Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[Kiera]

Сообщение от Gattino

и оказываеться все в силе воли!!! ищу ее у себя))))

Золотые слова И мне б её найти...ауууу....сила воли

Вот ,что я утащила из топа другого
Диета -10 кг.за 12 дней:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности) 1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)

2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина 1 ст. ложка подсолнечного масла (опять же чай)

3 день - творожный день
2 пачки нежирного творога(250 гр) 1 ст. ложка подсолнечного масла (чай)

4 день - овощной день
0,5 л. банка кабачковой икры травяной чай

5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр. травяной чай

6 день - яблочный день
1 кг яблок (без кожуры) 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай

7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра травяной чай

8 день - овощной день
1 л. томатного сока 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай

9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай

10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли. травяной чай

11 день - творожный день
2 пачки нежирного творога (250 гр.) 1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив) 1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай

после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО! МАкСиМуМ можно выпить чашку травяного чая

[Gattino]

Олик, диетка для меня жесть!!!
я реально не выдержу - особенно томатный сок и шоколад...это слишком мало для меня)))))))хотя по идее должно реально много уйти)

[Kiera]

Сообщение от Gattino

Олик, диетка для меня жесть!!!
я реально не выдержу - особенно томатный сок и шоколад...это слишком мало для меня)))))))хотя по идее должно реально много уйти)

прост я на такой ещё не сидела, могЕт поробовать?
До лета всё мало и мало времени остаётся

[Gattino]

Олик, до лета времени вообще нет(((((((((((((( чего-то прохалявили мы всю зиму и весну((((((((((( айайайайай нам всем!!! сама в шоке, что осталось всего 17 дней!!! а планы то были....57 и 42-44))))))))))))) сейчас бы в 61 до июня уложиться и из 44 не вывалиться через края!!!

[Kiera]

Сообщение от Gattino

Олик, до лета времени вообще нет(((((((((((((( чего-то прохалявили мы всю зиму и весну((((((((((( айайайайай нам всем!!! сама в шоке, что осталось всего 17 дней!!! а планы то были....57 и 42-44))))))))))))) сейчас бы в 61 до июня уложиться и из 44 не вывалиться через края!!!

прохаляви точно Ну а вдруХХ случится чудо?
и на весах будет циферка вожделенная

ПыСы...автарка прикольная у тя терь

[марияяя]

Привет, припёрла пузико из кафе-укушались стейков. Помираю. А ещё смотрели с сыном робин гуда. Я обожаю рассела кроу и кейт бланшет. Она актриса хорошая, а он для меня секси! В общем, порылась у дитя в игрушках-нашла меч, буду мужа ночью пытать, подбивать на ролевую игру по мотивам увиденного

[Kiera]

Сообщение от марияяя

Привет, припёрла пузико из кафе-укушались стейков. Помираю. А ещё смотрели с сыном робин гуда. Я обожаю рассела кроу и кейт бланшет. Она актриса хорошая, а он для меня секси! В общем, порылась у дитя в игрушках-нашла меч, буду мужа ночью пытать, подбивать на ролевую игру по мотивам увиденного

Машуль, тока не спугни его А то мужчины у нас такие боязливые стали

[марияяя]

Вот, опять я пылаю чувствами к звезде-это весна так действует, осталось плакатами стены увешать...

[Viktoriya K]

Сообщение от марияяя

Вот, опять я пылаю чувствами к звезде-это весна так действует, осталось плакатами стены увешать...

Ой, Маш, я такая же - тока пылаю к Дольфу Лундгрену - старичок уже канешна, но я немолода

Оля , диетка жесть, но если смогешь, рискни, я сегодня расстроена за второй день ОК - минус 100 гр Я ваше не худею, если ем много фруктов , так оно и случилось - большая груша и грейп не дали мне скинуть мои 600 гр (обычно если ем фрукты - то половинку в день чего-нибудь одного) Но теперь буду умнее, и буду вносить корректировки

[Viktoriya K]

Сообщение от Gattino

Олик, до лета времени вообще нет(((((((((((((( чего-то прохалявили мы всю зиму и весну((((((((((( айайайайай нам всем!!! сама в шоке, что осталось всего 17 дней!!! а планы то были....57 и 42-44))))))))))))) сейчас бы в 61 до июня уложиться и из 44 не вывалиться через края!!!

Ириш, ава у тебя в тему