|
|
04.05.2011, 10:14
|
#81
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434
|
Цитата:
Сообщение от mirus
Слышала в одной программе, если вес встал, нужно устроить стресс организму, для каждого он разный (облиться ледяной водой, прокатиться на экстремальном аттракционе, в конце концов спрыгнуть с парашютом……), и вес тронется))) Сама не экспериментировала, но метод внушает доверие)
|
это экстремально, достаточно будет просто немного побольше покушать в один день или наоборот сделать разгрузку.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
04.05.2011, 10:19
|
#82
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Здравствуйте,девочки.
За вчерашний кефирный день отвес 500 гр.
Сегодня утром кофе и натуральный йогурт.
Обед - куриная грудка и огурцы.
Полдник - сыр + чай
Ужин - кефир
Разгружаться не буду,очень уж мне тяжело.
|
|
Цитировать ·
|
04.05.2011, 11:27
|
#83
|
Активный участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579
|
Доброго всем утра! и отличного не голодного но полезного дня
Туточки писали про кофе что мол калорийное оно, но не могу я без него могу отказаться от любого продукта акромя его Я видимо кофейный наркоман
Насчет стояния веса, когда я занималась индивидуально с тренером он мне говорил, что после хорошего отвеса организм должен привыкнуть к данному весу не стоит его в этот момент очень истязать.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
04.05.2011, 11:34
|
#84
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Здравствуйте,девочки.
За вчерашний кефирный день отвес 500 гр.
Сегодня утром кофе и натуральный йогурт.
Обед - куриная грудка и огурцы.
Полдник - сыр + чай
Ужин - кефир
Разгружаться не буду,очень уж мне тяжело.
|
очень хорошее меню, главное чтобы грудка была не жареная, а вареная, в гриле или на пару. А в полдник лучше фруктину слопать а не сыр.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
04.05.2011, 11:43
|
#85
|
Наш человек
Регистрация: 09.08.2005
Адрес: Купчино
Сообщений: 6 969
|
Цитата:
Сообщение от mirus
Слышала в одной программе, если вес встал, нужно устроить стресс организму, для каждого он разный (облиться ледяной водой, прокатиться на экстремальном аттракционе, в конце концов спрыгнуть с парашютом……), и вес тронется))) Сама не экспериментировала, но метод внушает доверие)
|
супер , но мне не подходит
Цитата:
Сообщение от Поля
Доброго всем утра! и отличного не голодного но полезного дня
Туточки писали про кофе что мол калорийное оно, но не могу я без него могу отказаться от любого продукта акромя его Я видимо кофейный наркоман
Насчет стояния веса, когда я занималась индивидуально с тренером он мне говорил, что после хорошего отвеса организм должен привыкнуть к данному весу не стоит его в этот момент очень истязать.
|
чувствую, что мне повезло - кофе практически не пью
__________________
Полагаешь ли ты, что до старости сможешь хорошо беседовать с этой женщиной? Все остальное в браке преходящее...
у меня антикризисные дети: одна большая 1998г и одна маленькая 2008г
|
|
Цитировать ·
|
04.05.2011, 11:44
|
#86
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от mama ksu76
очень хорошее меню, главное чтобы грудка была не жареная, а вареная, в гриле или на пару. А в полдник лучше фруктину слопать а не сыр.
|
Грудка отварная,конечно.))
Фрукт не буду,у меня типа белковый день.
|
|
Цитировать ·
|
04.05.2011, 11:45
|
#87
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от КубикВкруге
супер , но мне не подходит
чувствую, что мне повезло - кофе практически не пью
|
Эх,а я без кофе тоже дохлая кошка.
|
|
Цитировать ·
|
04.05.2011, 12:01
|
#88
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Грудка отварная,конечно.))
Фрукт не буду,у меня типа белковый день.
|
тогда лучше творог, или сыр низкой жирности
__________________
|
|
Цитировать ·
|
04.05.2011, 12:06
|
#89
|
Мега-элита
Регистрация: 01.12.2007
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 4 838
|
Цитата:
Сообщение от mama ksu76
тогда лучше творог, или сыр низкой жирности
|
Ну да,сыр Олтермани 17% или творог 2% куплю.
|
|
Цитировать ·
|
04.05.2011, 12:31
|
#90
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2008
Адрес: около Дворца
Сообщений: 4 434
|
Цитата:
Сообщение от oblako
Ну да,сыр Олтермани 17% или творог 2% куплю.
|
17% это жирный
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|