю Это "мой" вес я себя в нем чувствую очень хорошо. А сейчас просто ужас= постоянная усталость, соответственно ничего не хочется, только разве что жрать, работа подому просто ужас для меня = все время жарко и диван все время маниииииииииит .
__________________
|
|
|
09.11.2009, 18:04
|
#72
|
Наш человек
Регистрация: 21.03.2008
Адрес: м. Купчино, Купчинская ул.
Сообщений: 5 886
|
Нэтт, список очень даже ничего
Только с яйцами надо аккуратно. Белок-то можно практически без ограничений, а вот в желтке практически 30 гр жира. Ну а все ж мы помним, что если хочешь похудеть, то необходимо снизить потребление жиров. И если нормально человеку надо 70-80гр жира в день, то худеющему - 30-40 гр.
__________________
Главное знать, чего ты хочешь и зачем тебе это нужно! Тогда найдется время, желание и сила воли!!!
|
|
|
09.11.2009, 18:09
|
#73
|
Наш человек
Регистрация: 02.11.2004
Адрес: ул.Композиторов
Сообщений: 5 895
|
Цитата:
Сообщение от Нэтт
Ээх! 46р! Это же просто мечта!!! Практически любую шмотку можно найти такого размера! А на мой 50-52 только чехлы для танков! Я кстати по таблице из любопытства и ваш идеальный вес рассчитала,он должен быть 61кг!
|
Ну да 50-52- много...ну так мы для этого и собрались здесь - бороться!!
61 для меня нереально много - у меня кость тонкая...
Цитата:
Сообщение от Кристин
мама мне как то рассказала : хороший вес для женщины это рост минус 110. Т.е у меня это 161-110=51. Для мужчины рост минус 100.
|
мне эта формула не нра, для меня много по этой формуле...
Цитата:
Сообщение от Vinik
+1 я почти такая же. Рост 168. Начала с 65. И мечтаю о 53-55 кг. А сейчас это точно много. Все описанные проблемы у меня тоже есть
|
__________________
|
|
|
09.11.2009, 18:11
|
#74
|
Наш человек
Регистрация: 02.11.2004
Адрес: ул.Композиторов
Сообщений: 5 895
|
Для собственного стимула - вес перед второй беременностью...55 кг
|
|
|
09.11.2009, 18:29
|
#75
|
Элита
Регистрация: 14.10.2009
Сообщений: 2 185
|
ой, а вы не примите ли в свои стройнеющие ряды и меня? а то как-то никуда не могу прибиться, а новый топик создавать не хочется все-таки прочтение похудательного раздела очень стимулирует..решила прямо здесь и сейчас ринуться в бой со своими 74 кэгэшками..
|
|
|
09.11.2009, 19:28
|
#76
|
Элита
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: пр.Стачек / Комсомольская пл.
Сообщений: 1 826
|
Девочки, можно и я к вам?!
На очередном этапе диеты с 5 ноября)) Начала с 79 кг. Очень хочу -10 кг.
У меня уже есть свой дневничек для отчетов. Но к вам с удовольствием буду заглядывать
Удачки нам всем
__________________
|
|
|
09.11.2009, 19:31
|
#77
|
Наш человек
Регистрация: 02.11.2004
Адрес: ул.Композиторов
Сообщений: 5 895
|
Цитата:
Сообщение от winter_dream
ой, а вы не примите ли в свои стройнеющие ряды и меня? а то как-то никуда не могу прибиться, а новый топик создавать не хочется все-таки прочтение похудательного раздела очень стимулирует..решила прямо здесь и сейчас ринуться в бой со своими 74 кэгэшками..
|
Цитата:
Сообщение от Ania Ya
Девочки, можно и я к вам?!
На очередном этапе диеты с 5 ноября)) Начала с 79 кг. Очень хочу -10 кг.
У меня уже есть свой дневничек для отчетов. Но к вам с удовольствием буду заглядывать
Удачки нам всем
|
Присоединяйтесь -вместе веселее
__________________
|
|
|
09.11.2009, 19:40
|
#78
|
Небожитель
Регистрация: 30.03.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 16 770
|
худею давно, но стресс постоянный не дает мне двигаться вперед.. постоянно срываюсь.. но все же -2 кг.
сейчас 60кг при росте 159 см... мечтаю о своих 50 родимых
__________________
Stay Hungry. Stay Foolish.
|
|
|
09.11.2009, 19:56
|
#79
|
Элита
Регистрация: 11.01.2008
Адрес: пр.Стачек / Комсомольская пл.
Сообщений: 1 826
|
Цитата:
Сообщение от Julianna и K*
Присоединяйтесь -вместе веселее
|
Ну и здОрово!!
У меня так: вес на сегодня 76,8 кг (рост 169 см). Я ищу свою систему, но пока ориентируюсь на "минус 60".
Летом была японка (-7,5 кг) и осенью - яичка (-8 кг). Правда, с возвратом лишних кг-шек(((( И бодифлекс еще! (сейчас пока не занимаюсь). Воть))
__________________
|
|
|
09.11.2009, 20:06
|
#80
|
Элита
Регистрация: 17.09.2007
Адрес: Турция
Сообщений: 2 593
|
А можно и я к вам со своими 72? Очень хочу похудеть,начала сегодня !!! Хочу 62...
__________________
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|