***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

Доброе утро

[Филифьёнка]

Девочки,всем привет!
сегодня +200 и 66,4кг нарушила вечером Бейлисом

Сообщение от Baby-Clo

Привет всем!
Я на системе сижу 1 мес. Похудела на 1,5 кг. Все нравится, сижу на системе с комфортом.
Но сейчас возник вот такой вопросик:
Мне врач (дерматолог) строго запретил есть мучное, сладкое, кофе, майонез, бананы, виноград. Все, где есть легкоусвояемые углеводы. То есть вобще нельзя ни утром, ни вечером. Рис, макароны, картошку - только 1 раз в неделю.
Я в расстройстве, доктору обещала, что буду соблюдать его предписания, но чем себя теперь можно порадовать до 12-ти часов? И что из гарниров можно по системе, если рис, макароны, картошку нельзя?

из круп остаётся только греча ещё можно овощи ,но блин,если исключать всё вкусное ,то долго ты на системе не протянешь.....будет срыв и всё вернётся обратно

Сообщение от Natasha21

Доброе утро

Натуля,спасибо за табличку!

[Девочка Весна]

Сообщение от Natasha21

Доброе утро

Наташа, спасибо за табличку

[Рожденная Светом]

а сегодня у меня -1 от вчерашнего и -0,5 за неделю...

вот и что за гадкость это??????

здравствуйте девочки. заходить не успеваю. ладно отчиталась не забыла)))))))
Наташенька, спасибо за табличку.

[SoniKa]

Ну вот и дом меня очередь дошла - заболела(((

До НГ всего два дня считай, на сегодня завтра стока планов было, и вот тебе на(( Не знаю что и делать, буду ударной волной лечиться наеверно Не хочу новый год больной встречать.

Вес стоит на месте, но это ничего. Посему на завтрак сегодня ром-баба и пирожное картошка....это все с грусти-тоски.

[karinfa]

Девули привет
смотрю многие срываются перед нг я не исключение, вот почему мы даем себе слабину,не понятно, ведь скоро 10 дневные праздники-пипец,представляете как мы наберем....
я представляю,но ничего не меняется блин

Натулькин спасибки за табличку.

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от SoniKa

Ну вот и дом меня очередь дошла - заболела(((

До НГ всего два дня считай, на сегодня завтра стока планов было, и вот тебе на(( Не знаю что и делать, буду ударной волной лечиться наеверно Не хочу новый год больной встречать.

Вес стоит на месте, но это ничего. Посему на завтрак сегодня ром-баба и пирожное картошка....это все с грусти-тоски.

привет! закинься арбидолом, он правда помогает

и вообще:
Девочки, в конце-то концов, сколько можно болеть всем желаю наискорейшего выздоровления, и деткам тоже @@@@@@@@@@@@@@@

[Cka3o4nuЦа]

у меня, несмотря на вчерашний неправильный ужин, -400 гр
31го решила что поем немного, нежирного
1го по системе
2го едем в гости к свекрови, предупредила, что на диете, буду тоже по системе кушать, заказала холодец ей)))
далее планирую тоже не нарушать..посмотрим, что получится. Но я уже привыкла как-то, и не хочется начинать всё сначала..тем более с моим весом

[ERSANN]

Девочки, всем привет!

Не болеем и стараемся поправиться, новый год на носу..!!!

Наташа, спасибо за табличу!

У меня сегодня привес +200 и 66,7 кг опять почемушки??? я думала что к НГ скину до 66 а получается, что обратно откатываюсь.... Есть грешок, вечером около 21 пила чай и съела 2 кусочков адыгейского сыра... почему 200 гр если сыра съела на 20-30 гр.Он что там в 10 раз разбухает???

Ведь написано, что в принципе можно сыр с вином после 18.00, а чай с сыром получается нельзя...

[Baby-Clo]

Сообщение от ИриNка

А сама что из еды любишь?
На гарнир можно разные овощи есть, сырые, тушеные, гречку можно.

Люблю булки, все мучное, к сладкому славабогу равнодушна. Сырокопченую колбасу что-ли есть по утрам? я второй день в задумчивости, как теперь построить свой рацион, чтоб "и вашим и нашим".

Сообщение от Филифьёнка

из круп остаётся только греча ещё можно овощи ,но блин,если исключать всё вкусное ,то долго ты на системе не протянешь.....будет срыв и всё вернётся обратно

во-во! Я очень боюсь срыва. И так то худею очень медленно, если сорвусь, тут же все вернется обратно