Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Светкина]

Сообщение от Иллен

Тоже про нее вчера почитала. Ты когда хочешь ее пробовать?


.

23 новолуние будет, вот с понедельника и хочу.

[Светкина]

Сообщение от Иллен

Я вчера ела за целый день (по времени не пишу потому как не помню что во сколько было)

1 грейпфрут большой (2 раза по половинке)
2 шт киви (тоже за 2 раза)
пила 2 раза кофе без сахара 2 раза чай с мятой
И вечером около 18.00 выпила зеленый чай с тремя дольками шоколада горького и еще съела грамм 100 детского пюре манго и то если бы Макс нос от него не отвернул (ему было фу какая гадость) то не стала бы есть а так жалко было выкинуть....

И после шести все ничего даже воды не пила.

и это называется ЕЛА

[Иллен]

Сообщение от a_mpira@********

ой какая ты умница!!!

Да я такая Нет ну что ты это вынужденная мера после позавчерашнего обжорства. А в воскресенье планирую все таки на молокочай ну а если мне не понравится вдруг он то повторим вчерашнюю схему

[Иллен]

Сообщение от yana-

очень скудный рацион и очень плохо что воду не пила после 6

Ага согласная с каждым словом Что то про воду позабыла это точно

Сообщение от Светкина

23 новолуние будет, вот с понедельника и хочу.

Я подумаю с понедельника там вроде как 4 дня надо на диете этой быть?

Сообщение от Светкина

и это называется ЕЛА

[a_mpira@mail.ru]

девочки !!для тех кто счетает ккал.или может просто кому нибудь пригодится:
я вчера купила своим майонез "слабода"легкий 35% ,биолайт.этой них новинка(написано на уп. ,да и раньше я не видела
так вот в нем 331ккал на 100 гр.,когда в обычном 600 и выше.

а еще творог "домик в деревне "-там 55 ккал(меньше не видела)

[Иллен]

Сообщение от yana-

у меня вчера было + 1 кг а сегодня -1,6
позавчера ела соленые огурцы

Да Яна хотела сразу спросить да забыла а какое у тебя меню было?

[Иллен]

Сообщение от a_mpira@********

девочки !!для тех кто счетает ккал.или может просто кому нибудь пригодится:
я вчера купила своим майонез "слабода"легкий 35% ,биолайт.этой них новинка(написано на уп. ,да и раньше я не видела
так вот в нем 331ккал на 100 гр.,когда в обычном 600 и выше.

а еще творог "домик в деревне "-там 55 ккал(меньше не видела)

А что это за творог? Я тоже покупаю домик только там 81 ккал он 0,2 процента

[a_mpira@mail.ru]

Сообщение от Иллен

А что это за творог? Я тоже покупаю домик только там 81 ккал он 0,2 процента

творог 0,1 % -55 ккал

[Иллен]

Ой девочки меня подруга в гости позвала вечером Ура! Хоть пойду развеюсь. Тока вот думаю что мне лучше выпить пиво или вино сухое просто я как то вино не очень...

Так что думаю опять я завтра в плюсе буду. Ну что ж делать раз в загул надо идти

[yana-]

Сообщение от a_mpira@********

творог 0,1 % -55 ккал

у меня творог 0,2?% там 88 кл
А меня позвали на дачу друзья но я отказалась хотя очень хочу. Но после застолий у меня в плюсе опять 2 кг будет это точно. а сидеть отказываться от шашлыка и других вкусностей глупо. Итак редко позволяем себе.
Пить лучше вино оно менее калорийно чем пиво. Да и вина много не выпьешь в отличии от пива