Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[allast]

Сообщение от anuta-k2002

[ По поводу печени в сметане - смотря сколько вы кладете в печень сметаны. Вам надо положить её столько, что бы на 1 порцию сметаны выходило не больше 1 чайной ложки. Тогда это будет по системе.
Я когда курочку тушу вместо сметаны кладу йогурт Активия классический Вот такой. Он по вкусу как сметана, немного пожиже только. Конечно в результате курочка получается немного другая по вкусу. В сметанке пожирнее. Но это не смертельно. И так хорошо.

поняла, спасибо
а остальное всё ок?

[MalyaZemlya]

ой, и я себя увидела в табличке))), а то я думала про меня забыли..
еще больше настроя появилось похудеть!!!

[леррен]

а мне в таком дубаке хочется постоянно есть..мысли только о обеде и ужине по этой же причине видимо и организм не отдает накопленный жырок)))
я вчера вечером нарушила - съела два ролика..но если я бы их не съела - я бы изошлась слюнями и наверное просто упала в обморок и совесть моя меня не мучает

[Amina Bayoumy]

Сообщение от Настаси

ах, девочки!
увидела себя в табличке- радостно мне!!!
теперь хочу в "желтую" группу!

А я вот до сих пор. не понимаю разделение по цветам в табличске, что какой цвет и выделение означает?

ЯНА, ПЛИЗ ОБЪЯСНИ

Отчет за сегодня

9:30 вода
10:30 пелемени +масло+ч.ложка сметаны+ч.ложка томат пасты. кофе с молоком и тросник.сахаром, 4 дольки шоколадки
13:20 салат (редис дайкон+марковка+оливковое масло ст.ложка+морская соль+туда внутри покрашила два криспа) черный чай без сахара
17:45 4 крипса, 2 ломтика сыра, черный чай

Витамины BIO MAX
Днем комплекс упражнений с Фитболом
В душе горячий скраб - Фитнес Линия, с ручным массажором, после душа гель эластик для подтяжки кожи - Фитнес линия.

ПОВТОРЯЮ ВОПРОС, так как не получила ответ.
Девочки. помогите разобраться. По табличке в обед разрешено молоко, но почему же нельзя пить кофе с молоком? Кофе без сахара не пью, либо с сахаром, либо с молоком. По началу на обед пила кофе с молоком, а тут внимательно изучив еще раз табличку увидела, что нельзя. КАК БЫТЬ?
__________________

[anuta-k2002]

Сообщение от Amina Bayoumy

ПОВТОРЯЮ ВОПРОС, так как не получила ответ.
Девочки. помогите разобраться. По табличке в обед разрешено молоко, но почему же нельзя пить кофе с молоком? Кофе без сахара не пью, либо с сахаром, либо с молоком. По началу на обед пила кофе с молоком, а тут внимательно изучив еще раз табличку увидела, что нельзя. КАК БЫТЬ?
__________________

присоединюсь к вопросу.
по табличке можно кофе и можно молочные продукты, НО кофе с молоком - нельзя... я тоже не врубаюсь
Яночка, разъясните, плиииис)))

[yashka13]

Сообщение от Amina Bayoumy

А я вот до сих пор. не понимаю разделение по цветам в табличске, что какой цвет и выделение означает?

ЯНА, ПЛИЗ ОБЪЯСНИ

Отчет за сегодня

Объясняю. Желтым цветом выделены те. кто уже достиг своей цели.
Синий цвет-те кто сбросили 1 кг и более.
Зеленый цвет-те. кто сбросил меньше 1 кг за неделю.
Черный цвет-те , кто остались при своих.
Бордовый цвет-те. кто набрали вес за неделю.

Сообщение от Amina Bayoumy

ПОВТОРЯЮ ВОПРОС, так как не получила ответ.
Девочки. помогите разобраться. По табличке в обед разрешено молоко, но почему же нельзя пить кофе с молоком? Кофе без сахара не пью, либо с сахаром, либо с молоком. По началу на обед пила кофе с молоком, а тут внимательно изучив еще раз табличку увидела, что нельзя. КАК БЫТЬ?

Изначально была информация, что кофе с молком пить нельзя. А уже позже на встрече с Екатериной Миримановой была получена информация, что можно. Так что относитесь к ней так. как вам удобно.

[Laguna]

Подскажите, пожалуйста:

Можно ли один из приемов пищи заменить белковым коктейлем для диетического/спортивного питания? Они все, как правило, одинаковы - в них мало калорий, много белка и витаминов и они разводятся молоком 1,5% жирности. Вкусы и состав разные (у меня курица, омлет, грибы, шоколад, фрукты и др.), но суть примерно та же.
Играет роль что можно, а что нельзя сочетать с молоком или какие-то другие критерии?
Я хочу им заменять иногда ужин по системе, а там условия ужесточаются по сочетаемости, вот и не знаю, а завтрак не хотелось бы заменять, т.к. это единственная возможность поесть вкусной вреднятинки Если нужен состав я напишу.
Спасибо!

[Rina_spb]

Девы, а я пожаловаться. Очень медленно скидываю. 2 года назад тоже начала худеть в январе. За месяц минус 4 кг, а к марту еще 2. А сейчас всего 2. Блин. Когда есть хороший результат, так легко, в сейчас прим руки опускаются. Что же это такое. Я не сдаюсь, просто тяжело как то на душе. Вот.

[Amina Bayoumy]

Яна, большое спасибо за ответы Раз как удобнее, тогда О РАДОСТЬ, буду пить в обед кофе с молоком) Счастье есть.

Сообщение от yashka13

Объясняю. Желтым цветом выделены те. кто уже достиг своей цели.
Синий цвет-те кто сбросили 1 кг и более.
Зеленый цвет-те. кто сбросил меньше 1 кг за неделю.
Черный цвет-те , кто остались при своих.
Бордовый цвет-те. кто набрали вес за неделю.


Изначально была информация, что кофе с молком пить нельзя. А уже позже на встрече с Екатериной Миримановой была получена информация, что можно. Так что относитесь к ней так. как вам удобно.

[Amina Bayoumy]

Рина! Главное это настрой, ваш организм это не робот, сказали, чтобы два года назад сбросил 4 кг, значит и сейчас давай 4 - е неее так не получится. Сегодня у вас организм хочет так, сегодня так. а через неделю может вообще все по-другому сделать. Поэтому, взять себя в руки , настроить себя на положительный процесс похудения, дать себе установку, и вперед!!!!

Сообщение от Rina_spb

Девы, а я пожаловаться. Очень медленно скидываю. 2 года назад тоже начала худеть в январе. За месяц минус 4 кг, а к марту еще 2. А сейчас всего 2. Блин. Когда есть хороший результат, так легко, в сейчас прим руки опускаются. Что же это такое. Я не сдаюсь, просто тяжело как то на душе. Вот.