|
|
16.03.2012, 14:04
|
#881
|
Старожил
Регистрация: 03.11.2010
Адрес: уг.Стачек и Ленинского
Сообщений: 1 203
|
О вчерашнем вечере - .
Сегодня пока все по плану.
Ногами махала,отжимания от стены делала, даже смогла попробовать отжаться (назовем эти подергивания так) от пола.
По поводу махов в сторону опорной ноги: по моим ощущениям если махать перед опорной действительно (как и говорила Наташа) нагружаешь внутреннюю часть бедра, а если - за ,то нагрузка идет в основном на ягодицы.
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:09
|
#882
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
Девочки, я вас еще не до конца прочитала, но пишу сразу, ибо поняла, что сложилась не оч красивая ситуация....
ТАБЛИЦА СДЕЛАНА. РАЗМЕЩЕНА НА ПЕРВОЙ СТРАНИЦЕ. СПАСИБО ЛЕНЕ И ВИКЕ.
ВСЕ ДОПОЛНЕНИЯ, ИЗМЕНЕНИЯ, ИСПРАВЛЕНИЯ ТОЛЬКО В СЛЕДУЮЩУЮ СРЕДУ И ТОЛЬКО МНОЙ!!!!
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:11
|
#883
|
Элита
Регистрация: 30.08.2010
Адрес: Всеволожск
Сообщений: 1 845
|
как все догадались, я поправилась ))
к сожалению, наверное во всех смыслах, хотя весов у меня нет....
пойду вас догонять....
и, ЖИВОТИКИ ВТЯНУЛИ!!!!!
__________________
Из набора трех явлений: наличие детей, порядок в доме, нормальная психика - одновременно можно иметь только два (с)
Я Наташа
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:21
|
#884
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от Кысуля
как все догадались, я поправилась ))
к сожалению, наверное во всех смыслах, хотя весов у меня нет....
пойду вас догонять....
и, ЖИВОТИКИ ВТЯНУЛИ!!!!!
|
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:34
|
#885
|
Старожил
Регистрация: 25.08.2009
Сообщений: 1 018
|
а я уже за сегодня отчитаюсь
на завтрак было пол литра воды,больше ничего не впихнуть,болею я,ночью температура была 39,и не сбивается сильно,только до 37,5
на обед два варенных яйца и салат капуста с сыром,без масла,капусты умяла целую миску большую,такое чувство что слона съела,аж дышать тяжело
махи ногами делала,но симулировала,тяжело как-то слабость сильная,наверное из за температуры,душ принимать не буду,а то фиг знает чего температурю....
ну и на вечер отжимания,про ужин пока не знаю что,может фрукты какие нибудь...
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:51
|
#886
|
Наш человек
Регистрация: 18.04.2008
Адрес: Спб, Озерки
Сообщений: 6 451
|
Цитата:
Сообщение от Nikam1
а я уже за сегодня отчитаюсь
|
Если болеешь - не надо физкультуры! Сердечко побереги!
__________________
А солнечному мальчишке Даниле 3 года
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 15:13
|
#887
|
Ветеран
Регистрация: 23.01.2009
Адрес: около м. Ленинский пр.и еще пр.Ударников
Сообщений: 821
|
Цитата:
Сообщение от Annfish
Если болеешь - не надо физкультуры! Сердечко побереги!
|
+1 организму и так нелегко! Ведь обычно всегда когда болеешь худеешь! Витаминки обязательно если мало ешь! Желаю скорейшего выздоровления!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 15:14
|
#888
|
Элита
Регистрация: 13.09.2008
Адрес: в камышах
Сообщений: 2 682
|
Ой, сколько всего написали с моего прошлого посещения... все не осилю
Очень боюсь в выходные сорваться... но буду стараться изо всех вил
__________________
я - Саша
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 15:14
|
#889
|
Активный участник
Регистрация: 16.07.2011
Адрес: Комендань
Сообщений: 566
|
Цитата:
Сообщение от Nikam1
а я уже за сегодня отчитаюсь
на завтрак было пол литра воды,больше ничего не впихнуть,болею я,ночью температура была 39,и не сбивается сильно,только до 37,5
на обед два варенных яйца и салат капуста с сыром,без масла,капусты умяла целую миску большую,такое чувство что слона съела,аж дышать тяжело
махи ногами делала,но симулировала,тяжело как-то слабость сильная,наверное из за температуры,душ принимать не буду,а то фиг знает чего температурю....
ну и на вечер отжимания,про ужин пока не знаю что,может фрукты какие нибудь...
|
какие могут быть махи и отжимания при температуре
у меня на завтрак 3 скрипса с творожным сыром и 2 конфеты мечта.
Обед - рыба под маринадом, куриный суп
на ужин будет кефир
отеки ужас ужас, сплю мало, сегодня привес был мама не горюй
__________________
Наташа
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 15:19
|
#890
|
Ветеран
Регистрация: 23.01.2009
Адрес: около м. Ленинский пр.и еще пр.Ударников
Сообщений: 821
|
Какая мечта - две конфеты... а я на работе у коллеги шоколад понюхала и мне хватило, как будто попробовала.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|