Я и Доктор Борменталь

[Arselena]

Наташ, тебе ж сегодня в полет, а ты все здесь? )
Как ребенок?

[НИК]

Сообщение от Arselena

Наташ, тебе ж сегодня в полет, а ты все здесь? )
Как ребенок?

И что? Чемодан собран, ребенок моется в ванной.

Со здоровьем лучше, но ... горшок сегодня использовался раза 4 уже . .......
Пол-чемодана лекарств

[Arselena]

Сообщение от НИК

И что? Чемодан собран, ребенок моется в ванной.

Со здоровьем лучше, но ... горшок сегодня использовался раза 4 уже . .......
Пол-чемодана лекарств

Ишь ты, поди ка... Молодца!!!
А я когда даже на дачу на 1,5 дня собираюсь, у меня аврал на полдня!

[Arselena]

Сообщение от НИК

А я свой такой куда-то задевала... Вот дуреха! Щас бы в ванной, лежишь и массируешь ляхи по-тихоньку

[НИК]

Сообщение от Arselena

А я свой такой куда-то задевала... Вот дуреха! Щас бы в ванной, лежишь и массируешь ляхи по-тихоньку

Ага . Остеопат сказал, что чувствуется, что жирок расщепляется. Да я и сама заметила - раньше не ущипнуть , галифешина такая упругая , кровь с молоком, а сейчас просто в горсть можно захватить. Точно вода осталась, а жир улетучивается понемножку. Вернусь - закажу такой обязательно.

Еще хорошо для кожи и ее упругости кофейный скраб. Его и Мириманова советует, только она настаивает на незаваренном кофе, а на сайте ДБ я прочитала, что надо заваренный, т.к. из сухого кожа не получит кофеин.

[Справедливая]

Сообщение от НИК

Ага . Остеопат сказал, что чувствуется, что жирок расщепляется. Да я и сама заметила - раньше не ущипнуть , галифешина такая упругая , кровь с молоком, а сейчас просто в горсть можно захватить. Точно вода осталась, а жир улетучивается понемножку. Вернусь - закажу такой обязательно.

Еще хорошо для кожи и ее упругости кофейный скраб. Его и Мириманова советует, только она настаивает на незаваренном кофе, а на сайте ДБ я прочитала, что надо заваренный, т.к. из сухого кожа не получит кофеин.

я тоже слышала только про заварной, вот коплю в банку-а потом втираю!!!!!

[ДжеSS]

Сообщение от НИК

И что? Чемодан собран, ребенок моется в ванной.

Со здоровьем лучше, но ... горшок сегодня использовался раза 4 уже . .......
Пол-чемодана лекарств

@@ чтобы все было ОК

итак у меня сегодня
Завтрак бутеры 3 шт, хлеб ржаной с говядиной (говядину стырила из гуляша, очень даже вкусненько, а то не представляю как с сухой давиться)
хлеб 72 гр 136,08 ккал
мясо 100 гр 206 ккал

Перекус
Хлопья Фитнес 27 гр 96,39 ккал
кефир 108 гр 38,88

Обед
Картошка запеченная со сметаной 110 гр 107,25 ккал
Гуляш 201 гр 414,18 кал

Перекус 2
шоколадка Милка 20 гр 106,8 ккал

Ужин
Овощи запеченные (картошка, кабачок, помидор, сл. перец) со сметаной и сыром Ольтермани 17%, ооооочень вкусно
222 гр 191,74 ккал

ИТОГО: 860 гр 1297,32 ккал
из них белка 35% углеводов 31,5 % хлама 33,5 %
молодец я, ну что тут еще скажешь сегодня чувствую себя очень-очень сытой

[Arselena]

Сообщение от ДжеSS

Завтрак бутеры 3 шт, хлеб ржаной с говядиной (говядину стырила из гуляша, очень даже вкусненько, а то не представляю как с сухой давиться)

а чей-то давиться? огурчик или помидорчик сверху и только так проскакивает! а можно вместе да еще лист салата
а можно вприкуску с кофе

молодец я, ну что тут еще скажешь сегодня чувствую себя очень-очень сытой

сама себя не похвалишь...
на самом деле, действительно, молодец! уже намного лучше!

[ДжеSS]

Доброе утро. )) У меня отвес сегодня -800 гр. Что-то много как-то. Но думаю это первое время так, потом нормализуется.

[ДжеSS]

Девочки, я тут в раздумьях... Как посчитать калорийность окорочка?
(Уже пожалела, что грудку не приготовила)
Например в таблице дано Цыпленок голень -102 ккал, это имеется ввиду только мясо? Значит кости нужно вычесть?
Я короче считала вычитая кости, в итоге у меня получилась такая огромная порция куры, которую я могу съесть, что я задумалась, а вдруг неправильно считаю.