| |
|
13.04.2010, 16:28
|
#901
|
|
Элита
Регистрация: 02.02.2007
Адрес: Метро Пр. Просвещения
Сообщений: 1 528
|
умираю,но держусь!
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2010, 16:49
|
#902
|
|
Активный участник
Регистрация: 26.10.2009
Адрес: Остров
Сообщений: 311
|
Цитата:
Сообщение от Ослина Копытовна
а-а-а,дайте мне холодного борща!!!!!!!!!!!!!!
|
Полина держись... Досидишь на грече, приезжай, я угощу тебя борщом
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2010, 16:52
|
#903
|
|
Активный участник
Регистрация: 26.10.2009
Адрес: Остров
Сообщений: 311
|
Цитата:
Сообщение от Melodya
Ой, я тоже вчера легла вообще в 21.30 с психу.., все равно не выспалась.
|
Иришка, спокойствие, только спокойствие... Тебе отдых нужен... А с ногой, ты прес покачай, руки делай, а ноги только махи, не прыгай.... не напрягай ногу, ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!
И к лету мы все будем красотками!!! 
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2010, 17:20
|
#904
|
|
Ветеран
Регистрация: 24.02.2009
Адрес: Кронштадт
Сообщений: 928
|
Цитата:
Сообщение от Ослина Копытовна
умираю,но держусь!
|
Молодец! 
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2010, 17:21
|
#905
|
|
Ветеран
Регистрация: 24.02.2009
Адрес: Кронштадт
Сообщений: 928
|
Блин, нога болит.. даже не нога..а пах..точно потянула
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2010, 17:59
|
#906
|
|
Активный участник
Регистрация: 26.10.2009
Адрес: Остров
Сообщений: 311
|
Цитата:
Сообщение от Melodya
Блин, нога болит.. даже не нога..а пах..точно потянула
|
Да... тогда точно тренировки предется отложить...
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2010, 18:00
|
#907
|
|
Старожил
Регистрация: 07.11.2006
Адрес: Апрельская
Сообщений: 1 061
|
Девочки, здравствуйте, возьмите меня в свою группу!!
Очень хочу похудеть, рост 164, вес 70  ((( В идеале хочу 60!!!, максимально худела, когда сломала ногу до 65 кг, видимо костыли и прыжки на одной ноге растрясли меня.
И это при том, что достаточно активно занимаюсь фитнесом. Два раза в неделю хожу на тренировки - лоу боди, памп, иногда третий раз успеваю в бассейне проплыть 20 кругов. Зимой два месяца каждые выходные с мужем катались на лыжах - по 10-15 км в день, т.е за выходные 25-30 км. В прошлом году активно ходила на сайкл - крутила педали, эффекта ноль
Самое потярсающее, что вес начинает уходить, когда я забрасываю тренировки. Как только начинаю заниматься- вес стоит или прибавляется. Я знаю, что есть до и после тренировок нельзя 2 часа. После тернировок я стараюсь пить кефир, ряженку, иногда яблоко съем. Обедаю я до спорта примерно за 1,5 часа - обычно это суп и чашка чая.
Я очень хочу похудеть, решила начать с того, что не есть после 18.
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2010, 20:20
|
#908
|
|
Ветеран
Регистрация: 24.02.2009
Адрес: Кронштадт
Сообщений: 928
|
Цитата:
Сообщение от Hunter girl
Я очень хочу похудеть, решила начать с того, что не есть после 18.
|
Правильно, ну может не после 18, а за 4 часа до сна.
я вот ложусь около 00 обычно, поэтому для себя передвинула, это время максимум до 20,00.
Пошла пресс качать и вверх делать...
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2010, 22:38
|
#909
|
|
Элита
Регистрация: 02.02.2007
Адрес: Метро Пр. Просвещения
Сообщений: 1 528
|
велкам в наш дружный коллективчик))))
девочки, это жесть жестяная, как мне еще три дня продержаться? хочу корочку хлеба....
|
|
|
Цитировать ·
|
|
13.04.2010, 22:43
|
#910
|
|
Элита
Регистрация: 02.02.2007
Адрес: Метро Пр. Просвещения
Сообщений: 1 528
|
дайте мне блин всего ОДНУ корочку!
не-на=ви-жу гречку!
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
