Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[YaLoLa]

Сообщение от yashka13

С форума Миримановой:
Обед
Молочная и кисломолочная продукция:
-Можно есть любую не жирную.
-Сыр можно любой жирности
-Обязательно смотреть состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.

Спасибо за ответ. А у меня еще один вопрос возник. На обед ела суп с куриной грудкой, цветной капустой и СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ..... Съела, а потом подумала, что стручковую тоже с мясом нельзя? Или все таки можно?
И можно еще одно уточнение? Я не поняла сыр можно и на обед и на ужин?

[DoraDo]

Сообщение от YaLoLa

Спасибо за ответ. А у меня еще один вопрос возник. На обед ела суп с куриной грудкой, цветной капустой и СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ..... Съела, а потом подумала, что стручковую тоже с мясом нельзя? Или все таки можно?
И можно еще одно уточнение? Я не поняла сыр можно и на обед и на ужин?

И я в дополнение к вопросу, Сваля относится к разрешенным сырам или нет

[verandochka]

Сообщение от DoraDo

И я в дополнение к вопросу, Сваля относится к разрешенным сырам или нет

Стручковую фасоль можно. И сыр сваля тоже можно он же твердым считается.

Мой отчет.
З. Рис с мясом, бутерброды
О.Мясо с овощами
У. Кефир и салат из овощей

[DoraDo]

Сообщение от verandochka

Стручковую фасоль можно. И сыр сваля тоже можно он же твердым считается.

Спасиб

И мой отчетик на сегодня
з Кофе с молочком и сахаром, бутербродик с сыром и 1 яичко
2з Кофе со сливками, но сахара уже в 2 раза меньше, горький шоколад и конфетка
о Салат с квашеной капусткой и фрикасе из курочки с перчиком болгарским.
у сыр и вино

[Binni]

О.2 котлеты маленькие и 2 сухого вина и овощи тушеные кофе смолоком чернослив
У. 100гр творога +ацидофилин + тертое яблоко туда,кофе смолоком чернослив.

[Amina Bayoumy]

Сообщение от YaLoLa

Спасибо за ответ. А у меня еще один вопрос возник. На обед ела суп с куриной грудкой, цветной капустой и СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ..... Съела, а потом подумала, что стручковую тоже с мясом нельзя? Или все таки можно?
И можно еще одно уточнение? Я не поняла сыр можно и на обед и на ужин?

Сыр можно на ужин, но внимательно смотрите сочитание его с другими продуктами.
Стручковая фасоль, это не бобы, с мясом можно.


Отчет за сегодня

10:00 вода
10:45 Два бутера с сыром и майонезом, два кусочка торта, кофе с молоком и тросник.сах. 2 ч.
14:00 овощная смесь вареная с солью, вода
16:50 кефир, криспы


утро зарядка+комплекс.упр. на пресс
день комплекс.упр. с фитболом+комплекс.упр. на ноги и руки
вечер бодифлекс

[Resnitsa]

Я не писатель,я -читатель и хочу всем сказать большое спасибо от имени бойцов невидимого фронта. С вашей помощью похудела на 9 кг с декабря.
Пошла читать дальше

[yashka13]

Сообщение от YaLoLa

Спасибо за ответ. А у меня еще один вопрос возник. На обед ела суп с куриной грудкой, цветной капустой и СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ..... Съела, а потом подумала, что стручковую тоже с мясом нельзя? Или все таки можно?

Разрешенные овощи и бобовые
Можно есть Любые, но:
1. Горошек и кукурузу можно есть замороженные, но не консервированные. Так же можно кукурузу в початках. Если они входят в замороженную смесь, то можно с мясом/рыбой, потому что их там не так много.
2. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей и маринованностей, в том числе и грибов.
3. Не забудьте, что батат, картошку и бобовые нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц.
4. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
5. Зеленая фасоль – это овощ, к бобовым не относится
6. Бобовые – это фасоль, горох, чечевица и т.д.

Сообщение от YaLoLa

И можно еще одно уточнение? Я не поняла сыр можно и на обед и на ужин?

ОБЕД
Молочная и кисломолочная продукция:
-Можно есть любую не жирную.
-Сыр можно любой жирности
-Обязательно смотреть состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
УЖИН
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

Сообщение от Resnitsa

Я не писатель,я -читатель и хочу всем сказать большое спасибо от имени бойцов невидимого фронта. С вашей помощью похудела на 9 кг с декабря.
Пошла читать дальше

Я Вас поздравляю с таким результатом!!!

Отчет за вчера
8,00 кофе с молоком, йогурт
10.00 2 яйца
11.30 яблоко
13.00 куриный бульон с рисом
16.30 творог
19.00 кофе


Сегодня среда!!!!!Жду отчеты

[Ромашка83]

Отчет за вчера:
8:00 кофе с молоком, кусочек кулича
14:00 голубцы ( девочки, подскажите плз, я так поняла, что их можно? Я ничего на масле не жарила)
Ужин пропустила

[Неправильная Пчела]

Сообщение от Ромашка83

Отчет за вчера:
8:00 кофе с молоком, кусочек кулича
14:00 голубцы ( девочки, подскажите плз, я так поняла, что их можно? Я ничего на масле не жарила)
Ужин пропустила

я ем, мясо с рисом же можно.

Отчет за вчера:
08:30 свердловская слойка+сыр, кофе
12:00 пару кусочков сыра
15:00 картофельная запеканка
18:00 йогурт
Вечером приспичило есть, съела грушу.кстати, странно, что ее вообще нет в разрешенных фруктах, чем она провинилась?