Приходите в мой "дом" ))!

[Vikulyam]

Девочки, не читала топик Ковалькова, но сейчас увидела, что он будет давать семинар (билет 1200р по акции).. вот думаю, может сходить и там меня зарядят...

[ИринА]

Сообщение от Vikulyam

Мне и хвастаться не чем, поэтому я скрываюсь.. ищу мотивацию.. пока безрезультатно

Вик, мне то же хвастаться не чем...с Еги 2,5кг привезла. Ты не скрывайся, приходи - не хочешь озвучивать питание/результаты, просто поболтаем на отвлеченные темы.

Сообщение от Vikulyam

Девочки, не читала топик Ковалькова, но сейчас увидела, что он будет давать семинар (билет 1200р по акции).. вот думаю, может сходить и там меня зарядят...

Ну 1200 не ах какие деньги, почему не сходить.

Созванивалась с тренером, сказал покататься на велотренажере пару недель и приходить на тренировку! Не могу войти в нормальный режим с питанием, училась два дня, сегодня с сыном про катались целый день...ем на ходу и ни всегда полезную еду. Завтра планирую велотренажер - у меня дома есть, поэтому в клуб пока ходить не буду.

Оксана, Наташа - аууу!!!!

[oblako]

Девочки,я здесь,но очень редко.
У нас в семье беда (у свекрови инсульт на фоне рака 4 стадии) + у ребёнка сегодня тем-ра 39.
Сейчас питаюсь,как Бог пошлёт,но без перегибов.

[ИринА]

Сообщение от oblako

Девочки,я здесь,но очень редко.
У нас в семье беда (у свекрови инсульт на фоне рака 4 стадии) + у ребёнка сегодня тем-ра 39.
Сейчас питаюсь,как Бог пошлёт,но без перегибов.

Наташ ! Держитесь @@@@@@@@@@@!

[Vikulyam]

Наташ, сил вам!!! Страшно все это! Держитесь! Сама маму потряла от инсульта, знаю каково это

Я не скрываюсь особо.. просто обидно мне как то.. и сила воли есть (как показала практика), а вот желание ушло куда то Так и болтаюсь месяц в районе 90 кг.. ем безобразно.. каждый вечер уговариваю себя, что с утра надо взяться за ум.. наступает утро и пошла в разнос Куда то ушла моя мотивация.. ау???
Завтра решила попробовать хотя бы по системе -60.. потом жду новолунку, может хоть она мне пинка хорошего даст

[ИринА]

Доброе утро!!! Полна решимости не косячить и сходить на велотренажер!!!!

Сообщение от Vikulyam

ем безобразно.. каждый вечер уговариваю себя, что с утра надо взяться за ум.. наступает утро и пошла в разнос Куда то ушла моя мотивация.. ау???

Я сейчас книгу читаю Сьюзен Сассман "На диете", очень рекомендую! Мысли героини часто перекликаются с моими.

[Vikulyam]

Привет!
Книжку записала, осталось в магаз попасть
У меня все так же.. ищу себя.. не получается.
Решила с понедельника все таки в руки себя брать.. хватит хандрить хочу.. не хочу.. совсем расслабилась

[oblako]

Я на тренировке сегодня была.На ноги.Куча приседаний и выпадов.Умоляла тренера прекратить издеваться. Но был неумолим.Завтра/послезавтра буду без ног.Питалась как положено,преимущественно белковой пищей.Углеводов самый минимум.
Девочки,куда пропали?

[ИринА]

Добрый вечер! Что то меня дома не бывает, работы много накопилось, учеба....косячу.

Сообщение от Vikulyam

Привет!
Книжку записала, осталось в магаз попасть
У меня все так же.. ищу себя.. не получается.
Решила с понедельника все таки в руки себя брать.. хватит хандрить хочу.. не хочу.. совсем расслабилась

Шепотом - вот тут можно скачать.
Слушай, мне вот то же не взять себя в руки...до велотренажера так и не дошла, ем варенье и малосольную семгу (ведь знаю что утром отеку, но ем).

Сообщение от oblako

Я на тренировке сегодня была.На ноги.Куча приседаний и выпадов.Умоляла тренера прекратить издеваться. Но был неумолим.Завтра/послезавтра буду без ног.Питалась как положено,преимущественно белковой пищей.Углеводов самый минимум.
Девочки,куда пропали?

Косячим, вот и пропали. Надо с тебя пример брать, я вот после Еги не могу войти в ритм, вроде и не ушла в зажор, но и правильно не питаюсь, очень много послаблений.
Но собой, все равно горжусь, вчера была целый день на семенаре (соответственно не ела весь день), в семь вечера понимаю что хочу шоколадку, доскакала по дождю до ближайшего магазина, купила и приготовилась стоя в пробке её поглащать. Съесть смогла только половинку - для меня это мега событие, обычно я за второй бегу.

[Vikulyam]

Привет девочки!
Оксана у нас вне конкуренций, теперь за Наташей будем поспевать!
Сегодня с ужасом встала на весы.. думала кг 5 наела.. к моему удивлению вес 90,2 кг Жду новолунку и снова в бой!
пока организм дает мне фору