Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Сообщение от Lenusec

Ну поздравляю, тебе повезло!!!
А у меня вопреки второму рисовому дню - нуль!

Ну так а чего ты хотела то с расстройством жкт?
Рис-не рис, у тебя все равно ничего нормально не усваивалось.
А если диарея, так организм еще и воду активно запасает после нее)

[Lenusec]

Сообщение от Вольга

Ну так а чего ты хотела то с расстройством жкт?
Рис-не рис, у тебя все равно ничего нормально не усваивалось.
А если диарея, так организм еще и воду активно запасает после нее)

Точно, воду вчера хлебала не переставая!

[тютя]

Сообщение от Вольга

Девочки, ну нельзя же рис)
Даже иногда.
Он как раз из числа четырех запрещенных продуктов, после срыва на которые доктор на первый отправляет!
Надо потерпеть, ну что в самом деле, никогда в жизни больше суши не поедите?

а какие остальные 3? сахар наверное мука и картошка?

[Lenusec]

Девченки, хочу посоветоваться, как лучше сделать я запуталась, если вечером я иду на прогулку вместо утра, то я 1 час до ничего не ем, а потом прихожу принимаю карнитин, потом через 1,5 изолят, так во сколько же мне тогда надо выйти чтобы еще и ужин куда то впихнуть, и яйца на ночь слопать!?

[kukaa]

а зачем изолят?после прогулки через 1,5 часа салат лопай.

[Lenusec]

Сообщение от kukaa

а зачем изолят?после прогулки через 1,5 часа салат лопай.

А как же белок, ведь я утром не пошла и не принимала его, ведь хорошо его после тренировки!

[тютя]

жаль что до 3го никто не добирался. вот я тоже не понимаю, знакома девочка, которая кстати тут на форуме где то была мне сказала недавно что ест по второму этапу уже пол года хотя отвесы были 3 месяца а сейчас питается так же только для поддержания. вот не пойму почему на третий этап не переходит. и вообще какой то он загадочный этот 3й. не пойму что там можно. все равно ж ничего "такого" нельзя. у меня кстати 4й день 1го этапа, все оч карашо)

[Lenusec]

Сообщение от тютя

жаль что до 3го никто не добирался. вот я тоже не понимаю, знакома девочка, которая кстати тут на форуме где то была мне сказала недавно что ест по второму этапу уже пол года хотя отвесы были 3 месяца а сейчас питается так же только для поддержания. вот не пойму почему на третий этап не переходит. и вообще какой то он загадочный этот 3й. не пойму что там можно. все равно ж ничего "такого" нельзя. у меня кстати 4й день 1го этапа, все оч карашо)

Это здорово что все карашо, думаю дальше будет только лучше!
Мне кажется как говорят что человеку всегда не хватает 30% от того что он имет!
Поэтому многие не могут остановиться им кажется ну еще чуток, еще немного, надо себя настраивать что похудение это не образ жизни это временно, а дальше следует тока поддерживать!

[Вольга]

Сообщение от тютя

а какие остальные 3? сахар наверное мука и картошка?

Ага, они. Еще бананы туда-же и свеклу) В общем на самом деле запрещенных получается штук 7.

Сообщение от Lenusec

Девченки, хочу посоветоваться, как лучше сделать я запуталась, если вечером я иду на прогулку вместо утра, то я 1 час до ничего не ем, а потом прихожу принимаю карнитин, потом через 1,5 изолят, так во сколько же мне тогда надо выйти чтобы еще и ужин куда то впихнуть, и яйца на ночь слопать!?

А ты во сколько ходишь? Может тебе салат ДО прогулки перенести?

Сообщение от Lenusec

А как же белок, ведь я утром не пошла и не принимала его, ведь хорошо его после тренировки!

Протеин хорошо после силовой, а после аэробной не так актуально. Скорректируй просто режим так чтобы и кушать в положеное время и ходить успевать.

Сообщение от тютя

жаль что до 3го никто не добирался. вот я тоже не понимаю, знакома девочка, которая кстати тут на форуме где то была мне сказала недавно что ест по второму этапу уже пол года хотя отвесы были 3 месяца а сейчас питается так же только для поддержания. вот не пойму почему на третий этап не переходит. и вообще какой то он загадочный этот 3й. не пойму что там можно. все равно ж ничего "такого" нельзя. у меня кстати 4й день 1го этапа, все оч карашо)

Это тут никто не добирался, этот топик вообще новый - все довольно недолго по методике худеют, а в старом топике те, кто поохудел - не отчитываются больше. На форуме клиники полно тех кто сейчас на третьем, если тебя интересует что-то, то можно там вопрос задать, ответят)

[Нурия]

Сообщение от тютя

жаль что до 3го никто не добирался. вот я тоже не понимаю, знакома девочка, которая кстати тут на форуме где то была мне сказала недавно что ест по второму этапу уже пол года хотя отвесы были 3 месяца а сейчас питается так же только для поддержания. вот не пойму почему на третий этап не переходит. и вообще какой то он загадочный этот 3й. не пойму что там можно. все равно ж ничего "такого" нельзя. у меня кстати 4й день 1го этапа, все оч карашо)

я решаю проблемы по мере поступления: первый этап заканчивается, читаю про второй, распечатываю инструкции на холодильник, второй буду заканчивать, подумаю о третьем, пугает период третьего :от года до трех.