| |
|
26.07.2011, 14:44
|
#811
|
|
Элита
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: м. Пролетарская пр. Об. обороны 227 к2
Сообщений: 1 722
|
Девочки, можно чередовать в одной неделе рыбные, творожные и мясные дни или подряд 2 рыбных, три подряд творожных и 2 мясных.
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 15:07
|
#812
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
Девочки, можно чередовать в одной неделе рыбные, творожные и мясные дни или подряд 2 рыбных, три подряд творожных и 2 мясных.
|
Первую неделю второго этапа нужно делать как раз только подряд, а потом можно на свое усмотрение чередовать.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты" 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 15:10
|
#813
|
|
Активный участник
Регистрация: 26.08.2008
Сообщений: 362
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
Девочки, можно чередовать в одной неделе рыбные, творожные и мясные дни или подряд 2 рыбных, три подряд творожных и 2 мясных.
|
а почему 3 творожных?3 рыбных дня 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 15:29
|
#814
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от kukaa
а почему 3 творожных?3 рыбных дня |
кстати да
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 16:23
|
#815
|
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Лена, если слабость, не надо себя мучить, лучше отдохни и наберись сил.
Я на аэробные не хожу если плохо, мне пендалей надавали на форуме клиники как раз за то что аэроблю когда организму надо просто отдохнуть дать.
Завтра сделай куриный день. Творог и рыбу пока не надо, а курица после проблем с жкт самое то.
|
О, отдохнуть это я запросто, тока совесть мучает... 
ОК, курочка это хорошо  !
Я вот не пойму где то, кто то напутал и все почему то путают про творожные и рыбные дни, два творожный, два мяснх и три рыбных вот !
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 16:31
|
#816
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Я вот не пойму где то, кто то напутал и все почему то путают про творожные и рыбные дни, два творожный, два мяснх и три рыбных вот ! |
Это потому что в старой книге так было - три творожных и по два мясных и рыбных.
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 21:31
|
#817
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Съела полкило черешни вместо двух стаканов 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 21:45
|
#818
|
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Съела полкило черешни вместо двух стаканов |
Ай, яй,яй  , надеюсь не в 20.30!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 21:46
|
#819
|
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Lenusec
Ай, яй,яй , надеюсь не в 20.30! |
В 20.00 
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
|
Цитировать ·
|
|
26.07.2011, 21:52
|
#820
|
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
В 20.00 |
Завтра на тебе и проверим можно ли трескать так поздно фрукты или нет  !?
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
