Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Стреkoza]

Сообщение от natashkaz

а мне вот теперь курить не хочеться совсем =(

А почему грустный смайлик? Счастье то какое. Я вот 8 лет уже не курила, а кайф ещё помню. Но красота и здоровье дороже, да и денег жалко. Вообще, не люблю любые зависимости...

[Dorrry]

а почему такая радостная новость с грустным смайлом?

[Deigo]

Кстати, вспомнила, что многие целители советуют дышать подобным образом. У Юрия Андреева была описана очень похожая методика глубокого дыхания. И приводился пример, как они в группе устроили трехчасовой сеанс глубокого дыхания, и один из участников потерял 6 кг. Безвозвратно.

[МонА-мур]

Сообщение от Murka

Кстати, вспомнила, что многие целители советуют дышать подобным образом. У Юрия Андреева была описана очень похожая методика глубокого дыхания. И приводился пример, как они в группе устроили трехчасовой сеанс глубокого дыхания, и один из участников потерял 6 кг. Безвозвратно.

Ой, 3 часа? Круто! Безостановочно? Без упражнений?
Надо бы попробовать

[Deigo]

Без упражнений. Но там немножко другая система: вдох (как у нас, носом в живот) - пауза - выдох (ртом с подтягиванием живота) - пауза. И по новой. И вдохи и выдохи мощные, до предела, быстрые. И еще они руки перед ртом зачем-то трубочкой складывают (хотя можно и без этого).
Андреев (он вообще умный дядька) пишет, что дышать вообще без пауз - занятие бесполезное, потому что кислород не успевает как следует перейти в кровь. В общем, вентиляции нет.
Я как-то пробовала - через 10 минут голову выносит начисто. Там народ более-менее тренированный участвовал.

[Deigo]

Стреkoza, дайте скажу! Прям из груди рвется!
Добралась до вашей фотографии, где вы в голубых брючках на скамеечке. Знаете, как будто совсем-совсем девочка сидит - и 18 не дашь. Лицо обалденно молодое

[Стреkoza]

Сообщение от Murka

Стреkoza, дайте скажу! Прям из груди рвется!
Добралась до вашей фотографии, где вы в голубых брючках на скамеечке. Знаете, как будто совсем-совсем девочка сидит - и 18 не дашь. Лицо обалденно молодое

Ой, ну спасибо.... Но я считаю,что это всё-таки моя заслуга. Я веду достаточно здоровый образ жизни, не курю, берегу себя. В жизни просто необходимо быть немного эгоистом. Ведь если не беречь себя - никто это не оценит, а в конечном итоге, поймёшь - жизнь то уже прошла... В общем, стараюсь жить сейчас. Поэтому и БФ занимаюсь. Я сейчас хочу хорошо выглядеть, а не завтра. И буду делать для этого всё возможное.
Конечно, каждый килограмм прибавляет возраст. Хотя и худоба бывает не от здоровья, тогда человек не очень хорошо выглядит. Серая кожа и мешки под глазами... Так что девочки, занимаемся. БФ - это стройное тело, энергия и хороший цвет лица!!!

[cardiowave]

Сообщение от Стреkoza

А почему грустный смайлик? Счастье то какое. Я вот 8 лет уже не курила, а кайф ещё помню. Но красота и здоровье дороже, да и денег жалко. Вообще, не люблю любые зависимости...

Сообщение от Dora

а почему такая радостная новость с грустным смайлом?

эх. так в том то и дело, что зависимости не было курила всегда очень мало, но когда хотела, и с большим удовольствием! (могла раз в неделю, могла и раз в 3 месяца)
а тут .. никакого удовольствия и вкус гадкий
обидно

[cardiowave]

Сообщение от Стреkoza

Ой, ну спасибо.... Но я считаю,что это всё-таки моя заслуга. Я веду достаточно здоровый образ жизни, не курю, берегу себя. В жизни просто необходимо быть немного эгоистом. Ведь если не беречь себя - никто это не оценит, а в конечном итоге, поймёшь - жизнь то уже прошла... В общем, стараюсь жить сейчас. Поэтому и БФ занимаюсь. Я сейчас хочу хорошо выглядеть, а не завтра. И буду делать для этого всё возможное.
Конечно, каждый килограмм прибавляет возраст. Хотя и худоба бывает не от здоровья, тогда человек не очень хорошо выглядит. Серая кожа и мешки под глазами... Так что девочки, занимаемся. БФ - это стройное тело, энергия и хороший цвет лица!!!

да уж хороший цвет лица мне бы не повредил....
а то я блееедная очень и синяки перманентные под глазами =(((

[cardiowave]

Сообщение от Murka

Андреев (он вообще умный дядька) пишет, что дышать вообще без пауз

без каких пауз? меджу вдохом и выдохом или после вдоха-выдоха?