|
|
08.10.2011, 22:54
|
#921
|
Мега-элита
Регистрация: 21.09.2008
Адрес: Энтузиастов, Колтуши
Сообщений: 4 622
|
Попробую, девочки, с Вами посидеть. Начала сегодня вечером. Накупила в призме низко жирный творогов, сыров, кефиров. Овощей. Надо скинуть 10 кг в идеале. Но я даже мечтать об этом боюсь)) Сейчас 71,8. Надо 60
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.10.2011, 01:48
|
#922
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mashach777
Попробую, девочки, с Вами посидеть. Начала сегодня вечером. Накупила в призме низко жирный творогов, сыров, кефиров. Овощей. Надо скинуть 10 кг в идеале. Но я даже мечтать об этом боюсь)) Сейчас 71,8. Надо 60 ![065](images/smilies_more/065.gif)
|
А какой у Вас рост? Просто, например, я -рост 160, весила 67кг, легко сбросила 12 кг. Многие при росте, ну скажем, 170 и весе 60 кг, хотят конечный результат 50 кг, это уже тяжелее! Хотя если не нарушать на Протасове происходят чудеса! И у Вас все получиться!
|
|
Цитировать ·
|
09.10.2011, 01:51
|
#923
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Какое кушать???? ![002](images/smilies/002.gif) С понедельника по новой! Че-то у меня все пять недель пролетели с такими нарушениями, я аж сама от себя в шоке. Беру себя в руки и торжественно обещаю с понедельника отсидеть 5 недель диеты без нарушений, и потом еще и выход соблюдать.
Devamar, я к вам весной снова присоединюсь, но точно после 8 марта, не раньше. Я масленницу на диете не переживу, а потом еще дни рожденья и 8 марта... все равно нарушу. Я уж лучше с 9 числа, после праздников, вы уже на выходе будете, расскажете сколько сбросите. ![1](images/smilies/033.gif)
|
Воооот! А я каждый день на масленницу пекла блинчики, с разными начинками своим мужичкам, и не одного не съела! Вотушки!
|
|
Цитировать ·
|
09.10.2011, 01:55
|
#924
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Однозначно терять вес будете. Проверено на себе. ![3](images/smilies/051.gif) Каждые выходные так. Только не так быстро будет вес уходить, как если бы не нарушали вообще.
Да, девочки, не забывайте про белок, считайте, чтобы было не меньше 50 грамм в день. Например 200 грамм творога и поллитра кефира, плюс йогурт. Я последнюю неделю не следила, у меня было очень мало белка в рационе, сплошные овощи, так вот у меня мешки под глазами пошли. Щас срочно отъедаюсь белком. Следите за здоровьем.
|
А у меня глазки ввалились и синюшные....
|
|
Цитировать ·
|
09.10.2011, 02:30
|
#925
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
А у меня глазки ввалились и синюшные.... ![073](images/smilies_more/073.gif)
|
Мороженого просят... Или шоколада...
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.10.2011, 02:32
|
#926
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Воооот! А я каждый день на масленницу пекла блинчики, с разными начинками своим мужичкам, и не одного не съела! Вотушки!
|
Вот это выдержка! Теперь понятно как вы 12 кг сбросили! Я бы от такого стресса и 20 наверное потеряла бы.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.10.2011, 02:35
|
#927
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от mashach777
Попробую, девочки, с Вами посидеть. Начала сегодня вечером. Накупила в призме низко жирный творогов, сыров, кефиров. Овощей. Надо скинуть 10 кг в идеале. Но я даже мечтать об этом боюсь)) Сейчас 71,8. Надо 60 ![065](images/smilies_more/065.gif)
|
Присоединяйтесь! Я с вами тоже с понедельника новый заход начинаю, а то я тут подряд 4 дня понарушала, результат + 2 кг от веса во вторник. ![5](images/smilies/001.gif) Буду снова скидывать, уже по-серьезному, без нарушений. Утром едем в Финляндию за нежирными сырами, и с понедельника в бой!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
09.10.2011, 02:45
|
#928
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Мороженого просят... Или шоколада... ![065](images/smilies_more/065.gif)
|
ДААА! Мороженного с карамелью! Очень хочу! К шоколаду равнодушна! Могу есть. а могу и не есть!
|
|
Цитировать ·
|
09.10.2011, 02:47
|
#929
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Присоединяйтесь! Я с вами тоже с понедельника новый заход начинаю, а то я тут подряд 4 дня понарушала, результат + 2 кг от веса во вторник. ![5](images/smilies/001.gif) Буду снова скидывать, уже по-серьезному, без нарушений. Утром едем в Финляндию за нежирными сырами, и с понедельника в бой!
|
А мне Финляндия очень мешала с диетой! Икра, морошковое варенье....
|
|
Цитировать ·
|
09.10.2011, 02:50
|
#930
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Вот это выдержка! Теперь понятно как вы 12 кг сбросили! Я бы от такого стресса и 20 наверное потеряла бы. ![065](images/smilies_more/065.gif)
|
Мне, просто ооооооочень хотелось к лету сбросить, две поездки на море, вечер встреч с однокашниками и к родне! Хотя родня не оценила мои труды!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|