***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от Ку-колка

надо покушать, а то на ужин захочется в 2 раза больше) а что было на завтрак?

буквально 2 ложки лапши удон с мясом и овощами, банан, 2 пирожных картошка с чаем

[Мар'я]

Всем привет

А у меня сегодня по 0, ни туда, ни сюда. Может быть, потому что поужинала ближе к 19. Заметила, что мне надо ужинать часиков в пять, тогда и отвесы и организму легче.

Девочки, а вы обычно во сколько ужинаете?

отчет за сегодня
о. свинина запеченная + салат из капусты + чуть салата из морской капусты (ведь можно?) + мандарины
у. видимо зерн творог + фрукты


Наташа, спасибо за табличку

У многих сегодня хорошие отвесики, молодцы

[vasyatkina]

Сообщение от Мар'я

Заметила, что мне надо ужинать часиков в пять, тогда и отвесы и организму легче.

Девочки, а вы обычно во сколько ужинаете?

Я страюсь в районе 18...плюс минус (зависит от того, во сколько придем из сада)...если раньше есть - в 17-то тяжеловато продержаться.........я заметила, что если вечером ощущаю пустоту в животе - отвес будет, если пузик надут - не жди.

[Конфетка с Перцем]

у меня сегодня -400
Отчетик
о - морковка с мясом и яйцом
у- молочка

[Ку-колка]

Сообщение от Мар'я

Девочки, а вы обычно во сколько ужинаете?

в 17.30

Сообщение от vasyatkina

я заметила, что если вечером ощущаю пустоту в животе - отвес будет, если пузик надут - не жди.

+1000

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от Мар'я

Всем привет

А у меня сегодня по 0, ни туда, ни сюда. Может быть, потому что поужинала ближе к 19. Заметила, что мне надо ужинать часиков в пять, тогда и отвесы и организму легче.

Девочки, а вы обычно во сколько ужинаете?

я стараюсь в полшестого где-то..но и спать поздно ложусь, часов в 12

еще с сегодняшнего дня хочу подключить бодифлекс, не знаю, надолго ли меня хватит, я лентяйка

[ERSANN]

Сообщение от vasyatkina

Я страюсь в районе 18...плюс минус (зависит от того, во сколько придем из сада)...если раньше есть - в 17-то тяжеловато продержаться.........я заметила, что если вечером ощущаю пустоту в животе - отвес будет, если пузик надут - не жди.

О! и у меня так же..
Сама стараюсь ужинать в 18.00 как раз муж с работы приходит... ребенок на ужин просыпается. Так что получается что едим все вместе. Каждый свое

Сегодня
О-кислые щи, апельсин, чай с черносливом
У-куриные ножки запеченые в пакете в духовке

[Филифьёнка]

Сообщение от ERSANN

Девочки привет!
Р.S. А у меня вчера маленькая радость была)))). Муж подошел и обнимая сказал, "тебя уж и ухватить не за что, худеешь"???
Так приятно, что он замечает небольшие улучшения. Замечательный муж!!!

вот это я понимаю
мой вчера мне тоже комплименты в кровати отсыпал,говорит,что мои кости уже в него упираются и колят

Сообщение от sky.pi

Привет!а у меня муж говорит я тебя каждый день вижу,поэтому для меня разница не заметна Вот я сижу и думаю,ну как так не заметна то? ведь если человек 72 кило весит,а тут скидывает 4,3.не верю что совсем не заметно
Я ему сказала,говорю девочек мужья поддерживают,комплименты делают,и видят жен своих тож каждый день

правильно,так ему,что б повнимательнее был

Сообщение от Оленушка

У меня как-то случай был: при муже знакомые стали дразнить, что вот уведут, теток много, все такие "активные" (а мы шли в заведение ДР начальства отмечать).
Я сказала так: "Один отвалит - два подвалят". Муж провел около меня весь вечер

[Филифьёнка]

Сообщение от Cka3o4nuЦа

Natasha21
Давно я здесь

Регистрация: 23.08.2007
Адрес: ЮЗ, у залива
Сообщений: 61 000
снимаю шляпу

да уж

Сообщение от Cka3o4nuЦа

девы, вы меня расстроили а то я уже насмотрелась фотографий. Ира же скинула 18 кг за 4 мес и lenn* (если не ошибаюсь) вообще 25 за 4,5 месяца
Но я всё равно буду стараться, настрой боевой, а вы меня пинайте почаще

мне ещё с ГВ никак не завязать..может еще вес по утрам зависит от того, сколько съест дите утром

надо ставить себе достижимые цели,чтобы не было потом разочарований,но ничего невозможно нет,было бы желание!

[Pusik84]

Сообщение от Филифьёнка

вот это я понимаю
мой вчера мне тоже комплименты в кровати отсыпал,говорит,что мои кости уже в него упираются и колят


правильно,так ему,что б повнимательнее был

меня мой в любом весе тычет в ребра и говорит"посмотри!сплошные кости!"издевается