Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[like]

отчет за сегодня
07.00 цикорий с молоком
10.00 бутеры с рыбкой и маслом, чай
14.00 спагетти с кабачковой икрой
17.00 яблоко
18.30 ряженка, чернослив

[yashka13]

Сообщение от Альен

меню на сегодня
7.00 - оладьи со шпинатом (4 шт)+2 кусочка докторской колбасы+кофе с молоком и сахаром
12.00 -лобио
14.00 - цикорий
18.00 - свинина отварная
20.00 - зелёный чай

Девочки,я правильно поняла-хлеб можно только утром?

Да. хлеб можно только до 12 часов. В самом крайнем случае можно на обед, но только ржаной!!!

[eva lotta]

Спасибо за подсказки!
про грушу-то я и не подумала!!!!!!

[Альен]

Сообщение от yashka13

Да. хлеб можно только до 12 часов. В самом крайнем случае можно на обед, но только ржаной!!!

Спасибо!

[Amina Bayoumy]

Отчетик за сегодня

9:30 Вода
10:30 2 бутера с сыром и паштетом+масло, ром баба и 2 куска сливочного палена, кофе с молоком и тросник.сах.
12:00 Кофе с сахаром (опять болела голова
13:30 куриная печень, тушеная с помидорным соусом (+легакая пасировка лука)+смесь из фасоли, кофе с молоком
16:50 Кефир

Утро зарядка + упр. на пресс
День упр.с фитболом-пресс,+ руки + обруч + скраб
Вечер бодифлекс

[Маленький Бегемотик]

Отчёт за сегодня:

8:30 бутеры с фетой, финики
10:00 мороженое и конфета (очень жалела, что съела, и то, и другое было невкусным )
12:30 цв. капуста, запечёная в омлете с лечо и сыром + салат капуста, морковь, помидор с раст. маслом
16:00 кофе с сыром

[Ромашка83]

отчет за сегодня:
8:00 кофе с молоком, пирожек с капустой и 1/2 кексика( маленького)
14:00 запеканка( фарш с капустой и зеленью в том.соке)
17:00 обезжирен. творог с апельсином

[Poliness]

всем привет

Сообщение от Маленький Бегемотик

Отчёт за сегодня:

8:30 бутеры с фетой, финики
10:00 мороженое и конфета (очень жалела, что съела, и то, и другое было невкусным )
12:30 цв. капуста, запечёная в омлете с лечо и сыром + салат капуста, морковь, помидор с раст. маслом
16:00 кофе с сыром

гы, у меня такое же бывает. я стала теперь искренне расстраиваться,если на завтрак съела что-то не вкусное, а до утра след.дня еще надо дожить. я так торт недавно испекла, так ждала утра, чтобы попробовать, а на вкус оказался посредственным,ждала от него большего

[Poliness]

завтрак 6:30: каша, спагетти с сыром и яйцом, горький шоколад, чай
завтрак 2, 11:30: отварная баранина, 3 криспа, сыр,кофе с молоком
обед: пропустила
ужин 17:00: кефир 1% с корицей, салат из кит.капусты,огурцов и перца болгарского, соев.соус

[eva lotta]

отчет за сегодня:
завтрак кофе, гречневая каша с сосиской
15:00 мясо с кислой капустой и сосиску с голодухи сожрала
19:30 кефир