***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Сообщение от Natasha21

Всем привет
я без настроения, даже писать ничего не хочется
новеньким добро пожаловать
все данные для таблички мне в личку и отчеты по весу по средам

а ты че это мать?

[SoniKa]

Сообщение от Iralux

да, что же это такое то а?, ну почему не льзя взять себя в руки, ну ты же знаешь что тебе надо похудеть, ну почему ты даешь себе слабину., поверь ни куда не денются эти вкусности ресторанные, надо просто какое то время потерпеть, а потом опять сможешь кушать что хочешь, в разумных объемах конечно.

Мне кажется, сейчас многие со мной не согласятся,но мне кажется, соблюдать систему и правильно питаться это верное решение. И я очень рада что пришла к этому. Но если твой любимый пригласил тебя в ресторан, то даже один раз в неделю можно, насладиться этим вечером и съесть что-то приятно для себя. Что бы жизнь не превратилась в одну большую диету.

[SoniKa]

Сообщение от Natasha21

Всем привет
я без настроения, даже писать ничего не хочется
новеньким добро пожаловать
все данные для таблички мне в личку и отчеты по весу по средам

Там с формулами все решилось? Если что я тоже могу помочь!

А что с настроением? Может нехватка витамин?

[Natasha21]

Сообщение от karinfa

а ты че это мать?

Сообщение от SoniKa

Там с формулами все решилось? Если что я тоже могу помочь!

А что с настроением? Может нехватка витамин?

да девочки, накрыло чего-то конкретно у меня частенько бывает, вчера вообще в 5 утра заснула еле-еле от своих мыслей, а в 7 в садик встали, потом поспала конечно

можешь скинуть в личку свою ел.почту, я тебе табличку отправлю, пожалуйста

[Iralux]

Сообщение от SoniKa

Мне кажется, сейчас многие со мной не согласятся,но мне кажется, соблюдать систему и правильно питаться это верное решение. И я очень рада что пришла к этому. Но если твой любимый пригласил тебя в ресторан, то даже один раз в неделю можно, насладиться этим вечером и съесть что-то приятно для себя. Что бы жизнь не превратилась в одну большую диету.

да я не поверю что в ресторане не нашлось ничего системного.Да мы с мужем редко ходим по ресторанам, но, если выбрались кудато, то мы наслаждаемся общением друг друга, а не набиваем, желудки, ведь потом следует потрясающая ночь, где мне хочется выглядеть на все 100!!! можно ведь заказать сырную тарелку, и пить вкснейшее вино.

Послабления вообще себе разрешила я только тогда когда была довольна собой глядя в зеркало, до этого момента, как бы мне чего не хотелось я никогда не позволяла себе расслабляться, потому что цель была у меня.потому что очень сильно я этого хотела.

И мне была противна та девушка которая смотрела на меня из зеркала.

[Филифьёнка]

Сообщение от karinfa

Ириш, спасибо уже напшикала тантумом вчера сегодня вроде голос есть и палец на месте
тебя с отвесиком,уже такой вес хороший 65..тож хочу блин,но как дура то одно,то другое..слабачка вообщем

Ой девочки, я со своей 1,5 неделе дома просидела..и просто караул. пришлось вчера даже пустырник попить,а то чувствую тяжко оченьжду завтрашнего сада как не знамо что)))
если верить весам то 67,8 сегодня.2 дня без ХХ,без БФ и без обертываний

Спасибо,дорогая!
вес то хороший,но вот вторую неделю уже не хожу на фитнес, до праздников то осталось 10 дней и я прямо ужас как боюсь за вес

Сообщение от SoniKa

Мне кажется, сейчас многие со мной не согласятся,но мне кажется, соблюдать систему и правильно питаться это верное решение. И я очень рада что пришла к этому. Но если твой любимый пригласил тебя в ресторан, то даже один раз в неделю можно, насладиться этим вечером и съесть что-то приятно для себя. Что бы жизнь не превратилась в одну большую диету.

конечно можно,но нарушения очень расслабляют,особенно новеньких
мне кажется,что сначала нужно добиться определённой цели,тогда и можно немного расслабиться!
а если тебе надо похудеть,то никаких нарушений,надо строго идти к цели

[SoniKa]

Сообщение от Iralux

да я не поверю что в ресторане не нашлось ничего системного.Да мы с мужем редко ходим по ресторанам, но, если выбрались кудато, то мы наслаждаемся общением друг друга, а не набиваем, желудки, ведь потом следует потрясающая ночь, где мне хочется выглядеть на все 100!!! можно ведь заказать сырную тарелку, и пить вкснейшее вино.

Послабления вообще себе разрешила я только тогда когда была довольна собой глядя в зеркало, до этого момента, как бы мне чего не хотелось я никогда не позволяла себе расслабляться, потому что цель была у меня.потому что очень сильно я этого хотела.

И мне была противна та девушка которая смотрела на меня из зеркала.

Ира, ну значит я не так сильно хочу наверно. Других вариантов у меня нет. Мне кажется, лучше худеть медленней, чем терять вкус (во всех смыслах) к жизни.

Сообщение от Филифьёнка

конечно можно,но нарушения очень расслабляют,особенно новеньких
мне кажется,что сначала нужно добиться определённой цели,тогда и можно немного расслабиться!
а если тебе надо похудеть,то никаких нарушений,надо строго идти к цели

НУ согласись что нарушают почти все, и новенькие и старенькие. Стареньким конечно легче. Я не говорю, что нарушения должны войти в привычку, но и разбивать голову если ты съел на выходных жареной картошки тоже нельзя. Но это все ИМХО, как говориться..

[Iralux]

Сообщение от SoniKa

Ира, ну значит я не так сильно хочу наверно. Других вариантов у меня нет. Мне кажется, лучше худеть медленней, чем терять вкус (во всех смыслах) к жизни.




НУ согласись что нарушают почти все, и новенькие и старенькие. Стареньким конечно легче. Я не говорю, что нарушения должны войти в привычку, но и разбивать голову если ты съел на выходных жареной картошки тоже нельзя. Но это все ИМХО, как говориться..

Значит не так сильно хочешь....

На системе ты бысто и не похудеешь, но зато когда похудеешь, кг ушедшии не вернуться так быстро.

А нарушают, потому что ремня давно не получали

просто те кто питаетсч по системе не первый год, похудели, и теперь чквствуют какое то послабление.

ты просто пойми, что вот ты питаешься по системе, скинула за неделю определеное кол-во кг, а потом в выхи поела картохи жареной да с мясцом, и фсе...привет...кг вернулись, и от привеса избавляешься ще неделю, вместо того чтобы похудеть еще на кг.

И после нарушений очень тяжело втянуться, обычно затягивает на несколько дней.,..потом теряется вера в себя, и в то что ты похудеешь...короче ничего хорошего.

[Нюта1307]

Вчера купила эти отруби, правда не так вкусно, но есть можно

[Оленушка]

Сообщение от Нюта1307

Вчера купила эти отруби, правда не так вкусно, но есть можно

упс... а я-то про них забыла......