Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Tess]

Это прискорбно- получается, что можно всего 30 г творожка, а я его пачками ем и йогуртом закусываю.

[Cartier]

Сообщение от Tess

Это прискорбно- получается, что можно всего 30 г творожка, а я его пачками ем и йогуртом закусываю.

Я его тоже много ем.

[Tess]

Сообщение от Вальгалла

Готовье себе обязательно овощные блюда. Один помидор, это не овощи, а так - заправка, приправа к еде. Сделайте любой овощной салат, хотя бы из капусты, её сейчас любой полно. Сварите суп-пюре, отварите овощи. И начинай те еду прямо с них. Ну и про белки не забывайте. Тот же творог- белок. Добавили в качестве заправки в овощи вот уже и белково-овощная еда.

Спасибо! Изготовила себе салат: капуста, креветки, помидоры, вареное яйцо, заправила соевым соусом и ела почти целый день.

[mamba77]

Сообщение от Cartier

Я его тоже много ем.

а творог почему нельзя, ничего ен понимаю, я ем пачку Домик в деревне 0.1% или рыночного гр 250 точно (

Девочки. а бульоны куриные можно или супчик куриный без картошки?? так хочется горяченького..

[Cartier]

Сообщение от mamba77

а творог почему нельзя, ничего ен понимаю, я ем пачку Домик в деревне 0.1% или рыночного гр 250 точно (

Девочки. а бульоны куриные можно или супчик куриный без картошки?? так хочется горяченького..

Я постоянно практически на завтрак ем зерненый творог 5%. Супчики тоже ем.

[mamba77]

Сообщение от Cartier

Я постоянно практически на завтрак ем зерненый творог 5%. Супчики тоже ем.

cупчики на бульонах?

Творог тако тоже люблю, но думала нельзя 5 %

[anjutik88]

Творог 5% жирности нельзя!!!
Любая молочная продукция разрешена, ниже 1% жирности!
Читала, что Дюкан советует супчики делать на куриных кубиках...

[Cartier]

Сообщение от anjutik88

Творог 5% жирности нельзя!!!
Любая молочная продукция разрешена, ниже 1% жирности!
Читала, что Дюкан советует супчики делать на куриных кубиках...

НУ не знаю...я ем.
Насчет бульонных кубиков - бред! Там сплошная химия и калории. Я такое в жисть есть не буду!

[anjutik88]

Сообщение от Cartier

НУ не знаю...я ем.
Насчет бульонных кубиков - бред! Там сплошная химия и калории. Я такое в жисть есть не буду!

Ну хз, почему-то много рецептов именно на кубиках
Я купила, но как-то не охота их применять Я лучше несколько раз бульон поменяю

[Cartier]

Сообщение от mamba77

cупчики на бульонах?

Творог тако тоже люблю, но думала нельзя 5 %

Да, на бульонах. Хоть какое-то удовольствие в жизни!

Сообщение от anjutik88

Ну хз, почему-то много рецептов именно на кубиках
Я купила, но как-то не охота их применять Я лучше несколько раз бульон поменяю

Может во Франции другие кубики, полезнее?