Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Альен]

Сообщение от Milashechka

А я то думаю, я как будто слона съела ...ладно на будущее учту. Спасибо!

Посмотрите в табличке-можно ли вообще чернослив на ужин.У меня на работе таблица не открывается(( То,чего нет в таблице вообще нельзя.

[Liumi]

Сообщение от Milashechka

я слопала не меньше 8 штук
Вот засада....видимо надо быть не подалеку от туалета А почему еще им увлекаться не стоит?

Чернослив то можно на ужин, про количество не знаю
Но я как-то слопала грам 100, благо успела до дома добраться. Вечер провела в туалете
Теперь и чернослив боюсь есть и курагу, т.к. даже штучек с пяти, мой желудок бунтует и просится в туалет. Извините за подробности.

А у меня горе, я на нервах второй день, сорвалась вчера вечером и сегодня тоже. Все мои старания пошли прахом. Хоть заново начинай. Я когда нервничаю, то все сметаю. Вчера вечером рот не закрывался вообще, ела всё подряд. Итог неутешительный и привес огромный. Что теперь делать то??? Заново начать?
сейчас пойду в аптеку и куплю пустырник

[Альен]

Сообщение от Liumi

А у меня горе, я на нервах второй день, сорвалась вчера вечером и сегодня тоже. Все мои старания пошли прахом. Хоть заново начинай. Я когда нервничаю, то все сметаю. Вчера вечером рот не закрывался вообще, ела всё подряд. Итог неутешительный и привес огромный. Что теперь делать то??? Заново начать?
сейчас пойду в аптеку и куплю пустырник

Не расстраивайтесь!Срывы бывают-такова жизнь.Главное-успокоиться и начать заново.

[Шурик спб]

Сообщение от Альен

Не расстраивайтесь!Срывы бывают-такова жизнь.Главное-успокоиться и начать заново.

Сообщение от Liumi

Чернослив то можно на ужин, про количество не знаю
Но я как-то слопала грам 100, благо успела до дома добраться. Вечер провела в туалете
Теперь и чернослив боюсь есть и курагу, т.к. даже штучек с пяти, мой желудок бунтует и просится в туалет. Извините за подробности.

А у меня горе, я на нервах второй день, сорвалась вчера вечером и сегодня тоже. Все мои старания пошли прахом. Хоть заново начинай. Я когда нервничаю, то все сметаю. Вчера вечером рот не закрывался вообще, ела всё подряд. Итог неутешительный и привес огромный. Что теперь делать то??? Заново начать?
сейчас пойду в аптеку и куплю пустырник

А сто значит начинать заново? Извените если вопрос покажется глупым, но я так поняла, что тут нет начала и конца, просто нужно придерживаться правил....

[Шурик спб]

отчет за сегодня
10:00 з. Тушеные баклажаны, жареная рыба, чай 2 печеньки
16:00 о. Мекароны с грибами и сыром
18:00 у. Кефир тост

[verandochka]

Отчет за вчера:
З. кофе и бутеры.
О. рис и треска, компот
У. кефир и фрукты

Отчет сегодня
З чай и бутеры
О. греча и гуляш, компот
У яблоки, мандарины.. Немного нарушила клубника, виноград и шампанское..
У меня сегодня Трехлетняя годовщина со дня нашей свадьбы!

[Альен]

Сообщение от Шурик спб

А сто значит начинать заново? Извените если вопрос покажется глупым, но я так поняла, что тут нет начала и конца, просто нужно придерживаться правил....

Нервные срывы бывают,увы,у многих...Ну,психанула,ну,объелась на ночь.Не смертельно,хотя для фигуры очень плохо.А потом...успокоилась и с утра как ни в чём не бывало-всё по системе.

[Шурик спб]

Сообщение от Шурик спб

отчет за сегодня
10:00 з. Тушеные баклажаны, жареная рыба, чай 2 печеньки
16:00 о. Мекароны с грибами и сыром
18:00 у. Кефир тост

Подскажите я на ужин съела тост только сейчас задумалась а можно? что, то я насчет черного хлеба и тостов из него информации не видела?

[Milashechka]

Отчет за сегодня:

З. 09.00 сыр с хлебцами
11.00 кусочек тортика
О. 13.30 плов из курицы
У. 17.00 кефир 1% (примерно 0,5) + чернослив (примерно 8 шт.)

Девы не ешьте мой ужин хорошо что в ТЦ был туалет

И еще у меня вопрос по поводу ужина: где-нибудь оговорено сколько примерно можно выпить кефиру?? И еще у меня страшный сушняк на этой диете...всегда хочу пить у вас также????

[Milashechka]

Сообщение от Шурик спб

Подскажите я на ужин съела тост только сейчас задумалась а можно? что, то я насчет черного хлеба и тостов из него информации не видела?

Лучше заменить черный хлеб на криспы так будет правильнее