Нужны жилетка и (или) пендель! Начинаю худеть.

[Satheda]

Так, вес 103.4. Отсюда стартуем.

[Трильби]

Сообщение от Satheda

Спасибо за советы!
Без коляски нам пока рано гулять, мы еще плохо ходим и до площадки сами не дойдем

Так Вы и не идите . Просто спуститесь не спеша, и на лавочке возле дома посидите (лучше пенку туристическую с собой взять ), поэтому и минут 15. Я просто Ваши окрестности не представляю, но прогулка не только площадка, это ж и голубей покормить или попугать на радость соседям, и просто первую травку посмотреть как она лезет, и машинки, и прочую ерунду (мы с сыном в его 2 года пока у страшей айкидо ходили на электрички смотреть , как они приехали и уехали, а ведь еще трамваи есть, троллейбусы и автобусы, а трактора и мусоровозы - это вообще именины сердца ).
Причем это план на хорошую погоду, когда солнышко. Сейчас нечего конечно делать тем при сломанном лифте.

[NataliaNVA]

Сообщение от Satheda

И я не могу:-(
я могу в зале смотря и соревнуясь с другими. у меня от природы растяжка хорошая - почти на шпагат могу сесть. вот стараться буду дома растягиваться.
Кстати мы с вами недалеко живем, мы на тамбасова

в зале я раньше как штык 2-3 раза в неделю 1,5 часа тренажеров+30 минут в бассейне... сейчас пока тоже денег особо свободных нет да и дел куча, раскручивая собственное спортивное агентство, ребёнок маленький - бегаю, как электровеник как только будет финансовая возможность, обязательно пойду в зал (подруга ходит сейчас в круглосуточный спорт. клуб, ей очень нравится, что народу не много и относительно недорого).
да, мы рядом живём я сама сейчас на Дачном, а ребёнка к маме часто вожу на Добровольцев (угол с Ветеранов). а на Тамбасова я Ваньку рожала в 10-ке мы там раньше всё время гуляли пока на коляске были.
кстати, сегодня после массажа всё болит но приятно

[Йошкин кот]

Сообщение от Satheda

Так я же писала, что занимаюсь дома бодифлексом и обруч кручу. а на прогулке с ребенком конечно хожу по-всякому

Прошу прощения, попутала Большое увеличение нагрузки, ИМХО, ведет к срыву. Физическая активность есть, упорядочить питание - и все пойдет как по маслу!

[Йошкин кот]

Сообщение от NataliaNVA

в зале я раньше как штык 2-3 раза в неделю 1,5 часа тренажеров+30 минут в бассейне... сейчас пока тоже денег особо свободных нет да и дел куча, раскручивая собственное спортивное агентство, ребёнок маленький - бегаю, как электровеник как только будет финансовая возможность, обязательно пойду в зал (подруга ходит сейчас в круглосуточный спорт. клуб, ей очень нравится, что народу не много и относительно недорого).
да, мы рядом живём я сама сейчас на Дачном, а ребёнка к маме часто вожу на Добровольцев (угол с Ветеранов). а на Тамбасова я Ваньку рожала в 10-ке мы там раньше всё время гуляли пока на коляске были.
кстати, сегодня после массажа всё болит но приятно

А мы голубей в таком возрасте ходить кормили. Восторга у ляльки было!!!

[Satheda]

Пообедала. 4 фрикадельки говяжьи (самолепные) на пару примерно 100-150 гр, цветная капуста 100 гр оттуда же.
Ах да, и салат кит.капуста+помидорка на раст.масле.

[Йошкин кот]

А у меня сегодня пятый день японки, сплошная рыба, а я рыбу не очень люблю. У нас еще семейный праздник впереди, попробую уговорить своих не в кабак идти, а дома наготовить, я когда сама готовлю, потом это есть почему-то не хочу

[Satheda]

О,я тоеж когда мужу готовлю, даже не пробую)) поэтому часто жалуется, чот недо или пересолено)))))

[Йошкин кот]

Сообщение от Satheda

О,я тоеж когда мужу готовлю, даже не пробую)) поэтому часто жалуется, чот недо или пересолено)))))

Я всегда почему-то не досаливаю. То есть мне - в самый раз, а остальным мало. Муж не ропщет - благо моя свекровь еще гаже готовит!

[Satheda]

Сообщение от Йошкин кот

Я всегда почему-то не досаливаю. То есть мне - в самый раз, а остальным мало. Муж не ропщет - благо моя свекровь еще гаже готовит!

а я пересаливаю чаще))) надеюсь это влюбленность
заварю-ка несладкого зеленого чая с сухофруктинкой. или без нее, как пойдет