|
|
09.01.2010, 15:55
|
#881
|
Старожил
Регистрация: 15.01.2009
Адрес: м.Парк Победы
Сообщений: 1 412
|
Цитата:
Сообщение от MaDi
Свити тоже, кстати, вкусные , только они поменьше
|
Мне даже кажется, что свити еще вкуснее, чем памело...По крайней мере мне попадаются именно такие в последнее время...
Цитата:
Сообщение от Okeana
Девочки, всем привет ))) не знаю, помните меня или уже нет )))
|
Конечно же помним, очень приятно слышать. что вы нашли свой выход из создавшегося положения. Молодец просто.И правда надо слушать свой организм...он нам плохого не посоветует!
|
|
Цитировать ·
|
09.01.2010, 22:39
|
#882
|
Элита
Регистрация: 10.07.2008
Адрес: Приморский р-он
Сообщений: 2 797
|
Цитата:
Сообщение от idelena
Я сегодня на ужин "памело" попробовала Прикольная штука, первый раз столкнулась "живьем".
|
я помело тоже очень уважаю! ням-ням!
на ужин вообще люблю фрукты с кефиром или с биойогуртом, или с творогом.
когда яблоки и апельсины надоели, стала покупать ананасы и помело.
__________________
Меня зовут Алёна, и ко мне нужно на ты!
Мы обменялись кольцами 22.11.2008
Дочка Варвара 4.04.2009
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2010, 00:33
|
#883
|
Элита
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Коломяги
Сообщений: 1 643
|
Цитата:
Сообщение от Okeana
Девочки, всем привет ))) не знаю, помните меня или уже нет ))) я с вами некоторое время назад худела в основном топике. Потом ушла из-за обострений язвы, но худеть не перестала и с системы не ущла, просто немного ее видоизменила под себя. Просто хотела поделиться опытом - возможно, кому-то покажется интересным!
В общем, я решила последовать первому правилу Миримановой и слушать свой организм. В результате на основе системы минус 60 у меня нарисовалась следующая схема: до 12 я по-прежнему ем все, в любых количествах и любых "подходах", т.е. перестала соблюдать принцип одного или двух завтраков. Около полудня, но не строго, у меня последний плотный прием пищи из запрещенных продуктов и сочетаний. Таким образом, с утра я "отъедаюсь". После 12 (опять же, в зависимости от обстоятельств это может быть и половина первого, и даже час дня) я забываю про углеводы. Ничего, даже фруктов. Только мясо (не жареное, конечно), сыр, творог, яйца - и все это в таких кол-вах, чтобы не ощущать дискомфорта в желудке, а не для радости от еды (но в любых сочетаниях) ))) после 18 ем, если чувствую необходимость.
В итоге вес сдвинулся с мертвой цифры, на которой я зависла в ноябре на строгом следовании принципам системы. Тогда месяц был вес 72,5, сейчас 70 кг (начинала я в середине октября с 75,5 кг). Но самое главное, что я не ощущают никакого дискомфорта, все медленно идет вниз, а главное, похудение устойчиво! в праздники много раз нарушала, но за пару дней вес взвращется к прежнему минимальному показателю.
вот. может, кому-то поможет, ведь по большому счету все это в рамках системы.
|
Я тоже под себя подкорректировала и все равно худею. Надеюсь,что это не временное явление. После первого еще не похудела (70 кг),как вторя беременность и в итоге 80 кг. Для меня большая радость по системе М60 скинуть 10 кг,а впереди еще 16кг.
Хочется поддержать всех девченок которые сказали себе СТОП и решили вернуть свой прежний вес. Мы ведь это делаем в первую очередь для себя любимых!!!
__________________
Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её
|
|
Цитировать ·
|
10.01.2010, 13:25
|
#884
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Латвия
Сообщений: 140
|
Цитата:
Сообщение от Мама Варварки
я помело тоже очень уважаю! ням-ням!
на ужин вообще люблю фрукты с кефиром или с биойогуртом, или с творогом.
когда яблоки и апельсины надоели, стала покупать ананасы и помело.
|
Мне тоже лучше всего кружка кефира и фрукт... Самые хорошие отвесы получаются и легкость в желудке. И, простите за подробности, в туалет намана сходишь. Мясо тоже вкусно, но вот отвес меньше и с туалетом проблемы, поэтому на ужин его стараюсь не есть.
Но каждому свое.
__________________
Есть или не есть, вот в чем вопрос
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2010, 03:47
|
#885
|
Наш человек
Регистрация: 09.04.2006
Адрес: живу за рулем...
Сообщений: 6 412
|
Доброй ночи.
Отправила данные в личку Яне,жду себя в табличке.)
Хочу присоединиться к вам.
К системе возвращаюсь второй раз-в прошлом году с февраля по май следовала ей,книгу Кати распечатала и читала ежедневно,в результате сбросила почти 20 кг.Потом был срыв,который длился почти 8 месяцев.Итог-всё вернулось..Почему так получилось...причин и оправданий можно найти много,теперь это не важно.Важно,что я решила начать всё сначала.
Сейчас я вешу(страшно сказать) 96,600.Не хочу ставить промежуточных целей,хотя понимаю,что путь мой будет долог и конечной точкой будет 54 кг-тот вес,в котором я себе нравлюсь,чувствую себя собой и в каком я была,когда меня полюбил мой любимый мужчина)).
Надеюсь на поддержку и готова поддержать
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2010, 13:14
|
#886
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Латвия
Сообщений: 140
|
Цитата:
Сообщение от Патленд
Доброй ночи.
Отправила данные в личку Яне,жду себя в табличке.)
Хочу присоединиться к вам.
К системе возвращаюсь второй раз-в прошлом году с февраля по май следовала ей,книгу Кати распечатала и читала ежедневно,в результате сбросила почти 20 кг.Потом был срыв,который длился почти 8 месяцев.Итог-всё вернулось..Почему так получилось...причин и оправданий можно найти много,теперь это не важно.Важно,что я решила начать всё сначала.
Сейчас я вешу(страшно сказать) 96,600.Не хочу ставить промежуточных целей,хотя понимаю,что путь мой будет долог и конечной точкой будет 54 кг-тот вес,в котором я себе нравлюсь,чувствую себя собой и в каком я была,когда меня полюбил мой любимый мужчина)).
Надеюсь на поддержку и готова поддержать
|
Добро пожаловать! Я вот тоже с примерно такой же целью - 54-56 кг и исходная точка сейчас у нас похожая Будем поддерживать друг дружку.
__________________
Есть или не есть, вот в чем вопрос
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2010, 13:15
|
#887
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Латвия
Сообщений: 140
|
Девочки, что делать? Занималась неделю физическими упражнениями, все отлично, потом 2 дня пропустила и теперь не могу себя заставить. Ну никак. Как вы себя мотивируете на гимнастику?
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2010, 13:28
|
#888
|
Наш человек
Регистрация: 09.04.2006
Адрес: живу за рулем...
Сообщений: 6 412
|
Цитата:
Сообщение от Kassia
Добро пожаловать! Я вот тоже с примерно такой же целью - 54-56 кг и исходная точка сейчас у нас похожая Будем поддерживать друг дружку.
|
Да,поддержка-большое дело.
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2010, 13:36
|
#889
|
Наш человек
Регистрация: 09.04.2006
Адрес: живу за рулем...
Сообщений: 6 412
|
Цитата:
Сообщение от Kassia
Девочки, что делать? Занималась неделю физическими упражнениями, все отлично, потом 2 дня пропустила и теперь не могу себя заставить. Ну никак. Как вы себя мотивируете на гимнастику?
|
Может заняться ею под какой-нибудь фильм ?Я делала так-выбирала время интересной передачи или фильма и настраивалась к этому моменту.
Мне кажется,так проще-вроде как не зацикливаешься на том,что надо сделать зарядку,а воспринимаешь-получу удовольствие от просмотра,заодно и позанимаюсь.
|
|
Цитировать ·
|
12.01.2010, 14:35
|
#890
|
Участник
Регистрация: 18.11.2009
Адрес: Латвия
Сообщений: 140
|
Цитата:
Сообщение от Патленд
Может заняться ею под какой-нибудь фильм ?Я делала так-выбирала время интересной передачи или фильма и настраивалась к этому моменту.
Мне кажется,так проще-вроде как не зацикливаешься на том,что надо сделать зарядку,а воспринимаешь-получу удовольствие от просмотра,заодно и позанимаюсь.
|
Можно попробовать. Но у меня нет телека, можно под скачанный сериал на компе, но часть физ нагрузки у меня на видео, то есть я делаю скока могу на видео, а потом Катины упражнения. Как-то неудобно после видео ставить фильм, к тому же на зарядку минут 15 уходит, а фильм - 40 минут... Плин, опять отговорки, не люблю заниматься физ нагрузкой.
__________________
Есть или не есть, вот в чем вопрос
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|