Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[IrenaV]

Хочу к маю 65.
Сегодня разгружаюсь ...молокочай. Потом ...не решила еще, может первая неделя ОК!.

И вот еще когда была 87 и похудела кг на 15 мне все нравилось и думала какая стройняшка и еще кг 5 и хватит и вот уже минус 20, а я смотрю и думаю еще кг.5 нужно, еще жира дофига.... Муж говорит хватит худеть, что у меня это уже болезнь и мои кости ему не нужны, короче нет понимания в наших рядах...

[Gattino]

а вот и я...привес ....я 64 опять.................
и это после разгрузки.......а все борьба за здоровье......вчера целый день отказывалась от никотина)))) ела правда оч мало.... килграм яблок, 2 апельсина и 2 киви..и жидкость в виде чая и кофе...но привес почти килограмм((((((((((((((((((((((((((( но дело я делаю хоршее - поэтму продолжаем....
сегодня завтрак творог, помидор, крисп с сыром, кофе
обед курица, овощи
ужин тушеные овощи

[Gattino]

а вот и я...привес ....я 64 опять.................
и это после разгрузки.......а все борьба за здоровье......вчера целый день отказывалась от никотина)))) ела правда оч мало.... килграм яблок, 2 апельсина и 2 киви..и жидкость в виде чая и кофе...но привес почти килограмм((((((((((((((((((((((((((( но дело я делаю хоршее - поэтму продолжаем....
сегодня завтрак творог, помидор, крисп с сыром, кофе
обед курица, овощи
ужин тушеные овощи

[Gattino]

Ириш, да все они не хотят кости....и мы костями быть не хотим - хотим все что есть грамотн оформить и распределить по всему телу так чтоб было красиво)))))))

[Viktoriya K]

Я к маю хочу 65. Вес сегодня 69,7

[Gattino]

мдя, с оии идеями и привесами как бы к маю 65 не стать?((((((((((((((((((

[Olka1981]

привет!!!
я сегодня еще больше опухла, жду КД, что-то задерживаются (не юморить )
Даже не взвешиваюсь, так как воды во мне жуть, удивляюсь, что не булькаю
Сегодня нашла такую диету:

всего 7 дней, обещаю от 4 до 7 кг
Завтрак: Кофе с капелькой молока (без сахара) или чай с лимоном (можно с сахарозаменителем)
Обед: Салат из капусты с морковью или квашеная капуста (200гр.) + 1-2 яйца через день
Ужин: Салат из капусты с морковью или квашеная капуста (200гр.) + вареное мясо или рыба (200гр.)
Ну и конечно сколько влезет наших любимых зеленого чая и воды
Вот думаю, может попробовать после сдутия

[Kiera]

я к 1 мая хочу 55кг
как бы это сделать-то?!

А я от зубного пришла, пол челюсти не чувствую блинннн

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Сообщение от Olka1981

привет!!!
я сегодня еще больше опухла, жду КД, что-то задерживаются (не юморить )
Даже не взвешиваюсь, так как воды во мне жуть, удивляюсь, что не булькаю
Сегодня нашла такую диету:

всего 7 дней, обещаю от 4 до 7 кг
Завтрак: Кофе с капелькой молока (без сахара) или чай с лимоном (можно с сахарозаменителем)
Обед: Салат из капусты с морковью или квашеная капуста (200гр.) + 1-2 яйца через день
Ужин: Салат из капусты с морковью или квашеная капуста (200гр.) + вареное мясо или рыба (200гр.)
Ну и конечно сколько влезет наших любимых зеленого чая и воды
Вот думаю, может попробовать после сдутия

Оля, Я ТОРЖЕСТВЕННО ВСТУПАЮ В ТВОЙ КЛУЮ "ЖДУЩИХ" КД

И диетка мне твоя нравится, попробую ее после "тонкой талии" где б еще сил взять досидеть

Сообщение от Kiera

я к 1 мая хочу 55кг
как бы это сделать-то?!

А я от зубного пришла, пол челюсти не чувствую блинннн

А я губу лучше закатаю на 55 кг Аааааааааааааааааааааа, чтоб сожрать - что б похудеть

Оля, челюсть береги Это ж для дела

[Kiera]

Сообщение от ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ

Оля, Я ТОРЖЕСТВЕННО ВСТУПАЮ В ТВОЙ КЛУЮ "ЖДУЩИХ" КД





А я губу лучше закатаю на 55 кг Аааааааааааааааааааааа, чтоб сожрать - что б похудеть

Оля, челюсть береги Это ж для дела

Берегу, Мариш)))) стараюсь)))
И мне тож диетка нравится