Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Настаси]

Сообщение от Львёнушка

Рыжая кошка вернулась снова Две недели соблюдала систему из рук вон плохо. Слегка прибавила. Сегодня строго взялась за себя снова Так что я в строю!

Завтрак: каша, чай с манго
Обед: салат овощной, чай с мандарином
Ужин: кофе с творогом

с возвращением)))

[Amina Bayoumy]

Занимаюсь пока 3-й день. Скачала видео курс с Мариной Корпан. в целом вся поняла, занимаюсь и вроде получается, но результат. я наверное увижу чуть позже и тогда пойму получается или нет

Но мне очень нравится))) а еще очень нравится моему ребенку. Она делает все, чтобы заткнуть мне рот, залесть на меня во время упражнений и так далее))) Так что дополнительная нагрузка к упражнениям имеется)

А ты когда результат почувствовала?

Сообщение от Филонка

Как у Вас дела с бодифлексом?получается?

[Филонка]

Сообщение от Amina Bayoumy

Занимаюсь пока 3-й день. Скачала видео курс с Мариной Корпан. в целом вся поняла, занимаюсь и вроде получается, но результат. я наверное увижу чуть позже и тогда пойму получается или нет

Но мне очень нравится))) а еще очень нравится моему ребенку. Она делает все, чтобы заткнуть мне рот, залесть на меня во время упражнений и так далее))) Так что дополнительная нагрузка к упражнениям имеется)

А ты когда результат почувствовала?

Я,когда стала правильно дышать,получила результат уже через неделю.

[anuta-k2002]

сегодня:
з. жареная картошка с копченой колбасой, компот
2з. творожная запеканка, 2 груши, чай
о. рис, сосиски, чай, сыр
у. 2 криспа + 2 кусочка сыра.
Первый раз попробовала такой вариант ужина, осталась голодная , девочки, как вы таким ужином наедаетесь...

[like]

Сообщение от anuta-k2002

у. 2 криспа + 2 кусочка сыра.
Первый раз попробовала такой вариант ужина, осталась голодная , девочки, как вы таким ужином наедаетесь...

я после такого варианта всегда голодная. вкусно. но, на мой взгляд, не особо сытно.

[Мам-Ка]

А я сегодня нарушила
8 - бутерброды, печенье, кофе
11 - пирожные с чаем
14:30- выковыряла мясо из пельменей,немного(((( чай, мандаринка
18 - творог, йогурт,мандарин (чуть не проворонила ужин)

и этот ужасный пмс!!! в общем, все знают как это...

[Светулёчек]

Хелп! Девочки, у меня очередной вопрос- сегодня первый раз пошла на Бодифлекс, плюс к нему тренер добавила немного йоги и пилатес, в итоге занятие начинется в 19.30, продолжителность 1,5 часа.Пока ехала домой, вроде ничего себя чувствовала, а как в кухню вошла, поняла, что готова слона сожрать...а ведь уже 10 вечера было....НИЗЗЯ. Как вы поступаете в таких случаях?

[Филонка]

Сообщение от Светулёчек

Хелп! Девочки, у меня очередной вопрос- сегодня первый раз пошла на Бодифлекс, плюс к нему тренер добавила немного йоги и пилатес, в итоге занятие начинется в 19.30, продолжителность 1,5 часа.Пока ехала домой, вроде ничего себя чувствовала, а как в кухню вошла, поняла, что готова слона сожрать...а ведь уже 10 вечера было....НИЗЗЯ. Как вы поступаете в таких случаях?

Вы знаете,после комплекса Бодифлекс мне еще 2 часа кушать не хочется,если у Вас такая проблема,попробуйтек выпить стакан горячего чая(зеленого или черного) - обычно помогает

[Филонка]

Девушки,наконец-то могу одеть это платье:на параметры об 97,от 66,ог 88 44 размер сидит уже свободно

[anuta-k2002]

Филонка - супер! стройняшка! молодец!!!