Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Olka1981]

привет!!!
Тож расслабилась, даже на весы не стала вставать, опухшая и отожравшаяся
Вот сижу думаю, на жесткачах, конечно, быстро уходит, но держишься-держишься недельку. а потом как напрыгиваешь на холодильник и все назад хорошо хоть не больше раза в два
что же с этим сделать

[IrenaV]

Сообщение от Olka1981

привет!!!
Вот сижу думаю, на жесткачах, конечно, быстро уходит, но держишься-держишься недельку. а потом как напрыгиваешь на холодильник и все назад хорошо хоть не больше раза в два
что же с этим сделать

Вот чем мне нравится ОК! Привыкаешь питаться правильно и впринципе ешь и овощи и фрукты и мясо и творог, таких срывов не происходит и скачков тоже. Да я в этот раз мало сбросила 3 кг за месяц, но мне больше и не нужно, понемногу уходит и хорошо.Зато нет такого, как сидишь на монодиетах, что сожрал бы много и всего, но только не того, что в этот день нужно. Так что хоть и долгая диета , но я за ОК!
А на ОК! тоже отличные результаты, если следуешь строго (не так как я с поблажками), вон девочка за неделю 4.5 кг. Но там 1 неделя самая продуктивная, а потом перестройка организма на правильное питание.
http://www.forum.littleone.ru/showth...45985&page=300

[Gattino]

уже отужинала)))) пью кофе... решила поискать себе новую диетку - не голодную - но эффектную...кто мож подскажет?

[Kiera]

Сообщение от Gattino

уже отужинала)))) пью кофе... решила поискать себе новую диетку - не голодную - но эффектную...кто мож подскажет?

и мне Так как я жрусссс...

[Viktoriya K]

Сообщение от Kiera

и мне Так как я жрусссс...

И я ...жру - свекровь в гости приехала на 1 день - в итоге - шашлык, конфеты, пироги, пиво

Надо взять себя в руки - следующий праздник 1 мая - в планах - поход с друзьями на шашлыки, до этого дня надо сбросить наконец ненавистные кило. Весь вопрос - как - каждую неделю у нас какое-нибудь мероприятие

["SANDRA"]

Девочки, привет!
Только хотела к вам за советом обратиться, а вы сами помощи просите.
Вот в соседнем топе подглядела:

Английская диета - 21 день.


2 дня молочные:
2л молока+2 куска хлеба+1ст.сока

2 дня белковые:
завтрак
чашка кофе с молоком, кусок хлеба, 1/2 ч.л. мёда
обед
чашка бульона, кусок отварного мяса или рыбы, 2 стол. ложки зелёного горошка, кусок хлеба.
полдник
1 ст молока или чая
ужин
кусок отварного мяса или рыбы, или 2 куска нежирной ветчины, или 2 яйца, или 50 гр сыра, или 1 ст кефира с куском хлеба.

2 дня овощных
завтрак
2 яблока
обед
овощной суп+ 0.5 ст.ложки раст. масла+ кусок хлеба, салат или винегрет.
полдник
2 яблока
ужин
овощной салат, кусок хлеба, чай с мёдом.

[Gattino]

Сообщение от "SANDRA"

Девочки, привет!
Только хотела к вам за советом обратиться, а вы сами помощи просите.
Вот в соседнем топе подглядела:

Английская диета - 21 день.


2 дня молочные:
2л молока+2 куска хлеба+1ст.сока

2 дня белковые:
завтрак
чашка кофе с молоком, кусок хлеба, 1/2 ч.л. мёда
обед
чашка бульона, кусок отварного мяса или рыбы, 2 стол. ложки зелёного горошка, кусок хлеба.
полдник
1 ст молока или чая
ужин
кусок отварного мяса или рыбы, или 2 куска нежирной ветчины, или 2 яйца, или 50 гр сыра, или 1 ст кефира с куском хлеба.

2 дня овощных
завтрак
2 яблока
обед
овощной суп+ 0.5 ст.ложки раст. масла+ кусок хлеба, салат или винегрет.
полдник
2 яблока
ужин
овощной салат, кусок хлеба, чай с мёдом.

привет)
для меня немного не вкусно)))
я решила сегодня поискать диетку и с завтрашнего дня обязательно

[Gattino]

красоточки, а чего это нас опять так коллективно растащило??? что-то кажеться мне не праздники виноваты - а наше позволение себе есть на них все подряд!!! чего-то я начинаю уже реально серчать на себя, отсутствие силы воли а заодно по вашим просьбам и на вас!!!
может хватит уже подметать все попалор....давайте поднажмем - ведь до лета тольтко 1.5 месяца осталось\!!!!!!!!
а как достигнем хоть немного результата - встретимся и позволим себе все что хотим....
итого кто сколько хочет до 1 мая!!!! я хочу быть 60!!! кто больше?

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Я до 1 мая тоже хочу 60

["SANDRA"]

Сообщение от Gattino

итого кто сколько хочет до 1 мая!!!! я хочу быть 60!!! кто больше?

Я больше. Буду к маю хотеть 75.