Мамон - как с ним бороться?

[Ла-ра-лу-лай...]

Сообщение от Funken

Это мы еще поглядим, кто из нас с ошибками-то пишет. /с/

Опытен тот, кто делал несколько подходов к снаряду. Иными словами - я опытен. У меня был мамон. Пропал. Снова появился. Снова пропал. Я знаю как его получать и как от него избавляться. Я внутри этого процесса. Я в нем парю, как орел над бескрайними прериями. А вы? Сьевши каких-то шесть яиц из жадности, уже позволяете себе, в моем присутствии причитать об отстутствии мамона? Вздор, вздор, вздор. Поступим вот как. Вы, увеличиваете дозу потребления утренних яиц до 8-9 (с вашей алчностью - это вовсе не предел), сьедая при этом полпачки майонеза, на обед - исключительно наваристые супы на костно-мясных бульонах, на горячее - картошечка на сале, на дессерт торт со взбитыми сливками. Ужин в виде сарделек с яичницей. И умоляю - никакого движения вдоль пространственно-временной оси. Исключительно кухня-кровать-туалет. Получите шикарный мамон. Потому будем от него избавляться. И только тогда - вы будете опытным избавляльщиком. До той поры вам рано носить погоны антимамонщика.

Сказки это всё..про то, что мамон пропадал у вас...не верю...нет на то никаких доказательств...есть факт..мамон у вас имеется..всё остальное фуфло виртуальное.
Вот когда покажите свои кубики, тогда и будем к вам прислушиваться...а то вы Спициону уподобляетесь..который только теоретическими знаниями располагает..но ему хотя бы по возрасту простительно, дядька он пожилой уже, ему сложно свои успехи демонстрировать...
Все у кого имеется мамон, советы давать не могут..ибо это всё флуд...

[Funken]

Сообщение от Ла-ра-лу-лай...

Сказки это всё

Судя по вашим измышлениям в нескольких темах - сказки, это именно то, что вам требуется.
Карочи, договорились, несите ко мне свой мамон впереди себя - дальше дело техники.

[Болотный Волк]

Сообщение от Сципион

Еще хочу уточнить:
мышцы ног составляют примерно 50% всех мышц тела
мышцы спины составляют примерно 30% всех мышц тела
остальные 20% это руки, плечи, грудь, живот, шея.
Под этим углом посмотри на свою гимнастику. Наводящий вопрос: а где "ноги" и "спина"?

тока подтягивание широким хватом.

А вечер...ну так если я домой в 10 тока попадаю, а еще много чего надо сделать.
Короче тренажерный зал по любому надо.

[Сципион]

Сообщение от Болотный Волк

тока подтягивание широким хватом.

А вечер...ну так если я домой в 10 тока попадаю, а еще много чего надо сделать.
Короче тренажерный зал по любому надо.

ну 15-то минут найти всегда можно. я ведь тоже не в 1900 дома. тренажерный зал (если он не в соседнем доме) всегда будет отнимать больше времени

[Мумми Первая]

Сообщение от Funken

У вас грудь третьего размера или четвертого? Признаться, я не кафельщик, люблю овалы.

3++

[Funken]

Сообщение от Мумми Первая

3++

Хм. Озадачен. Когда вы спрашивали у меня о витееватости моей фигуры, я не мог вас одернуть. Воспитание, чувство такта, образование и образованность - в сумме , не позволили мне сделать это. Поэтому и спросил "про грудь", дабы дать вам ощутить дистанцию, которую я не намерен уменьшать. Ожидая от вас смущения и понимания того, что вы сморозили. Однако вы, запросто уточняете интимные подробности о своем теле. Не удивлюсь, если еще и подтвердите свои слова фото-видео-аудио продукцией. Я далек от того, что бы превращать ЛВ в Порно.Ру. Вы меня неправильно поняли. Откланиваюсь.

[Мумми Первая]

Сообщение от Funken

Я далек от того, что бы превращать ЛВ в Порно.Ру.

Вы опоздали он уже давно такой )

к чему эта тирада о домогательствах?

мне ПРОСТО хотелось знать ВАШЕ отношение к СПОРТУ, как нового участника Курилки
про остальных, тут, я уже в курсе

[Сципион]

Сообщение от Болотный Волк

тока подтягивание широким хватом.

Подтягивание это в первую очередь широчайшие. А на спине много разных мышц. И уж никак не работают квадратная поясничная и разгибатели спины. Турник – хорошая вещь, но с хорошим позвоночником можно попрощаться.
Вчера я пришел от врача (проблемы с шейным отделом позвоночника), так я каждый раз (и вчера тоже) выслушиваю лекцию о необходимости и пользительности занятий с отягощением для позвоночника. Только не рекомендуется поднимать вес над головой, и вообще осевая нагрузка не рекомендуется. Имеется ввиду мышечный каркас (прямая мышца живота, косые, поясничная, разгибатели, мелкие мышцы позвоночника). Причем равномерно. Перекос в развитии того или другого региона – боль, и возможные травмы.
Так что «мамон» это далеко не косметика
Например: при сидячем образе жизни, ягодицы и мышцы задней поверхности бедра довольно слабы. А если они слабы, проблемы с коленями и спиной практически обеспечены. Зато сильные разгибатели бедра способны снижать нагрузку на наиболее часто травмируемую переднюю крестообразную связку колена и обеспечивать стабильность поясничного отдела позвоночника.
Плюс к этому: более сильные мышцы всегда изгибают тело в свою сторону. Если грудные сильнее спинных – сутулость. Если слабы ягодицы и мышцы задней поверхности бедра, стоя человек немного изгибается вперед – боли в пояснице. Причем эти боли не снимешь часто рекомендуемой «закачкой». И т.д.
Плюс к этому: мышцы есть «агонисты» и «антагонисты», то есть мышцы, действующие в противоположном направлении. Например: бицепс-трицепс, квадрицепс – бицепс бедра. Если они развиты неравномерно, то это вызывает лишнюю нехорошую нагрузку на сустав. Именно: трицепс не дает бицепсу полностью согнуть руку в локте и повредить локтевой сустав. Если бицепс намного сильнее трицепса, то излишняя нагрузка (если таковое случится) ляжет на сам сустав. Плюс ко всему движения становятся резкими и не красивыми. Плавность, «пружинность» движения, это равномерное развитие и «агонистов», и «антагонистов»
Один из возможных вариантов тренировки: http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4389708
Впрочем, список упражнений составлен на его тренерский вкус.

[Ла-ра-лу-лай...]

Отжался с утра 80 раз от пола, сделал скручивание 2 по 50, хорошо-о-о-о...пора входить в режим, а то я чё-то с неделю уж этого не делал...позырил на живот свой в зеркало...далеко не ужас-ужас..напряг его...опаньки, так гораздо лучше...настроение поднялось... и жизнь показалась не таким уж гУмно...

[Контраст]

Сообщение от Ла-ра-лу-лай...

Отжался с утра 80 раз от пола, сделал скручивание 2 по 50, хорошо-о-о-о...пора входить в режим, а то я чё-то с неделю уж этого не делал...позырил на живот свой в зеркало...далеко не ужас-ужас..напряг его...опаньки, так гораздо лучше...настроение поднялось... и жизнь показалась не таким уж гУмно...

Газики?