|
|
07.11.2009, 11:46
|
#71
|
Элита
Регистрация: 28.09.2008
Сообщений: 2 834
|
Цитата:
Сообщение от Голубой Ангел
нельзя. сегодня мне утром стало плохо с сердцем. была жуткая тахикардия, слабость, все плыло перед глазами, нехватка воздуха... жуть.
|
Цитата:
Сообщение от Эльвира
Тогда уж мультиварку сразу - в ней и пароварка есть, и кашеварка и все остальное
|
+1 Весьма полезная штука для худеющих, да и для всех остальных тоже.
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2009, 16:01
|
#72
|
Ветеран
Регистрация: 06.10.2006
Адрес: Питер, Академка
Сообщений: 931
|
Цитата:
Сообщение от Эльвира
Тогда уж мультиварку сразу - в ней и пароварка есть, и кашеварка и все остальное
|
а еще аэрогриль - оч. хорошая весчь!!! Лен, за пряники - , а есть вечером можно яблоки, мандарины, ананас, пить вкусные зеленые или черные чаи, со временем привыкните уже не есть тяжелую и вредную пищу вечером - все со временем приходит, поверьте!!!!
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2009, 17:15
|
#73
|
Ветеран
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: Зеленогорск
Сообщений: 703
|
Цитата:
Сообщение от Shush
|
Просто ВАУ!!! Обалдеть, какая сила воли!!! Вы МОЛОДЕЦ!!! Шикарная женщина.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2009, 17:17
|
#74
|
Ветеран
Регистрация: 20.01.2009
Адрес: Зеленогорск
Сообщений: 703
|
Старайтесь утром чем-то баловать себя. Например бутербродами, а в обед и ужин уже что-то легкое. А уж если очень хочется пряничка, оставьте его до следующего утра.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2009, 17:19
|
#75
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от Юляшка30
Просто ВАУ!!! Обалдеть, какая сила воли!!! Вы МОЛОДЕЦ!!! Шикарная женщина.
|
Это Света обалденная)) А я-жалкое подобие))
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2009, 17:21
|
#76
|
Элита
Регистрация: 25.01.2009
Сообщений: 2 851
|
Цитата:
Сообщение от Юляшка30
Старайтесь утром чем-то баловать себя. Например бутербродами, а в обед и ужин уже что-то легкое. А уж если очень хочется пряничка, оставьте его до следующего утра.
|
В топку такие советы))
Постарайтесь понять, что это-не временная диета! Вы перекраиваете всю свою культуру питания, культ еды и иже с ними. Вы меняетесь НАВСЕГДА. Вы не будете теперь тем мусорным бачком, куда пихается весь пищевой мусор.
А вообще-начните с психологии похудания.
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2009, 17:53
|
#77
|
Элита
Регистрация: 28.09.2008
Сообщений: 2 834
|
Цитата:
Сообщение от Голубой Ангел
после 6 не есть мне очень сложно. у меня вся жизнь вечером только начинается...
|
Лен, я вот что подумала, может и вам пригодится. Варите яйца и пусть они всегда лежат на готове в холодильнике. Вечером если есть хочется перекусите яйцом, оно сытное, да и на ужин белок очень даже неплохо.
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2009, 20:21
|
#78
|
Ветеран
Регистрация: 24.05.2009
Адрес: Елизаровская
Сообщений: 619
|
Раз после 6-ти жизнь только начинается, значит начать с ограничения количества, съедать чуть меньше чем вчера
|
|
Цитировать ·
|
07.11.2009, 20:22
|
#79
|
Ветеран
Регистрация: 24.05.2009
Адрес: Елизаровская
Сообщений: 619
|
А еще есть любимое блюдо, которое полезно?
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2009, 11:14
|
#80
|
Наш человек
Регистрация: 30.04.2008
Адрес: Магадан
Сообщений: 6 039
|
Цитата:
есть вечером можно яблоки, мандарины, ананас, пить вкусные зеленые или черные чаи, со временем привыкните уже не есть тяжелую и вредную пищу вечером - все со временем приходит, поверьте
|
Капуста белокочанная, нарезанная скибками и присоленная- вкусно. Огурцы - фффкусно. У меня кочанчик почти всегда в холодильнике и если мне хочется пожевать, то я смотрю на капусту и спрашиваю себя: настолько ли я хочу жевать, что готова есть капусту?
И с собой у меня всегда смолка (продается в аптеке). Великолепно зажевывается стресс и перебивается аппетит - что-то жую же .
Кста, на личном опыте убедилась, что в сыре больше калорий, чем в докторской колбаске. так как если я утром схомякиваю три бутера (без масла) с сыром и запиваю чашкой кофе с чайной ложкой сахара, и живот к 11 бурчит и просит чай с печеньем, то три бутера с колбасой перевариваются уже к 10 утра (завтракаю в 7).
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|