♣Мы стройнеем и совершенствуемся, радостно и с удовольствием!♣

[королла]

Сообщение от наташка))

Я с сегодняшнего дня снова в рядах худеющих,праздники закончились.Выбрала себе вот эту диету 2468- буду тоже считать калории

интересно
Юля,добавь пжл на 1 стр...потом как-нибудь попробую

["Юляшка"]

Сообщение от королла

я вот пришла с работы..есть не хочется,но сил совсем нет
вот думаю..может хватит 2 рисовых дня....тем более перед этими 2 ..у меня был можно сказать разгруз.день...немнго кефира +кур.грудка
начинала с 62кг...сегодня с утра на весах 59,9кг

Алена,как ты считаешь...может 2 рисовых:3 куриных:?овощных(не знаю смогу ли на овощах без соли

если считаешь, что тебе достаточно, конечно переходи на след этап

Сообщение от королла

интересно
Юля,добавь пжл на 1 стр...потом как-нибудь попробую

ок

[Светкина]

Юля, ты мой ник в табличке не с той буквы написала

[Светкина]

Девы, а что бы вес пошел вниз сколько калорий в день надо потреблять?

[наташка))]

Сообщение от королла

интересно
Юля,добавь пжл на 1 стр...потом как-нибудь попробую

Присоединяйся,вместе веселее

[Руся]

Девоньки, вы меня не теряйте, плиз! я вечерами с ребенком на улице, ловим хорошую погоду, а днем некогда писать!
Читаю быстренько всех, и завидую вашим разговорам! Ну ниче, как будет время- приду потрещать!

[королла]

Сообщение от наташка))

Присоединяйся,вместе веселее

я пока с Королевой воюю

[наташка))]

Сообщение от Руся

Девоньки, вы меня не теряйте, плиз! я вечерами с ребенком на улице, ловим хорошую погоду, а днем некогда писать!
Читаю быстренько всех, и завидую вашим разговорам! Ну ниче, как будет время- приду потрещать!

Приходи-приходи
А погода на улице и вправду сказочная

Сообщение от королла

я пока с Королевой воюю

как успехи?

[Жулька09]

Ой, девоньки, всем еще раз привет!!!
Я вот тоже целый день заглядываю, почитываю, а самой написать времени не было.
Вот уложила Тимоху спать, с мамой по скайпу час протрепалась и к вам)))
А я сегодня совсем мало ела. И даже не хочется особо. Надеюсь завтра будет отвес!

После завтра день рождения сыну. Сижу и голову ломаю, чтобы такое приготовить, чтобы низкокалорийно, вкусно и празднично.

["Юляшка"]

Сообщение от privet26

Юля, ты мой ник в табличке не с той буквы написала

я же на автомате забивала
внесла то, что ты прислала
вот:

Сообщение от privet26

hrivet26Света35рост 170 Вес сейчас 70,4 кг ОГ -96см, ОТ - 76см, ОБ - 105См желаемый вес - 66кг к 17,06 диета (пока не определилась, ну точно после 19 не есть)

так что исправлю в пятницу

Сообщение от Руся

Девоньки, вы меня не теряйте, плиз! я вечерами с ребенком на улице, ловим хорошую погоду, а днем некогда писать!
Читаю быстренько всех, и завидую вашим разговорам! Ну ниче, как будет время- приду потрещать!

ничего, скоро погода испортится - вернешься к нам!

Сообщение от Жулька09

Ой, девоньки, всем еще раз привет!!!
Я вот тоже целый день заглядываю, почитываю, а самой написать времени не было.
Вот уложила Тимоху спать, с мамой по скайпу час протрепалась и к вам)))
А я сегодня совсем мало ела. И даже не хочется особо. Надеюсь завтра будет отвес!

После завтра день рождения сыну. Сижу и голову ломаю, чтобы такое приготовить, чтобы низкокалорийно, вкусно и празднично.

я даже не знаю