Фитнес-маньяки

[Lanusino]

Привет всем, вернулась из отпуска, отколесила по европам.

[Ася]

Сообщение от Лана22

Привет всем, вернулась из отпуска, отколесила по европам.

Привет!

[edeltely]

Сообщение от Чертополох

Девочки, я и не парюсь по поводу обжорства своего
уверена что отработаю. раньше получала кайф по полной от еды. теперь буду получать кайф от сгона
сегодня пожалуй даже взвешусь. чтобы испугаться

Даша, ты ж уезжаешь буквально вот вот?

мммм...да вроде ж невредно натренированному организму дать чуть больше чем обычно - он потом отблагодарит на сгоне - больше скинет) Не побоится, таксказать, что голодом заморят

Как Светик объясняла, как вес меняется: -2, 0, -3, +1, итд...

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, всем бодренькое
Юля, тортика жаль. Видимо, ты подсознательно сделала его невкусным, дабы не обкушаться.
Таня, срывы полезны, появляются силы двигаться дальше.
Да, Даша уже на чемоданах почти.
Лана, привет. Как там Европы?
Настя, ты Геракл. Видимо и больше подняла бы, просто плохо размялась Поправляйся
Я вчера сходила на три часа на групповые. Степ 0, бодик и стрип. Но как то удовлетворения не получила. И устала вроде даже не смертельно. Обидно прям.

[Чертополох]

какие все молчаливые
чего молчим? устали все? что нового?

у меня куча работы. я провожу в своем отделе реорганизацию - одного парня пытаюсь вывести из-под себя и отпустить в свободное плавание. вырос уже мальчик
должен вот на днях прийти новый сотрудник устраиваться на работу. поступилась своими принципами - беру на работу по знакомству (до этого везде орала что ни в жизнь не буду мешать личные отношения и рабочие).
я нервничаю наверное больше чем он ))) ну ладно - так же как он.
ибо большая ответственность перед моим руководством - я его провела, теперь не подвел бы.
хотя парень ответственный и сообразительный.
жизнь покажет.


еще вчера встала на весы. эгегей! мой стандартный вес 60-61, а вчера был ... 64!!!
идет второй день жесткого контроля
тренировка вчера тоже не пошла, как и у тебя, Алена. еле отпрыгала.
отдых губителен для тонуса видимо - когда тренируюсь ежедневно, мне гораздо проще все дается, чем через 1,5 недели отдыха.
прямо чувствую как тяжело завожусь.
сегодня персоналка у злобной тренерши "вот_тебе_твои_печеньки!"_штангой_по_башке.
так и надо )))

кстати кто у нас там парится по поводу цифр на весах? )) да-да, Ксюх, это я на тебя пристально пялюсь
у меня сейчас разница с весом стартовым в спортклубе (январь 2010) - 1,5 кг.
всего то 1,5 кг!!! а по объемам - от 3 см до 8 см (в ляжках!!!)
так что вес - это ерунда.

[*Кошка в сапожках*]

Таня, в том то и дело, что хотела выпасть из зала, ждала этого, но не получилось. Я не халявила, не хватило нагрузки почему то
Везука, у людей ляшки уменьшаются. А мои котлеты зимой и летом.... одним размером

[Чертополох]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Таня, в том то и дело, что хотела выпасть из зала, ждала этого, но не получилось. Я не халявила, не хватило нагрузки почему то
Везука, у людей ляшки уменьшаются. А мои котлеты зимой и летом.... одним размером

а когда у тебя отдых-отпуск?
или может сменить нагрузку? слабовата для тебя уже стала эта. даже 3 тренировки подряд.

уменьшаются когда есть куда уменьшаться

[Galchona*Ya]

всем привет!)
у меня тоже перестали уменьшаться, всё, и ноги и остальное, и вес стоит, видимо организм говорит что хватит а мне еще бы немного с ног

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Чертополох

а когда у тебя отдых-отпуск?
или может сменить нагрузку? слабовата для тебя уже стала эта. даже 3 тренировки подряд.

уменьшаются когда есть куда уменьшаться

В отпуск не пойду. Муж сменил работу, а одна я не хочу.
Таня, да, надо что-то менять. А может тренеры перестроились на жару и дают слабоватую нагрузку. Но вчера мне на все мышцы подходов (или веса)) не хватило. Буду ждать свою Юлю (отличный тренер)
Мне есть куда. Это видно невооруженным. Я не кривлю душой. Низом не довольна. Верх-норм.

[lvenochek]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

А может тренеры перестроились на жару и дают слабоватую нагрузку. Но вчера мне на все мышцы подходов (или веса)) не хватило. Буду ждать свою Юлю (отличный тренер)

Привет!
Чего-то я вчера не почувствовала, что перестроились на жару..Да и не жарко уже)) Сижу в куртке на работе - проветрили, блин))
Ноги делать с резинкой - это жесть. Или я просто не привыкла))
И пресс куда-то подевался за время халявы