<<<<<Похудюшки стараются..своего добиваются!!!>>>

[eyrice]

Я лентяйка, у меня нет силы воли, есть только мечты, но что толку-то от них... Я только и думаю о том чтобы съесть, все мысли о еде. Я уже 5 мес не была в спортзале. Валю все то на адаптацию ребкнка в д/саду, то на нее болезни, но типа сама заболела, но ведь год назад я спокойно собиралсь и ехала на занятия. Вроде взялась дома сама заниматься, но времени не хватает, не могу правильно распланировать свой день. С диет срываюсь, каллории считать лень. Ну что мне со мной делать??? Уже и стимулы себе разные придумывала, и с подругой на спор худела, но пришли НГ праздники и ДР и опять я отожралась.
Я оказывается очень безвольный человек, толстый, жирный.
Начала сегодня 10*10, но и то умудрилась картошку поперчить и соуса чуток добавить.
Вес на утро 76,5

[eyrice]

Девочки, а никто из вас не занимается проф фотосъемкой? Хочу фотосессию.

[Тыблонька]

Сообщение от eyrice

Я лентяйка, у меня нет силы воли, есть только мечты, но что толку-то от них... Я только и думаю о том чтобы съесть, все мысли о еде. Я уже 5 мес не была в спортзале. Валю все то на адаптацию ребкнка в д/саду, то на нее болезни, но типа сама заболела, но ведь год назад я спокойно собиралсь и ехала на занятия. Вроде взялась дома сама заниматься, но времени не хватает, не могу правильно распланировать свой день. С диет срываюсь, каллории считать лень. Ну что мне со мной делать??? Уже и стимулы себе разные придумывала, и с подругой на спор худела, но пришли НГ праздники и ДР и опять я отожралась.
Я оказывается очень безвольный человек, толстый, жирный.
Начала сегодня 10*10, но и то умудрилась картошку поперчить и соуса чуток добавить.
Вес на утро 76,5

у всех бывает такое..у всех проходит=))
чтобы увидеть радугу нужно пережить дождь
давай возьмем себя в руки..у нас увы такая судьба,мы вечно будем бороться со своими жиром и силой воли=0)
все после НГ сходят с дистанции....давай возвращайся,праздники кончились.

[eyrice]

Возвращаюсь. Выбора-то нету...

[Irra]

Сообщение от Тыблонька

??не увидела вчера этого сообщения...почему?

а я сегодня подвиг совершила с утра..20 пресса+зарядка...дайте мЭдаль=)

Ты мой герой

[Тыблонька]

Сообщение от Irra

Ты мой герой

ой...я и сегодня 22пресса и зарядка..деффки готовьте орден=))
НАташа,а степпер??у тебя же хорошо пошел тогда...я вот велик притащила,от пыли вытерла=))

[lelikin]

Всем привет, я хочу к вам насмотрелась топик-стимул. Хочу не могу. Надеюсь вы мне поможете.
Итак по кг сказать не могу т.к. весов нет, надеюсь сегодня позаимствовать у соседки. Раскад такой ОГ 100 От 90 ОБ 110. хочу скинуть кг-10-15 . Знаю что быстро худеть вредно. Но у меня есть месяц чтобы скинуть хоть кг 5. Надеюсь получиться и на годовщину свадьбы буду красавицей и стройняшкой.
Мое питание на сегодня
утром хлопья нестле фитнес, кофе с лимоном, кусок сыра
Обед суп и винегрет
Ужин еще не решила?? наверно кефир. Правильно ли я понимаю что отужинать мне надо до 18-00, а потом ни крошки в рот??

[Тыблонька]

Сообщение от lelikin

Всем привет, я хочу к вам насмотрелась топик-стимул. Хочу не могу. Надеюсь вы мне поможете.
Итак по кг сказать не могу т.к. весов нет, надеюсь сегодня позаимствовать у соседки. Раскад такой ОГ 100 От 90 ОБ 110. хочу скинуть кг-10-15 . Знаю что быстро худеть вредно. Но у меня есть месяц чтобы скинуть хоть кг 5. Надеюсь получиться и на годовщину свадьбы буду красавицей и стройняшкой.
Мое питание на сегодня
утром хлопья нестле фитнес, кофе с лимоном, кусок сыра
Обед суп и винегрет
Ужин еще не решила?? наверно кефир. Правильно ли я понимаю что отужинать мне надо до 18-00, а потом ни крошки в рот??

привет!
весы нужны..и очень!!особенно когда вес уходит,чтобы радоваться обоснованно=))))
хлопья нестле можно заменить любыми несладкими..стоят они как будто реальная гарантия похудения=))это из личного опыта..еще лучше есть просто кашу,на воде....если ты хочешь скидывать по 100гр в день или даже больше(а 5 кг в месяц это как раз столько),то тебе нужно перестать есть не только после 6 вечера(лучше вообще после4дня).но и сократить каллории,размеры порций и добавить спорт...читать просто,выполниьт почти невозможно=)))но только почти=)
если остаешься с нами,то отчет по тяпницам..ВЭЛКОМ

[lelikin]

Сообщение от Тыблонька

привет!
весы нужны..и очень!!особенно когда вес уходит,чтобы радоваться обоснованно=))))
хлопья нестле можно заменить любыми несладкими..стоят они как будто реальная гарантия похудения=))это из личного опыта..еще лучше есть просто кашу,на воде....если ты хочешь скидывать по 100гр в день или даже больше(а 5 кг в месяц это как раз столько),то тебе нужно перестать есть не только после 6 вечера(лучше вообще после4дня).но и сократить каллории,размеры порций и добавить спорт...читать просто,выполниьт почти невозможно=)))но только почти=)
если остаешься с нами,то отчет по тяпницам..ВЭЛКОМ

Про хлопья я уже подумала, буду обычные брать, просто вчера вечером надумала, что хватит жрать, пора худеть, а у меня эти хлопья давно стоят, после неудавшейся диеты ем я и так не оч много...... но люблю сладкое..... а кто ж его не любит, буду тренировать силу волю, сегодня зашла в магаз купила на всякий случай кураги, если совсем тошно будет и яблочко.

Про спорт трудно времени не хватает катастрофически до 7 на работе, потом домой, к ребенку и так каждый день, вот думаю хула-хуп прикупить, но говорят от него такие синяки... надо топик почитать где то видела

[Irra]

Сообщение от lelikin

вот думаю хула-хуп прикупить, но говорят от него такие синяки... надо топик почитать где то видела

Если нет проблем со спиной, то можно и покрутить.


У меня завтра последнее в этом месяце день рождение. Будет бестроганоф (не помню как пишется. помню на вкус), пирог (свой, дрожжевой) и вино, сухое. И еще коньки в обед