Фитнес-маньяки

[Seamanta]

Сообщение от АнгелСПб

Девушки, помогите мне взять себя за руки и ноги ....
У меня сейчас вес 78 кг, рост -164 .....как похудеть и подтянуть тело не знаю.....Не хочу садиться на какую-то диету, хочу начать питаться правильно. А с чего начать не знаю....
Возьмите меня кто-нибуть на перевоспитание.......ПЛИЗЗЗЗЗЗ
Зовут меня Наташа

Наташа, добро пожаловать! Это Вы по адресу пришли и очень радостно, что сюда,а не в какой-нибудь диеттопик да еще и с правильным настроем А что с физнагрузкой? Занимаетесь чем?

[Хорошка]

Сообщение от Seamanta

Ася, не издевайся

Гели и скрабы покупаю в body shop, коллега подсадила. Шампуни, кондеи и маски - из профессиональной серии, покупаю в АНВИ Мочалка из body shopа

А я люблю мочалки из окея Такие, кучерявые и жесткие, пластиково-полиэтиленовые, похожи на черлидерские мочалки. ОБОЖАЮ! Они и скрабят, и моют, и массируют, никаких других не призаю больше после них

[Ksenyy]

Сообщение от АнгелСПб

Девушки, помогите мне взять себя за руки и ноги ....
У меня сейчас вес 78 кг, рост -164 .....как похудеть и подтянуть тело не знаю.....Не хочу садиться на какую-то диету, хочу начать питаться правильно. А с чего начать не знаю....
Возьмите меня кто-нибуть на перевоспитание.......ПЛИЗЗЗЗЗЗ
Зовут меня Наташа

Привет, я Ксюша.
Вешу 66,6. Такой вот вес в течении долгого времени. Этой зимой дошла до 68, 2 кг потеряла -старалась правильно есть, занималась, бывало что и 7 раз в неделю. И все -вес не уходит никак. Сейчас нахожусь в стадии разочарования, плюс пока без абонемента. Пытаюсь собрать себя в кучу и снова в бой.

[yulishna]

Наташа - добро пожаловать, насчет правильного притания и планов по упражнениям хорошо сходить на первую страницу темы - там много чего собрано Хм, представиться же надо - я Юля!

Лена, ну, мне лично кофе и шоколад как слону дробина - вкусно и я их много могу в себя поместить, но от засыпания не помогает. А поскольку я каждый вечер поздно ложусь, то каждое утро трясу себя за шкирку, чтобы в чувство привести - во-первых, душ контрастный, сразу глаза осмысленные делаются, во=вторых поесть нормально, ну кашу там или творога побольше, у меня желудок когда еду получает, сразу бодрит весь организм а потом в уши втыкаю музыку, которую для активной пробежки применяю, сразу столько адреналина в мозг поступает, и бегом на работу, а там активная работа с утра, спать не хочется, да и в инете интересного много. В обед гулять на улицу, иначе усну. А в 4 часа наступает кризис, когда ваще все без разницы, лишь бы поспать, тут наступает время черного кофе без сахара и горького шоколада, но я кофе редко пью, это крайний случай, можно и чаем перебиться. Отлично идет каркаде без сахара - он такой кислый, что мозг перекашивает и он временно приходит в себя.

[Seamanta]

Сообщение от Хорошка

А я люблю мочалки из окея Такие, кучерявые и жесткие, пластиково-полиэтиленовые, похожи на черлидерские мочалки. ОБОЖАЮ! Они и скрабят, и моют, и массируют, никаких других не признаю больше после них

У меня такие раньше были, правда я не в Окее покупала

[Ася]

Сообщение от Seamanta

Ася, не издевайся

Гели и скрабы покупаю в body shop, коллега подсадила. Шампуни, кондеи и маски - из профессиональной серии, покупаю в АНВИ Мочалка из body shopа

Издевайся? я не издевайся, я тебе честно говорю. Смотри, у меня нет проблем с кожей (ттт) ни шелушения, ничего. Хотя раньше были. Я ее просто не скраблю, вообще. Пользуюсь мылом Дав, только оно не сушит мою кожу. Если начинаю скрабить, то тут же получаю проблемы.

[Seamanta]

Сообщение от yulishna

Отлично идет каркаде без сахара - он такой кислый, что мозг перекашивает и он временно приходит в себя.

А меня от зеленого чая Гринфилд перекашивает, неземной вкус сена Каркаде люблю, а все чаи пью без сахара.

Ну девушки, смотрю, сплошные кофеманьяки собрались! Я кофе не пью и сильно не люблю,пробовала как-то им проснуться, без толку

[Ksenyy]

Я пью только кофе , чай раз в неделю наверное

[Ася]

Я пью только чай, один чай, ничего кроме чая)))

[lvenochek]

Сообщение от Хорошка

А я люблю мочалки из окея Такие, кучерявые и жесткие, пластиково-полиэтиленовые, похожи на черлидерские мочалки. ОБОЖАЮ! Они и скрабят, и моют, и массируют, никаких других не призаю больше после них

А мне из люфы понравились мочалки - такой натуральный скраб получается