Как я стройнею :)

[Annfish]

Спасибо, Оля!!!
Ты зря весов боишься ))) тем более, что люди замечают стройные изменения
А что касается молокочая, то для меня это самый гуманный и безболезненный разгрузочный день из того, что я пробовала... а пробовала я не мало! И отвес очень хороший, это стимултрует! Я не могу сказать, что после кружки молокочая ты чувствуешь себя обожравшимся - минимальная сила воли все равно должна быть... Плюс мне нравится, что, видимо от зеленого чая, очень много энергии, ты не чувствуешь себя уставшим и разбитым с голодухи ))

[Лёличка]

Доброго утра ВСЕМ!!!!! Как настроение? Как выходные????
Я была в финке два дня, хоть и жрали всякую дрянь, но мало.... животик спал не много... в воскресенье наберусь сил и мужества и встану на весы!!!!!

[Лёличка]

ау, где все????

[Annfish]

Тута я просто хвалиться не чем - выходные ж, блин )))) 70,0 сегодня молокочай

[Лёличка]

Тогда для пинка ))))))

[Annfish]

Да, пинок я заслужила - сегдня после молокочая 69.0, но завтра то однозначно будет больше
Сегодня завтрак - хлопья с молоком, обед - овощной супец, ужин в 17.00 - рис и мясо... может еще кефира часов в восемь хлопну, ложимся то поздно...

[Лёличка]

Привет. А я тоже хдлопья с молоком ем, вот думаю с 5-го не протасовку в пятый раз уже ))))

[Annfish]

Сообщение от Лёличка

Привет. А я тоже хдлопья с молоком ем, вот думаю с 5-го не протасовку в пятый раз уже ))))

Привет Вот думаю, может тоже попробовать протасова? Там не только для похудения, но и очищение организма... А почему с 5-го? Я вот до 3-го подумаю и, традиционно с понедельника попробую начать "новую жизнь"
Ток вот с сырыми овощами напряг... кроме огурцов-помидоров-салата на ум ни чего не приходит... как то маловат рацион хотя... еще же сыры и кисломолочки.... н-да, надо подумать

А у меня сегодня вес 69.5, пока не чего не успела съесть Вот сижу в раздумьях - может гречневый день себе устроить?...

Что то я сегодня вся задумчивая ))))

[Лёличка]

С 5-го потому что у племяшек ДР, и у подруги тоже - так, что не пить нельзя. а с 5-го самое то и до НГ успеем.
Сыров до 5% куча - полар, фитнес. Счас даже в развес появился.
Кисломолочного очень много -кефир, ряженка, творожки. вместо заправки использую зерненый творог "на пятерочку" не дорогой и вкусный, немного солоноватый.
Овощи: помидоры, огурцы, перец, редька маргеландская, редиска, капуста, салаты различные,зелень.
+ еще можно яблоки и вареное яйцо.....

[Annfish]

Ой, а ко мне мама приезжает 9-го.... не до диты хоть бы за две недели ее прибывания не потерять существующие рубежи
Сегодня с утра все теже 69,5