***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Рожденная Светом]

ну если с 2 литров отеки - это нужно к врачам уже бежать...

я пью не менее 2 литров, хотя если посчитать - может и больше.

у меня кружки 300-400 мл, есть и литровая.

маленьких разом до 2 полных - легко.
отеки только от продуктов или собственных процессов в организме.

[Филифьёнка]

Сообщение от Аленк

Девочки,здравствуйте!!! Новичков принимаете???

Добро пожаловать!

Сообщение от vasyatkina

Всем привет!!!
После вчерашнего.... минус 500.....но такие метода меня не устраивают...
О...друг!!....я тоже сегодня планирую фруктики с творожком.
Начинай...мм....судяпо времени... с ужина! ...часиков в 5-5.30.

у меня тоже было как то раз такое,так потом желчный так прихватил
я бы побоялась есть на ужин такую жирную рыбу,для желудка тяжело ,уж лучше белую рыбку,она не такая жирная как форель и сёмга.

[Филифьёнка]

отчёт за сегодня:
з-тушёная картошка с мясом,кофе и кусок торта
о-пропустила
у в 17-00 простокваша,2мандарины ,1 яблоко и через часик стакан молока выпью

[Erke]

Привет девочки! Я с вами, худею конечно, но что-то уже совсем по чуть чуть, на сегодня примерно 69,5... эх где мои былые темпы???
зато все родные уже замечают что я похудела!!

[vasyatkina]

Сообщение от Филифьёнка

Добро пожаловать!

у меня тоже было как то раз такое,так потом желчный так прихватил
я бы побоялась есть на ужин такую жирную рыбу,для желудка тяжело ,уж лучше белую рыбку,она не такая жирная как форель и сёмга.

неее....я пас.......рыбку теперь только на обед...
А вечером фруктики.

[sky.pi]

После утреннего счастья,пришли КД.Хотя день был ооочень хороший!!!
Отчетик:
з-омлет с сосисками,чай
о-нема(прокатались с малым в метро,нагулялись,в снежки играли-приползли домой в 17часов) и он у меня уже спит
у-салатик(помидорка+зелень+огурчик+йогурт)
Завтра опять все в делах...кататься будем) Если не умру от потери крови
Новеньким респект и уважуха!
Старичкам почет и вкуснейшего завтрака....я вкуснастей накупила....пошла спать чтоб не налопаться

[SoniKa]

Всем добрый вечер!
отчет за сегодня:

з-бутероды и баба
о. суши (только мне их до 15 не успели принести )
у. пропустила(((

ну и плюс пол часа дорожки, надеюсь как то компенсировался поздний обед!

[Филя]

Всем привет!
Вроде бы сегодня держусь...правда ужин был в 7 вечера
отчет
о.печенка, 2 хлеба ржаного, помидорка
у.греча

[Оленушка]

отчет
з. был
о. макарошки с обжаренным тофу и салат (авокадо, помидор, редис, зелень) и криспы с сыром
у ацидобифилин - полкило

а теперь сижу, чай пью

[Конфетка с Перцем]

Отчет
О - греча с котлетами
У- мандарин с активия+кефир