КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :)

[Natalika]

Девочки, у меня тоже прогресс, я на пути присоединения к вам: три недели назад купила обруч из Спортмастера. Две недели назад его собрала. Теперь осталось начать крутить его!
Но у меня до отъезда на море всего 5 дней осталось...
так что, скорее всего присоединюсь по приезду...

[Светляки]

И я к вам, кручу Жимфлекстор, получается максимум по 15 минут крутить, больше почему-то не получается но зато практически каждый день, такая гордая собой... правда длится это где-то недели 2-3, результат - узнала о существовании в районе талии мышц, про которые раньше и не подозревала

[@Женечка@]

У меня всё в синяках! Кошмар! Но всё равно пытаюсь крутить, хотя невыносимо больно.

[Amoretto]

Сегодня 5-й день крутила.Боольно!Терплю,тем более пишут,что потом пройдет!Результат вижу,точнее чувствую,как то все более упруго стало в районе талии.

[*Fifochka*]

Сообщение от Смелая

Сегодня 5-й день крутила.Боольно!Терплю,тем более пишут,что потом пройдет!Результат вижу,точнее чувствую,как то все более упруго стало в районе талии.

а вот у меня не стало. больно немного еще тольк в первые 2-3 минуты кручения а потом вообще не болит. а вы какой крутите? у меня обычный металлический.

[*Fifochka*]

КРУТЯЩИЕ, кто-нить знает где купить насадки шипиками или пупырками на обычный металлический обруч? я в и-нете нашла только в 2 магазах и те в Москве

[Amoretto]

Сообщение от Sane4ka

а вот у меня не стало. больно немного еще тольк в первые 2-3 минуты кручения а потом вообще не болит. а вы какой крутите? у меня обычный металлический.

У меня тоже самый обычный металлический.Может объемы тают еще из-за того,что мне запретили кушать сладкое и мучное..Все это вкупе и дает результат скорее всего!А вообще надеюсь ,что обруч еще и животик поможет убрать послеродовый

[TanNik]

Кстати, впервые нашла диету именно для убирания живота...

http://top-dieta.narod.ru/zd08.html
У меня самая большая проблема-живот и верх.
Ноги и бедра-в порядке...

[*Fifochka*]

Сообщение от TanNik

Кстати, впервые нашла диету именно для убирания живота...

http://top-dieta.narod.ru/zd08.html
У меня самая большая проблема-живот и верх.
Ноги и бедра-в порядке...

такие диеты хороши для сидящих дома. работающим не под силу зачастую найти нежирный супчик и рыбу приготовленную на пару. но вот отказ от мучного, сладкого и нееда за 4-5 часов до сна, и 1 раз в неделю разгрузочный это нормально, только бы силу воли иметь или Не иметь продуктов в холодильнике хотя бы в разгрузочный день.

[Amoretto]

Сообщение от Sane4ka

такие диеты хороши для сидящих дома. работающим не под силу зачастую найти нежирный супчик и рыбу приготовленную на пару. но вот отказ от мучного, сладкого и нееда за 4-5 часов до сна, и 1 раз в неделю разгрузочный это нормально, только бы силу воли иметь или Не иметь продуктов в холодильнике хотя бы в разгрузочный день.

Отказ от мучного и сладкого...это дааа!За прошедший месяц,не употребляя вообще мучное(кроме черного хлеба) и сладкое,сбросила 3 кг примерно,может чуть больше.Правда уж очень это тяжело...особенно когда все дома вечером пьют чай с вкусняшками