|
|
07.04.2011, 21:10
|
#8871
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2009
Адрес: Шушары
Сообщений: 479
|
6-20 чай,печенье,шоколад
8-40 каша,кофе с молоком,бутерброд с маслом
14-00 бодифлекс(занимаемся преподавательским составом в тихий час )
14-55 картофельно-овощное рагу
17-45 греча+соевый соус +яблоко
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2011, 21:24
|
#8872
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 655
|
Цитата:
Сообщение от Фенек87
Сегодня
10.00 булочка с маслом,шоколадка,кофе
.
|
Так булочку с маслом захотелось на завтрак.
Цитата:
Сообщение от Филонка
14-00 бодифлекс(занимаемся преподавательским составом в тихий час)
|
А кто в это время за детьми присматривает?
__________________
Варваше 2 года
Дарьюше 8 лет
Позитиффф
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2011, 22:54
|
#8873
|
Активный участник
Регистрация: 16.04.2009
Адрес: Шушары
Сообщений: 479
|
Цитата:
Сообщение от like
Так булочку с маслом захотелось на завтрак.
А кто в это время за детьми присматривает?
|
наши нянечки
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2011, 23:14
|
#8874
|
Элита
Регистрация: 20.12.2007
Адрес: ВО!!!
Сообщений: 2 844
|
сегодня:
7:50 ряженка, печенье, вафля
14:00 морепродукты, салат (редька, огурец, ол. масло), фетаки, яблоко
на ужин не успела
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2011, 23:27
|
#8875
|
Активный участник
Регистрация: 30.10.2010
Адрес: м.Ладожская-ржевка
Сообщений: 341
|
На мой взгляд это только отмазка! Организм привыкает и вам просто не захочется кушать, после 18. Попробуйте так делать 2 недели и увидите. Да и как же не доживет, если вы так рано завтракаете .
Цитата:
Сообщение от like
отчет за сегодня
07.30 печенье, шоколад горький, чай
11.00 бутеры с плавленым сыром, чай
14.30 макароны, кабачковая икра
18.30 яблоко, ряженка
Я ужинаю около 19.00 потому, что если буду делать это на час раньше, до утра не доживу.
Спать ложусь в 01.00 или позже.
|
Отчетик за сегодня
9:00 Вода
10:00 2 бутера сыр+масло, кусочек невкусной ромбабы, йогурт тема, кофе с молоком и тросник.сах.
13:00 Салат из свежих овощей+оливковое масло
17:00 Черный чай, криспы+сыр
__________________
Я СДЕЛАЛА ЭТО!!!! Горжусь собой на 100%!!!
|
|
Цитировать ·
|
07.04.2011, 23:47
|
#8876
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Озерки
Сообщений: 1 655
|
Цитата:
Сообщение от Amina Bayoumy
На мой взгляд это только отмазка! Организм привыкает и вам просто не захочется кушать, после 18. Попробуйте так делать 2 недели и увидите. Да и как же не доживет, если вы так рано завтракаете .
|
Да нет. Я ничего менять не стану. Мне комфортно ужинать именно в это время.
Время ужина еще ведь от графика зависит. Для меня важно ужинать не на бегу, а вместе с семьей. Системе это не противоречит. Ужиная с 18.30 до 19.00 худею стабильно. Зачем что-то менять??? Что касается организма и привычки, то организмы у всех разные.
Мне, например, перерывы семичасовые, вообще, противопоказаны.
Так что как только доберусь до заветной цели, буду позволять себе полстакана кефира за три часа до сна.
__________________
Варваше 2 года
Дарьюше 8 лет
Позитиффф
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 09:41
|
#8877
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Табличка наших ежедневных трудов
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 11:32
|
#8878
|
Активный участник
Регистрация: 12.09.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 432
|
Яна! Вы меня чего-то не написали в табличке! Не выгоняйте! Плииииз! Отчет посылала вечером в среду.
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 13:05
|
#8879
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от MaryLove
Яна! Вы меня чего-то не написали в табличке! Не выгоняйте! Плииииз! Отчет посылала вечером в среду.
|
не..не волнуйтесь. Никого и никуда я не удалила.Извините. отчет и правда был...как то я пропустила вас в табличке
Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, банан, дыня
11.00 овощи свежие сырые, чернослив, половинку кусочка тортика
13.00 яичница, салат из св. овожей, селедка
16.00 творог
18.00 студень
|
|
Цитировать ·
|
08.04.2011, 14:55
|
#8880
|
Элита
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Большевиков/Ладожская
Сообщений: 2 098
|
Отчет
10.00 чай и печенька
13.00 мясо и цветная капуста
17.00 ....... наверно немного нарушу , дни рождения и все такое...
не ругайте меня пожалуйста
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|