Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :)

[Ангелина]

на обед можно.

..., глядишь и на системе будет вся моя семья.

это ж здорово

[Ира82]

Сообщение от Ангелина

скажите мне, а экзаменационные вопросы Лена сама высылает новеньким или надо еще что-то слать в личку?
так точно!

Вопросы Лена присылает в личку.

Отчет за сегодня
Завтрак: 3 ст.л. каши, кофе с шарлоткой
Обед: вареные овощи+ 2 сосиски
Ужин: вареная цветная капуста+ 1 стакан сока.

Почему-то сегодня привес 200 гр.

[Хлоя]

Сообщение от Ира82

Ужин: вареная цветная капуста+ 1 стакан сока.

Почему-то сегодня привес 200 гр.

С таким ужином завтра тоже привес не исключен. Организм испугается, что его кормить перестали, и начнет впрок запасать.
А сок не из всех фруктов-овощей можно и только свежевыжатый...

[Ангелина]

Сообщение от Ира82

Вопросы Лена присылает в личку.

после того, как данные получает? да?

Сообщение от Ира82

Отчет за сегодня
Завтрак: 3 ст.л. каши, кофе с шарлоткой
Обед: вареные овощи+ 2 сосиски
Ужин: вареная цветная капуста+ 1 стакан сока.

Почему-то сегодня привес 200 гр.

сок нельзя

отчет за сегодня:
обед: фарш из говядины и нежирной свинины с луком яйцом запеченным в духовке плюс салат из: огурец помидор капуста свежая и морковка свежая
ужин греча с овощами (патисон кабак лук помидор на воде тушенные лаврушка черн перец немного соли)
чувствую себя обжорой, но пока сладкого хочеца жуть как вливаю в себя вкусные чаи

а! вот еще, а на обед можно мешать все группы что ли?
(на ужин понятно тока 2 смешавать можно)

[Okeana]

Вчера:
обед - борщ из говядины, без картошки и томатной пасты, овощи (лук, морковь, свекла) чуть- чуть пассерованы.
ужин - криспы с сыром

после 18-ти не пила даже чай, а утром привес 600 г

так я и буду в пределах этих 73 и 74 кг метаться туда-сюда

[yashka13]

Всем приветик. Отчет за вчерашний день
7,00 кофе, конфеты, бутер с красной икрой
9,00 банан, кофе,бутер с селедкой
11,45 яблоко
14,00 рыба +салат
16,30 творог+яблоко

[Ariy8]

Доброе утро!
сегодня(как и вчера)
завтрак
обед-суп грибной без картошки.
ужин-отбивная паровая.

[Мама Варварки]

Сообщение от Ангелина

сок нельзя

свежевыжатый можно наверное. фрукты ведь можно. вдруг имелся в виду свежевыжатый сок

[Хлоя]

Сообщение от Ariy8

обед-суп грибной без картошки

А зачем без картошки? В грибном супе мяса же вроде нет.
Я на днях тоже грибным супчиком себя баловала, так даже мысли не возникло про картошку. Правда, я его все равно до 12 ела из тех соображений, что грибы-то в нем на масле обжаренные.

И чууууточку похвастаюсь - обнаружила тут, что 3 см в попе ушло с начала системы.

[BigBoss]

Сообщение от Хлоя

И чууууточку похвастаюсь - обнаружила тут, что 3 см в попе ушло с начала системы.

Поздравляю!!Вот такие результаты дают стимул для дальнейшего самосовершенствования

Девочки,я тут сдалась и решила купить джинсы, чтобы в сапоги заправлять. Пошла с тяжелым сердцем в Глорию Джинс. Почему с тяжелым - мне редко когда удавалось купить себе джинсы - я в ногах не влезала почти во все. Из магазинов уходила со слезами на глазах.
А тут пришла, а там распродажа - джинсы по 599 руб. Взяла я первые попавшиеся 46 размеру, супер-узкие по стилю. И в первые же влезла. То что я была в шоке - ничего не сказать.
Правда, в ботинках ноги смотрятся кривовато, в сапогах все же лучше Ну и ухи на ногах пока никуда не ушли. Но мы бум работать дальше
В обчем, зацените