Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Ромашка83]

Девочки, у меня сегодня маленькая радость ушли первые 5 кг.

[like]

Сообщение от Ромашка83

Девочки, у меня сегодня маленькая радость ушли первые 5 кг.

отчет за сегодня
11.30 чебуреки, чай
14.00 овощной салат
17.00 грейпфрут
18.30 ряженка

[Фенек87]

Сообщение от Шурик спб

да я могу и подождать, просто решила переспросить, вдруг чего то я еще не знаю.....

А для чего мы отчеты за день пишем? Я так понимаю что большей частью для себя, чтобы себя контролировать? А как долго их обычно пишут? До тех пор пока система окончательно не станет образом жизни?

Для контроля!!! Правильно питаемся или делаем ошибки! Я когда только начинала очень много ошибок делала хотя всегда с собой табличка распечатанная!
Хотя я сама не понимаю)))

[Фенек87]

Отчет!
утро: жаренная картошка,оливье,кофе.
Обед: рыба запеченная, овощи,кефир.
ужин: ряженка.

[Liumi]

Ухххх!!!!! А ушло то почти 3 кг!!!!
Отчет:
суббота
з. чай с печенькой
о. омлет и сыр, кофе
у. кофе и сыр

воскресенье
з. сельдь под шубой, сок апельсиновый, мороженное, кофе с молоком (что называется - "дорвалась")
о. суши
у. чай

[Liumi]

Сообщение от montanya

Сегодня сделала замеры и обнаружила, что уменьшилась грудь, талия, а вот бедра - ни на сантиметр(((
Подскажите, когда у Вас начали бедра уходит? И на сколько сократились?

У меня уменьшились в объеме талия, попа и ноги, и грудь
Замеры делала , но бумажку потеряла и хоть убей не помню, что было. Но по одежде заметно. Первой конечно сдулась грудь это так обидно, когда её и так полное отсутствие, потом талия, и только потом ноги и попа.
Бедра всегда посложнее уходят. Не переживайте.

[Шурик спб]

Сообщение от Romashka200885

А в табличку мне кажется добавляют после отчета в среду (при пройденном экзамене)

Да я читала что то про экзамен а как он происходит?

Оьчет за сегодня
з. 11 00 омлет, ряженка с сахаром, чай с вареньем
о. 16 00 огурец. помидор перец, творог чай
у. 18 00 яблоко кефир

[Amina Bayoumy]

Поздравляюююю: по себе знаю, что это такое и какая это радость. Так держать !!!

Сообщение от Ромашка83

Девочки, у меня сегодня маленькая радость ушли первые 5 кг.

Девочки, а у меня сегодня первое за 4 месяца серьезное нарушение. На меня напала ХОЧУХА (по случаю долгожданного приезда мужа, сдав ребенка нянькам, решили устроить день отдыха) в итоге куча нарушений

Отчетик за сегодня

9:00 Вода
9:30 2 бутера сыр, паштет+масло, милка, кофе с молоком и тросник.сах.
12:30 Б/а махито ах ну как же не попробовать его, если муж сам его мне приготовил
13:45 уха со сливками (в теремке), два сырника со сметаной блин они такие были аппетитные неудержалась и попробовала
16:00 сладкий попкорн в кино самое главное, первые пол часа я старалтельно держалась и делала вид, что я сосвем его не хочу, но через пол часа, моя рука сама нырнула и достала вкуснятину и потащила в рот

ужин в итоге пропустила. завтра буду смотреть, что мне скажут весы

Утро зарядка и упр.на пресс

А самое ужасно, что 23 меня ждет еще одно ДИКОЕ нарушение, но тут точно будет не стыдно. Дочуне исполнится 1 годик, будем гулять

[Мам-Ка]

Amina Bayoumy, да не особо у вас большие нарушения! Все будет окей, ядумаю)))
А муж долго отсутствовал? Как ему результат???


отчет:
9 - бутер, кофе,пряник
11- кофе, конфетки
14 - туш.заморож. овощи, фасоль в томатном соусе (а ее можно было вообще есть,в составе обнаружила сахар, но уже после обеда?), кофе
18 - кефир, чернослив

[Amina Bayoumy]

4 месяца он офигел.... другим словом и не скажешь

Сообщение от Мам-Ка

Amina Bayoumy, да не особо у вас большие нарушения! Все будет окей, ядумаю)))
А муж долго отсутствовал? Как ему результат???


отчет:
9 - бутер, кофе,пряник
11- кофе, конфетки
14 - туш.заморож. овощи, фасоль в томатном соусе (а ее можно было вообще есть,в составе обнаружила сахар, но уже после обеда?), кофе
18 - кефир, чернослив