Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от Сципион

Я считаю, это не просто нормально, это даже великолепно. Причем заметьте, без строжайшей диеты, практически. Судя по постам, мне так кажется.

Дим, это Вы точно подметили. Сегодня слопала 70гр шоколадки, и 150гр тортика Вот сейчас поползу отрабатывать. Но уже сегодня о дефиците калорий речи конечно идти не будет, тут только отработать против навеса.
В обще, для любителей, никогда ничего нельзя усложнять, если занимаешься любительским спортом. Иначе на фоне не профессионализма и развивающегося фанатизма в итоге можно загнать себя в тупик и навредить. Проще ко всему нужно относиться и жить легче будет.
Ладно поскакала я скидывать вкусняшки. А на ужин, если кому интересно, теперь у меня только 2 яйца. Ужин будет около 22 вечера. Т к я с занятия вернусь в начале десятого. Сейчас у нас уже седьмой час.

[Ksenyy]

Записалась в УЦ май на педикюр к ученикам. Цена вопроса 250, аппаратный. Может кому надо.

[Ksenyy]

Сообщение от ~Svetik~

. Сейчас у нас уже седьмой час.

Тоже хочу седьмой!! Конец рабочего дня!

[Ksenyy]

Света, у нас с тобой аватарки по стилю схожи, прикольно. И по цвету сочетаются.

[Хорошка]

Сообщение от Какао

Записалась в УЦ май на педикюр к ученикам. Цена вопроса 250, аппаратный. Может кому надо.

Я давно хочу. А ты во сколько идешь? Там только утренники, или после работы тоже можно? И где ето?

[Ksenyy]

Я записалась на 13-30, мне от работы 10 минут, я в обед хочу.

[Хорошка]

Сообщение от Какао

Я записалась на 13-30, мне от работы 10 минут, я в обед хочу.

Ааа, блин Везука. Говорю ж - утренники
Хочу халявно и чтоб после работы

[Ksenyy]

Да, там в 10 и в обед.
Где то еще есть по выходным но это надо ловить.
Ну и далеко ехать тоже лень

[edeltely]

Сообщение от АнгелСПб

Ем все подряд и вечером ....Короче жрууууу....

Результаты - впал живот , но вот Ж...пьи уши как весели так и весят

либо ты будешь стройной ланью, либо так и останешься с боками, попой и все это будет висеть и отвисать.
Приступ голода - сразу ешь обезжиренный творог, всегда держи его под рукой.

Сообщение от Сбежавшая

Девочки читаю и незнаю с чего начать , хочу сбросить 10 кг, подтянуть тело. Куда пойти или начать сомой заниматься? Подскажите как собрать себя?

Привет!) Рада новенькой)
Мне тоже надо сбросить 10 кг, давай наперегонки сбрасывать?)))

пойти в фитнес-клуб поближе к дому или работе. Чем ближе - тем больше желания туда идти)
Хотя на машинке это не особо важно...

Читай первую страницу топа и задавай вопросы, если что непонятно

[edeltely]

Напишу о своих планах.
Джеймс Бонд хочет сбросить 10 кг. Талия и руки - самые проблемные места.
Сейчас расслабилась в питании - все-таки, странная зависимость между питанием и спортом у меня выработалась. Хожу на спорт - хорошо питаюсь, правильно. Не хожу - поддаюсь соблазнам. Но я намеренно себя не ограничиваю. Болею ведь. то почки, то спина - пусть организм ест и здоровеет, не страшно.

Потихоньку собираю себя в кучку, от творога и индейки с овощами не отказываюсь, стараюсь их есть каждый день.

Абонемент в спортзал у меня будет не раньше сентября-октября
Хотяяяаа, возможно, у меня будет выход на газпромовский спортивный комплекс, который на Пионерке
Не знаю, чем себя занять до этого времени - для роликов будет уже холодно. Поэтому, только до Нового Года получится скинуть 5 кг, так планирую. Но главное объемы, а их много, такое ощущение, что больше, чем лишнего веса

Сходила к неврологую Короче, остеохондроз, люмбалгия, спондилогенная цервикокраниалгия.
Перенапряглись мышцы шеи и тревожат нерв + воспаление в районе пояснично-крестцового отдела. Прописали 5 уколов, таблеток на месяц приема, физиотерапию.

Невролог сказал, наклоняться с весом в спортзале нельзя. Свееет! Что ж мне делать-то теперь... На body sculpt ведь все с наклоном.