Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Viktoriya K]

Ир, у меня тоже всегда после молокочая и после кефирных дней отвес минимальный - видно плохо жидкость уходит из организма, я их поэтому не люблю.

Занятия у нас проводит инструктор девушка 35 лет - фигура - отпад, как у 18-летней нерожавшей девочки, только с четко очерченным рельефом мышц( не путать с качками), но это совсем не портит, это прикольно. У нас проходит танцевальная разминка-кардио в начале, очень ее люблю, видно сказывается тяга к танцам, тем более что она постоянно меняет ритмы - то латино, то что-нибудь современно-продвинутое ставит, потом силовая часть с гантелями, или степами, или фитболами, или все вместе , и заключительная часть - на полу на ковриках, силовые упражнения, на ноги, на пресс, потом растяжка, и усе после это бредешь на полусогнутых в раздевалку с мыслями скорее в душ и залечь на диван, а дома муж злой и голодный и дети ишо
Надеюсь тебе еще не расхотелось ходить?
А если честно, то я каждый день себя пересиливаю, хочется после работы просто поваляться перед теликом или с журналом, но за все уплачено и надо идти! Мне еще хорошо то, что муж возит туда и обратно.

[Viktoriya K]

Сообщение от Kiera

На Азовское да, а в Хорватию все вместе

Ни фига себе, одна и на море пусть даже и с ребенком, у меня не прокатит - не отпустят

[Kiera]

Сообщение от Viktoriya K

Ни фига себе, одна и на море пусть даже и с ребенком, у меня не прокатит - не отпустят

Да блиннн, он меня уже 3-й год отправляет
На днях говорит - давай я те билеты на 29 мая куплю
Офигел совсем уже Щазззз...тока в первых числах июня

[Kiera]

Доброе утро У мну - 600гр
[IMG]http://content.foto.********/mail/stepalenko/_anekdot/i-21.jpg[/IMG]

[Viktoriya K]

Всем Приветики!!!

Ох, ты , щерт побъери, какая киса!! Я сначала подумала, что ошиблась и не туда попала

Ну что вам сказать девушки, после мучительного дня на помидорах-огурцах (1 день ОК) у меня всего минус 600, сегодня на второй день вагон еды еле до работы донесла, не знаю когда это буду есть

[Viktoriya K]

О-О-О , мы тут, че, опыляемся что ли? Но я согласна и дальше так - по 600 гр в день

[Kiera]

Сообщение от Viktoriya K

О-О-О , мы тут, че, опыляемся что ли? Но я согласна и дальше так - по 600 гр в день

И я согласнаЯЯЯяяяя


Утро. Эта дура встала,

Волосенки причесала,

Сонно в ванную ползет.

Там ее подарок ждет.

Не в горшке, а как обычно

На полу я сделал лично.

Пусть позлится, убирая.

С добрым утром, дорогая!

Подождал, покуда Эта

Поползет из туалета.

Я под ноги. Оп, споткнулась!

Получилось! Навернулась!

Вышла завтракать "старушка",

Наливает кофе в кружку,

Дикий мяв и все дела -

Получилось! Разлила!

Ладно, можно отдохнуть,

Пару строк в дневник черкнуть.

Запишу, себе не льстя:

Утро прожито не зря.

[Gattino]

приветик красоточки!!!
у меня тож -600 грамм))))))))))))))))))))))) ураЙ!!!!!! заразилась от вас!!!!!
вчера бегали опять но 30 мин - ибо очень на второй день мышцы болят)))))))
так же не еда после 6 и только здоровая пища)))))))))))
Олик, ))) ты наш позитив!!! всегда с тебя улыбаюсь, киски очаровательны)))) а которая в подписи - просто слов нет!
Олик, а ты только после 6 не ешь?

[Kiera]

Сообщение от Gattino

приветик красоточки!!!
у меня тож -600 грамм))))))))))))))))))))))) ураЙ!!!!!! заразилась от вас!!!!!
вчера бегали опять но 30 мин - ибо очень на второй день мышцы болят)))))))
так же не еда после 6 и только здоровая пища)))))))))))
Олик, ))) ты наш позитив!!! всегда с тебя улыбаюсь, киски очаровательны)))) а которая в подписи - просто слов нет!
Олик, а ты только после 6 не ешь?

Ну тады и завтра по - 600гр..тьфу,тьфу,тьфу
Бегунья ты наша, просто офигеть. Блиннн...ентож такой подвиХХ.Я так не смогу никада
Подпись - песёнку Максим с утра услышала ( Весна), а тама такие слова И попёрлооо меня
Ир, конечно стараюсь, но мож огурец или фруктину заточу всё жжж....

[Gattino]

Сообщение от Kiera

Ну тады и завтра по - 600гр..тьфу,тьфу,тьфу
Бегунья ты наша, просто офигеть. Блиннн...ентож такой подвиХХ.Я так не смогу никада
Подпись - песёнку Максим с утра услышала ( Весна), а тама такие слова И попёрлооо меня
Ир, конечно стараюсь, но мож огурец или фруктину заточу всё жжж....

хоть бы так и случилось, дорогая))))
даааа...я чего-то с бегом сама себя переплюнула!!! теперь еще и дневной бег добавила - сегодня час за дитем бегала - он на велике - а я за ним))) 5 больших кругов! самое главное не перегореть))))
как сказал известный ведущий )))) "за 60 дней зарождаеться привычка!!!" если ты что то делаешь или заставляешь себя делать 60 дней подряд - то на 61 ты сделаешь это автоматически!!! вот думаю мож спорт себе привью))))) и не буду больше по 20 штук выкидовать на абонемент в спортзал и ходить 3 раза в год)))))))) это меня подруженция сподвигла - говорю же....раньше была уверена - что вешалки реально сдвинуты на анорексии и у них проблемы с головой!!! а тут реально увиела тощую подругу - которая умудрилась стать настоящей фотомоделью (действительно, а не пару раз где-то засветилась....она даже у Ар==мани работала зимой!!!) которая 3 года назад была 50 размера!!! и она реально любит есть))))как я! и оказываеться все в силе воли!!! ищу ее у себя))))