***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Филифьёнка]

Сообщение от Pusik84

меня мой в любом весе тычет в ребра и говорит"посмотри!сплошные кости!"издевается

отчёт за сегодня:
з-был
о-поздний в 15.20,маленькая тарелочка борща без картошки,греча и тушеная кура в сливочном соусе,кусочек сыра и колбасы
у- мандарины,киви и яблоко

на вечер бокальчик красного сухого вина в честь 11ой годовщины Свадьбы

[Оленушка]

Сообщение от Филифьёнка

отчёт за сегодня:
з-был
о-поздний в 15.20,маленькая тарелочка борща без картошки,греча и тушеная кура в сливочном соусе,кусочек сыра и колбасы
у- мандарины,киви и яблоко

на вечер бокальчик красного сухого вина в честь 11ой годовщины Свадьбы

Мои поздравления!!!

[Филифьёнка]

Сообщение от Оленушка

Мои поздравления!!!

Спасибо,Оля!

[Мар'я]

Сообщение от Cka3o4nuЦа

я стараюсь в полшестого где-то..но и спать поздно ложусь, часов в 12

еще с сегодняшнего дня хочу подключить бодифлекс, не знаю, надолго ли меня хватит, я лентяйка

Обязательно попробуй, может понравится, да и втянешься.
я вот стараюсь каждый день заниматься, вот только мне для него нужно одиночество (ну или с детьми рядом могу заниматься), а не всегда его найдешь

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от Филифьёнка

на вечер бокальчик красного сухого вина в честь 11ой годовщины Свадьбы

поздравляю

Сообщение от Мар'я

Обязательно попробуй, может понравится, да и втянешься.
я вот стараюсь каждый день заниматься, вот только мне для него нужно одиночество (ну или с детьми рядом могу заниматься), а не всегда его найдешь

да уж, сейчас попыталась, деть ржет надо мной в голос...уж не знаю, что такого смешного что бы еще понимал, мелочь пузатая *любя*

[Филифьёнка]

Сообщение от Cka3o4nuЦа

поздравляю

спасибо!

[Iralux]

Сообщение от ИриNка

Отличный отвес
Я стала считать граммы, чтобы уравновесить все приёмы пищи, а то по другому не получается у меня.



Не расстраивайся, скорее всего водичка.
Я где-то читала, что тяжелее худеешь, если ешь морковь, свеклу и чеснок

а я чет стала каждыйдень морковку кушать(((

Сообщение от ~Леди Ди~

всем доброе
у меня отвес небольшой - 300... как-то вес колеблется на одном месте...

Читаю про мужей,забавно...

отчет на сегодня
о- бльон куриный и грудка
у- котлета и свежий перчик+оливки

300 очень хороший отвес. не парься.
мясо ни с чем не сочетается, кроме листьев салата.

Сообщение от Cka3o4nuЦа

девы, вы меня расстроили а то я уже насмотрелась фотографий. Ира же скинула 18 кг за 4 мес и lenn* (если не ошибаюсь) вообще 25 за 4,5 месяца
Но я всё равно буду стараться, настрой боевой, а вы меня пинайте почаще

мне ещё с ГВ никак не завязать..может еще вес по утрам зависит от того, сколько съест дите утром

Ира, еще бФ каждый день делала, и на спорт ходила 3 раза в неделю.
а вообще если очень постараться то все получится , главное желание.
у меня последние кг 3 ушло как то очень быстро.но в первые дни июня.а худеть начала с 1 февраля.

Сообщение от Natasha21

Всем привет!
вчера вечером мои ели мороженое, я отложила себе на утро и облом проснулась, дико болит горло еще и живот ноет, жду КД

Натусь главное что не захомячила мороженку.стройнее будешь)))

[Iralux]

Сообщение от Филифьёнка

:

Иришечка, и я тебя от всей души поздравляю!!!

[Филифьёнка]

Сообщение от Iralux

Иришечка, и я тебя от всей души поздравляю!!!

Спасибо,дорогая!

[Iralux]

ДД сегодня -500

отчет за вчера

з-кофе, йогурт,яблоко, 4 киви,1печенька и пару ложек малинового варенья.
о-отварная цветная к.стр.фасоль.марковка тертая,колбаска украинская.
у - криспы с сыром.

сегодня

з-йогурт,киви,пару ложек варенья,сырок.
о-салат из свежих овощей, заправленный лимоном, колбаска укр-яморковка.
у - иду работать пока не знаю.

всех у кого отвесики молодцы.