Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Точка Невозврата]

Сообщение от сестрёнка лета

Катя, я тут с Инной согласна. Мне помогает жёсткое меню.
Я когда чувствую, что всё, меня несёт, прямо на бумажке себе пишу, что и во сколько съем.
И как игра-всё по расписанию. Дня три поиграешь, а там успокоишься, острый период пройдёт.
Почему я иногда и могу на диете посидеть немного. Только чтобы по расписанию.

Ну и конечно, работать с головой.
Очень страшный момент, когда начинаешь думать, что вот, уже не выдержал, можно дальше не стараться.
Ну, те же зефиринки и сыра кусок. Потому что кусок сыра не страшен, страшно, что потом можно подумать: "Ах, я безвольная, день насмарку, буду тогда уж сегодня себя плохо вести, зато завтра всё будет хорошо".
Наступает завтра и всё повторяется.
Для меня главное, чтобы мои срывы не превратились в затяжные.

Чем больше и дольше ешь, тем больше из-за этого расстраиваешься.
А чем больше расстраиваешься, тем больше ешь.

Вот этот замкнутый круг необходимо разрывать.

+ много.

Это ломка, девы, обычная ломка при зависимости. Мы же как наркоманы со стажем, с психологической и физиологической зависимостью.

Я как это поняла, мне так жутко стало. Ты же наркаш, Инка, не чуть не лучше тех, кто пересаживается с легкой наркоты на тяжелую и страшо заканчиват свою жизнь.

Не-е-е, мне ребенка ростить и перед мужиками пятой точкой покрутить охота.

[Матильда Эм]

а еще меня удручает то количество верхней одежды, которая на мне не сходится и сапог, которые не застегиваются на икре..и все это стоит мертвым грузом, а я покупаю все большие и большие размеры

[сестрёнка лета]

А если снова вспоминать мотивацию. то я поняла, что мне очень стыдно встречаться с людьми, которые знали меня другой.
Даже сейчас, когда я три кило набрала взад, по сравнению с началом июля.
Я помню, как они мне комплименты делали месяц назад.
И что? опять мои складки и щёки увидят?!

[максимка1]

Это самое ужасное...
Мне тут соседка сказала... Ну что опять стала поправляться, ты весной была худее. Готова была ее пристрелить. А вроде всего ни чего набрала.
Она тоже за лето поправилась примерно на 5 кило, но я дипломатично промолчала

[Матильда Эм]

Сообщение от сестрёнка лета

А если снова вспоминать мотивацию. то я поняла, что мне очень стыдно встречаться с людьми, которые знали меня другой.
Даже сейчас, когда я три кило набрала взад, по сравнению с началом июля.
Я помню, как они мне комплименты делали месяц назад.
И что? опять мои складки и щёки увидят?!

аналогично. мне уже от стольких встреч пришлось отказаться с бывшими однокурсниками с университета,да и просто со старыми знакомыми. потому что стыдно в таком виде появится. хотя вот недавно все-таки нашла в себе силы прийти на встречу со знакомой, с которой не виделись 4 года. представляю в каком шоке она была

[Праздник]

Девочки, привет!
У меня на завтрак: яйцо в микроволновые, чай с галетой, крупное яблоко.
Собираюсь на фитнес, потом на массаж.

Сообщение от сестрёнка лета

А если снова вспоминать мотивацию. то я поняла, что мне очень стыдно встречаться с людьми, которые знали меня другой.

И мне. Стыдно. Многие из знакомых промолчат, конечно, хотя и будут в шоке от моего веса. А есть пара подруг которые прямо открытым тестом скажут, что я разжирела.

[Праздник]

Сообщение от Точка Невозврата

Мне только питье помогло, жесткий график приема пищи, ну просто жесткий, по часам и вместо булки огурец в руку.

Сообщение от сестрёнка лета

Катя, я тут с Инной согласна. Мне помогает жёсткое меню.
Я когда чувствую, что всё, меня несёт, прямо на бумажке себе пишу, что и во сколько съем.
И как игра-всё по расписанию. Дня три поиграешь, а там успокоишься, острый период пройдёт.
Почему я иногда и могу на диете посидеть немного. Только чтобы по расписанию.

И я, и я, и я того же мнения!
Если есть четкое меня диеты или свое собственное на целый день, то ешь по расписанию, не сворачивая в сторону. А если четкого меню на день нет, то я ем все, что захочу и когда захочу и передаю.
Я вот на Протас заглядываюсь, но там нет меню.

[Skazka88]

Опять еле успеваю вас читать, молодцы....))))

У меня как-то всё сложно сейчас в жизни...поэтому питание моё тоже какое-то не понятное.... то не ем сутки, потом вкусняшки пожираю невзначай, правда всё до 12 часов утра....
не знаю, чем это всё закончится.... но главное похудеть не смотря ни на что...
у меня вроде наоборот от переживаний настроения нет кушать....

[Nelly_al]

Сообщение от ELAGAPOVA

ДОБРОЕ УТРО! У меня за вчерашний день -1 кг.! УРА! Лед тронулся!

Умничка, Лена!

[Nelly_al]

Сообщение от сестрёнка лета

Мне тяжело смириться в осенью, тем более в этом году.

Я тоже плохо переношу осеннюю сырость, хоть я не сестренка лета, а только родилась в июле. Но, лето уже скоро - что такое полгода по сравнению с вечностью!
Держись, главное лето в душе. А может быть весна? Ведь ты такая молодая!