Клуб "ФизКульт" на Стачек в ТК "Континент"

[Fardeeva]

Сообщение от Regin@

Возможно близко, это только мое мнение, вот и написала здесь, чтобы узнать мнение других.

У него была такая "программа" на FT, может быть знаете "круг" когда без долгих перерывов переходишь от одного инвентаря к другому и отдыхаешь только по завершению круга. И вот он расставил 2 комплекта каждого инвентаря (2 пары гантелей, 2 резинки и т.д. очень тяжелый вес и тяжелы) взять что-то для себя не предлагалось и даже сказал все, что набрали до его прихода вернуть на места. Т.е. без вариантов.

Неужели он каждому положил комплект оборудования?
Не верю
Ну Вы прямо так наивно подходите- тут же не спортшкола, чтобы тренер диктовал Вам свои условия, он может дать рекомендации,но не более.ИМХО конечно.
Виталий например как-то предложил мне на пампе взять вес потяжелее при выполнении упражнений на спину, я только поулыбалась,но не взяла. Потом на следующий раз рискнула взять 10 кг вместо обычных 7,5 кг- сразу почувствовала работу мышц.
Плюс еще специфика интервалки- промежутки силы небольшие, поэтому вес надо брать побольше, иначе эффекта вообще никакого не будет!
Это говорят все тренеры, в любом из клубов, где проводят такие занятия.

[Fardeeva]

Сообщение от Regin@

Умри, но сделай? Я не спортсмен, на соревнования не собираюсь, занимаюсь для удовольствия. Может все же лучше прислушаться к себе, к своим ощущениям и если есть необходимость, то передохнуть и продолжать дальше, чем делать через немогу и получать травмы? Эти занятия групповые, т.е. каждый сам контролирует себя, это личный тренер каждый вздох ловит, а тут мы сами решаем когда отдохнуть, когда поднажать, а дело "тренера" показывать пример, а не диктовать условия.
Очень нравится, когда тренер проходит всю программу с группой. Ты видешь что и как делать. Виталий же по разу показал каждое упражнение, а дальше ходил кругами и комментировал выполнение.
Хорошо, что у него есть поклонники, значит это кому-нибудь нужно, а то я думала клуб совсем начал плохеть, уже и тренеров уровня алекс-фитнесса набирает.

Ну вот Вы опять про тоже самое
Если он будет делать все с группой, то как же он за техникой всех занимающихся уследит?
Народу ж небось как обычно битком было, ему и первые ряды-то стоя на месте особо не увидеть.
Хуже когда тренер тупо делает программу перед группой, половина группы нарушает технику, но тренер продолжает упорно делать упражнение. Не всегда до всех доходит, что замечание адресовано именно ему.
Я еще раз Вам говорю, что он один из немногих, кто следит за техникой на групповых.Поверьте, до этого ходила в другие клубы и на занятия Физкульте- есть с чем сравнивать.Например в Планете Фитнес тренеры очень следили именно за техникой выполнения, ходили постоянно по залу и если надо,то поправляли клиентов.

[Regin@]

Сообщение от Fardeeva

Неужели он каждому положил комплект оборудования?
Не верю
Ну Вы прямо так наивно подходите- тут же не спортшкола, чтобы тренер диктовал Вам свои условия, он может дать рекомендации,но не более.ИМХО конечно.
Виталий например как-то предложил мне на пампе взять вес потяжелее при выполнении упражнений на спину, я только поулыбалась,но не взяла. Потом на следующий раз рискнула взять 10 кг вместо обычных 7,5 кг- сразу почувствовала работу мышц.
Плюс еще специфика интервалки- промежутки силы небольшие, поэтому вес надо брать побольше, иначе эффекта вообще никакого не будет!
Это говорят все тренеры, в любом из клубов, где проводят такие занятия.

Не каждому. Он их разложил по кругу и все ходили друг за дружкой и по очереди делали каждое упражнение. Маша делает гантели, Саша блины. Потом Саша резинки, Маша блины и т.д. И выбора нет или 15 кг или 7,5.
Короче, Вам нужно поприсутствовать на следующей неделе, я даже рада буду, если понравится.

[Fardeeva]

Сообщение от Regin@

Не каждому. Он их разложил по кругу и все ходили друг за дружкой и по очереди делали каждое упражнение. Маша делает гантели, Саша блины. Потом Саша резинки, Маша блины и т.д. И выбора нет или 15 кг или 7,5.
Короче, Вам нужно поприсутствовать на следующей неделе, я даже рада буду, если понравится.

Черт! Я еду с работы в это время...Не смогу Видимо придется ждать до отпуска, который пока еще нескоро
Я вообще на FT Физкульте ни разу не была, и на памп давненько не ходила(( Даже степ забросила...
Все в тренажерке обитаю по вечерам. И кстати от занятий в тренажерном зале толку гораздо больше, чем от групповых.

[Regin@]

Сообщение от Fardeeva

Ну вот Вы опять про тоже самое
Если он будет делать все с группой, то как же он за техникой всех занимающихся уследит?
Народу ж небось как обычно битком было, ему и первые ряды-то стоя на месте особо не увидеть.
Хуже когда тренер тупо делает программу перед группой, половина группы нарушает технику, но тренер продолжает упорно делать упражнение. Не всегда до всех доходит, что замечание адресовано именно ему.
Я еще раз Вам говорю, что он один из немногих, кто следит за техникой на групповых.Поверьте, до этого ходила в другие клубы и на занятия Физкульте- есть с чем сравнивать.Например в Планете Фитнес тренеры очень следили именно за техникой выполнения, ходили постоянно по залу и если надо,то поправляли клиентов.

Было 12 человек, не много.
Я тоже раньше в Планету ходила и постоянно сравниваю теперь. Там помимо техники очень следили за безопасностью, тут не так внимательно к этому относятся.

[Regin@]

Сообщение от Fardeeva

Черт! Я еду с работы в это время...Не смогу Видимо придется ждать до отпуска, который пока еще нескоро
Я вообще на FT Физкульте ни разу не была, и на памп давненько не ходила(( Даже степ забросила...
Все в тренажерке обитаю по вечерам. И кстати от занятий в тренажерном зале толку гораздо больше, чем от групповых.

А Вы сами себе программу для тренажерки составили? Или с тренером?

[Fardeeva]

Сообщение от Regin@

Было 12 человек, не много.
Я тоже раньше в Планету ходила и постоянно сравниваю теперь. Там помимо техники очень следили за безопасностью, тут не так внимательно к этому относятся.

Ну Планета(я на Казанскую ходила) день и ночь во многом
До сих пор с ностальгией вспоминаю, перешла в Физкульт так как он рядом с домом.
В целом зал неплохой и каждый в нем находит что-то для себя.

[Fardeeva]

Сообщение от Regin@

А Вы сами себе программу для тренажерки составили? Или с тренером?

Сама Посмотрела, кто что делает, сходила на вводный инструктаж и вперед.
Веса не очень большие беру, делаю по несколько подходов и все.
Стараюсь меньше есть сладкого и не ужинать поздно вечером. Все.
Занятия с тренером на мой взгляд не стоят таких денег, какие просит Физкульт за них

[Regin@]

Сообщение от Fardeeva

Ну Планета(я на Казанскую ходила) день и ночь во многом
До сих пор с ностальгией вспоминаю, перешла в Физкульт так как он рядом с домом.
В целом зал неплохой и каждый в нем находит что-то для себя.

Я на Энгельса ходила, хороший клуб.

[Regin@]

Сообщение от Fardeeva

Сама Посмотрела, кто что делает, сходила на вводный инструктаж и вперед.
Веса не очень большие беру, делаю по несколько подходов и все.
Стараюсь меньше есть сладкого и не ужинать поздно вечером. Все.
Занятия с тренером на мой взгляд не стоят таких денег, какие просит Физкульт за них

И ощущаете эффект? Больше чем от групповых?