| |
|
29.04.2010, 20:57
|
#901
|
|
Ветеран
Регистрация: 09.09.2008
Адрес: м.Нарвская, Балтийская
Сообщений: 630
|
в табличке все ясно и просто, теперь буду над меню думать 
|
|
Цитировать ·
|
|
29.04.2010, 21:00
|
#902
|
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2008
Адрес: Пр.Большевиков
Сообщений: 6 677
|
Цитата:
Сообщение от ekka84
в таблички все ясно и просто, теперь буду над меню думать |
Если что, обращайся по меню. У нас Damma такая выдумщица - постоянно какие-то новые блюда выдумывает. 
__________________
"Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что могу заблуждаться" - Рассел Бертран
[IMG]http://krasotul******/smiles/016/117.gif[/IMG]
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.04.2010, 21:08
|
#903
|
|
Ветеран
Регистрация: 09.09.2008
Адрес: м.Нарвская, Балтийская
Сообщений: 630
|
а какие порции должны быть?
|
|
|
Цитировать ·
|
|
29.04.2010, 21:16
|
#904
|
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2008
Адрес: Пр.Большевиков
Сообщений: 6 677
|
Цитата:
Сообщение от ekka84
а какие порции должны быть?
|
На завтрак белок (говядина, неж.свинина, птица, рыба нежирная, морепродукты, соя, субпродукты) 50 г, на обед 150 г+ 200 г овощей с каждым приемом пищи+отруби(2-3 ст.ложки - в сутки должно быть 6 ст.л, так что можно разделить на два приема). Творог - 0%жирности - только 2 р в неделю, только на завтрак. К творогу нужно 200 г фруктов из разрешенных - нельзя бананы, виноград, сухофрукты.
Из жиров - можно только 2 ложки - раст.масло или сметана или майонез(Кальве экстралегкий).
Из овощей - морковь и свеклу можно только без терм.обработки(т.е. в вареном виде НИЗЯ), лук можно только после ошпаривания кипятком.
Если вспомню что-то ИСЧО - допишу или девочки дополнят.
__________________
"Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что могу заблуждаться" - Рассел Бертран
[IMG]http://krasotul******/smiles/016/117.gif[/IMG]
|
|
|
Цитировать ·
|
|
30.04.2010, 00:38
|
#905
|
|
Старожил
Регистрация: 31.03.2009
Адрес: Центр (СПб),Химки (Мск)
Сообщений: 1 358
|
Цитата:
Сообщение от ekka84
одной очень тяжело со всем этим бороться. я человек ведомый, мне нужен тот кто возьмет меня под свое крыло. у мужа не получается. а психология это да, полностью согласна |
Ха, а мой муж от радости что я с ним не ужинаю (после 18  ) начал лопать за нас двоих!!! Да с таким удовольствием!!! 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
30.04.2010, 00:40
|
#906
|
|
Старожил
Регистрация: 31.03.2009
Адрес: Центр (СПб),Химки (Мск)
Сообщений: 1 358
|
Цитата:
Сообщение от Витали
Пришлите мне Ваш имейл, я пришлю Вам таблицу чередования белков - очень полезная штука.
|
И мну, и мну надо!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
30.04.2010, 10:38
|
#907
|
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2008
Адрес: Пр.Большевиков
Сообщений: 6 677
|
Цитата:
Сообщение от klavisha
Ха, а мой муж от радости что я с ним не ужинаю (после 18 ) начал лопать за нас двоих!!! Да с таким удовольствием!!! |
Да уж! Чей-то Стас расслабился 
Цитата:
Сообщение от klavisha
И мну, и мну надо! |
Ты будешь смеяться, но я не знаю твоего мыла  
__________________
"Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что могу заблуждаться" - Рассел Бертран
[IMG]http://krasotul******/smiles/016/117.gif[/IMG]
|
|
|
Цитировать ·
|
|
30.04.2010, 17:47
|
#908
|
|
Хранитель
Регистрация: 15.10.2007
Адрес: м. Парк Победы
Сообщений: 10 343
|
можно мне тоже табличку 
cosmetic-lady@**********
|
|
|
Цитировать ·
|
|
30.04.2010, 19:49
|
#909
|
|
Наш человек
Регистрация: 19.04.2008
Адрес: Пр.Большевиков
Сообщений: 6 677
|
Юляша и Hope25, отправила вам. Ловите!
__________________
"Я никогда не отдам жизнь за свои убеждения, потому что могу заблуждаться" - Рассел Бертран
[IMG]http://krasotul******/smiles/016/117.gif[/IMG]
|
|
|
Цитировать ·
|
|
30.04.2010, 20:14
|
#910
|
|
Частый гость
Регистрация: 18.02.2010
Адрес: Ленинградская область, г. Всеволожск
Сообщений: 80
|
Цитата:
Сообщение от МЕЛМАН
Даша,все бассейны на лето закрываются  |
Да, но нашла у м.Горьковская, у мечети, работают июль и июнь. Абонементна месяц - 5 занятий 1000 руб (самый дешевый)! 
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
