Диета Протасова-3 Перезагрузка

[Rina_]

Я продолжаю сидеть на овощах и молочке , взвесится забыла сегодня, чувствую себя замечательно. А вот когда срыв был (д/р мужа праздновали) очень болел желудок, видимо обалдел от такой жирной пищи (ела шашлыки и салат цезарь и хлеб ), помог только мезим в виде двух таблеток

[devamar]

Сообщение от An4ous-spb

можно мне в личку ссылочку)
спасибо

Ссылку кинула в личку.

[devamar]

Сообщение от avokri4

Всем привет! Решила к вам присоединится и поделится своими переживаниями. Я на этой диете впервые, приятно чувствовать себя не одинокой, так как друзья пока надо мной только прикалываются с моими овощами и кефирами. У меня вот конец второй недели, в принципе не тяжело. Объемы ушли совсем немного, жду обещанной третьей недели )
Но сейчас заболела, не знаю что делать, вся в соплях, горло очень болело, кроме стрепсилса ничего не было, пришлось его употребить, а он как леденец - с кондитерским сахаром. Теперь меня мучает совесть) Еще очень хочется горячего бульона...

Здоровья Вам! Не переживайте! Рекомендую чаек с медом. Мед надо проглатить, чтоб по горлышку прошел. А потом чайком горячим! Даже посты разрешается нарушать во время болезни!

[devamar]

Сообщение от mezira

А я сегодня после вчерашних пицц-тортиков прибавила 700 грамм. Никуда не деться, пришлось праздновать. Сегодня продолжаю диету. Надеюсь слить набранное к концу недели.

У Вас все получиться! Ну что поделаешь с этими праздниками!

[mezira]

Сообщение от devamar

У Вас все получиться! Ну что поделаешь с этими праздниками!

Спасибо! Я тоже надеюсь на лучшее. Но диету себе продлеваю до конца октября. С мясом, рыбой, курицей. А потом на выход пойду. Сбрасывать еще много надо.

[borelka]

Сообщение от avokri4

Всем привет! У меня вот конец второй недели, в принципе не тяжело. Объемы ушли совсем немного,
.

А вес?

[Ayats]

Сообщение от devamar

А вы яишенку с помидорами сделайте . Порежте помидоры на сковородку и сразу же яйцом золейте, все перемешайте, крышкой прикройте, пару минут и горячее блюдо готово! И ничего, что помидорки немного потушаться! Но я, думаю, что это выход из создавшегося положения.

Да, пожалуй, это было бы не страшным отступлением, не додумалась, спасибо большое! Жаль только у меня нет сковородок, на которых нельзя без масла. Но ничего, к семи вечера затопили батареи, и сразу стала легко и перестало хотеться что-нибудь эдакое съесть.

Сообщение от Pimashka

Еще в Контакте есть группа "Диета Кима Протасова", там альбомы есть с продуктами, очень помогает. Посмотрел и сразу в магазине нашел. Если надо пришлю ссылку

Спасибо за наводку, посмотрела хоть как эти сыры выглядят. Жаль, в жизни не встречала.

Сообщение от avokri4

Всем привет! ...
Но сейчас заболела, не знаю что делать, вся в соплях, горло очень болело, кроме стрепсилса ничего не было, пришлось его употребить, а он как леденец - с кондитерским сахаром. Теперь меня мучает совесть) Еще очень хочется горячего бульона...

Я вчера себя также жуткой чувствовала, сегодня часть батарей в квартире горячие, стало легче.
Я планировала позволить себе отступление в виде меда - в чай лимон выжать и чайную ложечку меда. Правда, мед я не купила, забыла, поэтому просто чай с лимоном пью.
Попробуйте есть больше лука и чеснока, я вот еще редьку маргиланскую тру с солью и лимонным соком, там тоже, вроде, витаминов много.

[ДоннаРозаДальвадорес]

спасибо девочки. Вчера заболел сын, на нервной почве ни чего не ела (и даже пить не могла) вес резко упал, а может это результат диеты, говорят же, что на 4-5 неделе он начинает таить. Сегодня еле заставила себя поесть. Нарушений не было. Ну кроме того что не могу 2 литра воды выпить (но чаю пью очень много). Отступлений в этот раз себе не позволяю , я себя знаю, разрешу что-нибудь запретного, так и понеслось (сначала мед, потом кусочек шоколада....). И еще, девочки, я для себя решила, если я не хочу овощи, то я не голодная (если я действительно хочу, есть, я съем и творог с огурцом, и капусту пожую, а если выбираю, значит иди ты Алёна мимо кухни). Как же я хочу весить 65 кг (а лучше 60)

[avokri4]

Сообщение от mezira

Здоровье прежде всего! Не надо себя винить, все нормально будет, продолжите диету и забудете про этот крохотный кусочек сладкого.

Сообщение от devamar

Здоровья Вам! Не переживайте! Рекомендую чаек с медом. Мед надо проглатить, чтоб по горлышку прошел. А потом чайком горячим! Даже посты разрешается нарушать во время болезни!

Спасибо за поддержку) Горло вроде прошло, больше так сильно не болит, только кашель. Главное с медом не разойтись, а-то я страшная сладкоежка, как раз от этого себя отучаю )

Сообщение от borelka

А вес?

У меня такие весы, что я им не верю, через раз в одно и тоже время показывают разный вес. Был где-то 61,5 кг, в принципе много сбрасывать не надо, планирую скинуть 6-7 кг, ушло пока где-то 3 кг. Для меня главное живот убрать и бока, но муж пока заметил только, что грудь меньше стала и огорчился ))

Сообщение от Ayats

Попробуйте есть больше лука и чеснока, я вот еще редьку маргиланскую тру с солью и лимонным соком, там тоже, вроде, витаминов много.

Чеснок с луком ем усиленно, реьдку с лимоном и солью еще не пробовала, надо попробовать, спасибо)

У меня вот тоже буквально только что батареи включили, как услышали мои мольбы, действительно стало легче!

[Ayats]

Сообщение от ДоннаРозаДальвадорес

И еще, девочки, я для себя решила, если я не хочу овощи, то я не голодная (если я действительно хочу, есть, я съем и творог с огурцом, и капусту пожую, а если выбираю, значит иди ты Алёна мимо кухни). Как же я хочу весить 65 кг (а лучше 60)

Вот, кстати, я себя тоже так мотивирую. Но есть одно но - надо вовремя есть, т.к. когда уже очень голодный, то быстрые углеводы кажутся привлекательными, как способ очень быстрый вброс энергии, но по факту, как раз в это время и надо съесть любой овощ. У меня, если я не хочу овощей, а хочу шоколадку, то заставляю себя съесть помидор или кусок капусты, и желание шоколадки, вдруг, сразу пропадает.
Но было трудно, пока мерзла, хотелось горячего. Сейчас только горло болит, поэтому пью горячее постоянно, в основном воду с каплей лимонного сока, а еда любая радует.