|
|
16.03.2012, 13:23
|
#871
|
Ветеран
Регистрация: 23.01.2009
Адрес: около м. Ленинский пр.и еще пр.Ударников
Сообщений: 821
|
AntNV - ваша подпись прямо нам по теме! прикольно
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 13:23
|
#872
|
Элита
Регистрация: 21.11.2009
Адрес: Санкт-Петербург, ст.м. Владимирская ))
Сообщений: 2 134
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
это у тебя пост что ли?
не все на нем худеют
и время еще мало прошло ( с 14 марта?), хотя бы 10 дней каждодневных тренировок надо Главное,хвост торчком и не отчаивайся
|
не, пост не держу, просто жестко решила взяться за свой вес. У меня детей пока нет, а пузень висит как будто 10рых родила за год
Цитата:
Сообщение от Annfish
С 14-го...это в смысле 2 дня всего? )))) нормальный отвес!
|
а по ощущениям -2
__________________
Катерина я
Не навязывая мне свое мнение вы ограждаете себя от грубости с моей стороны..
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 13:25
|
#873
|
Старожил
Регистрация: 13.07.2009
Адрес: В.О., ст. м Приморская
Сообщений: 1 141
|
Цитата:
Сообщение от Катриночка
AntNV - ваша подпись прямо нам по теме! прикольно
|
Можно на ты
подпись уже как крик отчаяния, сколько уж я борюсь за эти несчастные 90-60-90
__________________
Почему мужчины имеют право судить женщин по параметрам 90-60-90? А если мы? 25! И делайте что хотите: хотите- морковку жуйте, на дрожжах сидите, да хоть в «Растишку» макайте!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 13:27
|
#874
|
Ветеран
Регистрация: 23.01.2009
Адрес: около м. Ленинский пр.и еще пр.Ударников
Сообщений: 821
|
Синьорита Паразито - отвес и правда супер!!! Позавидовать можно! А ощущение легкости вообще прелесть, у меня вот тоже так, легко-хорошо! Тока весы сегодня отказались включться аккумуляторы поставила на зарядку, если не поможет куплю новые весы.
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 13:31
|
#875
|
Старожил
Регистрация: 13.07.2009
Адрес: В.О., ст. м Приморская
Сообщений: 1 141
|
Ну и я отчитаюсь по вчерашнему дню:
Завтрак - 2 черных кофе без сахара, яблоко
Обед - салатик с курой, грибами и салатом, гороховый суп, пюре с филе куриным
Перекус - 2 банана (быстрые углеводы перед спортом)
Ужин - кефир 1%
Спорт - 1 час на элепсоиде (написал, что 660 ккал сожгла ), пресс на тренажере (ноги к груди на весу подтягиваешь когда ) 3 подхода по 25 раз + скручивания на мяче 3 подхода по 50 раз
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 13:40
|
#876
|
Участник
Регистрация: 28.01.2012
Сообщений: 101
|
я за вчера не отчитываюсь но привеса нет
седня
у. лаваш с сыром чай.
о. поэлья
у. кефир с клетчаткой, яблоки
вчером бф будет
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
а что у тебя 4 апреля?
|
др у НЕГО я таакккооой сюприз придумала,сама в шоке, потом расскажу обязательно!!! (только думаю, что сюрприз будет не в само ДР, а рядом там где-нибудь)
а 6 я иду на концерт Ленинграда, надо быть в форме,а 16 РИМ, там тоже надо быть яяяхххуууу ) вообщем, трудиться мне и трудиться, но я сейчас быстро, чувствую уже ))))))) я поняла что меня расслабило, БМ мой, зараза, но теперь все вернулось в свое русло!!!
__________________
Eсли не знаешь что делать — качай зад, и даже если решение не придет, накаченный зад никогда не лишний!!!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 13:46
|
#877
|
Ветеран
Регистрация: 16.06.2009
Адрес: Комендантский
Сообщений: 989
|
Всем привет!
Я держусь - пока соблазнов нет, вот и не пишу. Но это не значит, что втихомолку нарушаю. И физ нагрузка в минимальном количестве (пресс, махи и отжимания) тоже есть.
Вот что нашла ВК по поводу мотивации:
О мотивации...
Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я был слишком уставший.
— потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
— ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
— я слишком глуп, чтобы это сделать.
— я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
— это явно не для меня.
— я постучался в туалет — но мне не открыли.
— мне не хватило мотивации.
— у меня была депрессия.
— у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
— решил сходить завтра
Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?
__________________
доченька+сыночек
Оля
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 13:48
|
#878
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: уг.Стачек и Ленинского
Сообщений: 1 203
|
Цитата:
Сообщение от parrabailarr
а я вчера вечером отличилась.
|
Цитата:
Сообщение от ~Жужелица~
Я пользуюсь всем известными оранжевыми баночками. Мне их горячий скраб очень нравится, и он действительно ГОРЯЧИЙ. Я его не только в качестве скраба для душа использую, но и для обертываний - полное ощущение того, что тебя посадили на раскаленную сковороду .
|
Цитата:
Сообщение от В_И_К_У_Л_Я
У меня тоже все АЦ средства оранжевые, так вот это скраб вообще на берёт меня, не печёт ни капельки Зато ледяное обёртывание-это жесть
но я наверное больше не буду ничего термо покупать, т.к. появились по паре звёздочек на каждой ноге, сама не заметила от чего, примерно год назад(((
|
А у меня при интенсивном использовании этой серии за 2 недели вся венозная система вылезла от пяток до середины живота! Теперь можно "экспонатом" к студентам!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 13:49
|
#879
|
Наш человек
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Спб, Озерки
Сообщений: 6 451
|
Цитата:
Сообщение от Моя Марусечка
др у НЕГО я таакккооой сюприз придумала,сама в шоке, потом расскажу обязательно!!! (только думаю, что сюрприз будет не в само ДР, а рядом там где-нибудь)
а 6 я иду на концерт Ленинграда, надо быть в форме,а 16 РИМ, там тоже надо быть яяяхххуууу ) вообщем, трудиться мне и трудиться, но я сейчас быстро, чувствую уже ))))))) я поняла что меня расслабило, БМ мой, зараза, но теперь все вернулось в свое русло!!!
|
Уууух, скок стимулов!
БМ то выселила?
__________________
А солнечному мальчишке Даниле 3 года
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 13:52
|
#880
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: уг.Стачек и Ленинского
Сообщений: 1 203
|
Цитата:
Сообщение от Tanisik
Привет. Привет. Отчитаюсь за вчерашний день.
Завтрак (07.00) - овсяная кашка на молоке, пряник, чай с медом.
Перекус (10.30) - 2 чернослива, 4 кураги, 4 миндаля, кофе с медом.
Обед (13.40) - рыба под маринадом, капуста свежая с морковью - порции маленькие, кефир 1%
Перекус (17.30) - активия питьевая с черносливом.
Потом был спорт!!! Босу (групповая тренировка), бассейн (500 м), хаммам.
Вечером дома НИЧЕГО не ела!!! Я - МОЛОДЕЦ!!!
Сегодня иду опять на спорт - минут 30 на дорожке + массаж ммммм....
Чувствую, что сдуваюсь потихоньку. По весу пока не видно, по объему чувствую. И нога (выше колена) как-то поменьше стала (спасибо массажистке!).
Ой, а на завтра ваще планов громадье.
Утром уборка, стирка - все очень быстро и активно.
Потом спорт будет ударный! Возможно будет персоналка в тренажерке (жду звонок от тренера), потом суперскульп, потом ABS+Flex (полчаса пресс, полчаса растяжка), потом бассейн с хаммамом. Вечером буду стараться не есть вредняк. Максимум рыбку на пару и овощи!!!
|
При таких нагрузках белка не маловато?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|