Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Надюшка_BabyBOO]

По телеку только что показали рецепт в кулинарном поединке. Мне понравилась концепция/идея. Поделюсь:

Гребешки в помидоре

Помидор разрезать пополам, вытащить сердцевину, положить базилик, соль, перец + специи.
Запечь в духовке на 180С 10 мин.

Гребешки обжарить в соевом соусе, добавить лук (шалот/порей...) укроп, кинза, петрушка...

Нафаршировать помидоры гребешками, подавать теплым.

[Marinesku]

Доброе утро!
у меня продолжается сонный марафон
короче, начали уходить мои "нарушенческие" килограммы. Но я вчера четко сидела на ЧБ. Так что продолжим.
купила домой любимый шишкин лес, теперь хоть смогу нормально пить, а то с этим были дома проблемы
Ну и ушла работать. Позже с куклой на коньки попробуем зарулить

[JulDer]

Девочки, всем доброе утро!!!
Всех поздравляю с отвесиками
Меня гном как-то стороной обошел Вес как был вчера, такой и остался. Хотя ела все правильно

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Сегодня попробовала утром замочить отруби в йогурте, и чуток сахзама... Так мне было так вкусно. теперь буду чередовать, иногда кашка, иногда йогурт.

А на сколько времени замачивала?
У меня чего-то кашка совсем не получилась
Расскажи как ты делаешь и то, и другое

[Танкетка]

Гребешки... как то очень давно я их не ела. Да и в продаже сей деликатес не вижу.
Сегодня утром по НТВ в какой то кулинарной программе показывали приготовление Дю-супчика из брокколи и Дю-блинчиков на масленницу
Вся страна с нами

[Танкетка]

Сообщение от JulDer

А на сколько времени замачивала?
У меня чего-то кашка совсем не получилась
Расскажи как ты делаешь и то, и другое

Я с вечера заливаю отруби кефиром или йогуртом и на ночь ставлю в холодильник.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от JulDer

Девочки, всем доброе утро!!!
Девочки, всех поздравляю с отвесиками
Меня гном как-то стороной обошел Вес как был вчера, такой и остался. Хотя ела все правильно



А на сколько времени замачивала?
У меня чего-то кашка совсем не получилась
Расскажи как ты делаешь и то, и другое

Ийогурт _ Пока с собакой гуляла, они в иогурте замачивались. 1 ст.л на 100 грамм иогурта + пакетик фит парада.

Каша. отруби в молоко, на огонь. У меня кастрюлька есть на 500 мл. Туда молока, грамм 200 и 2 стт.л. отрубей. Как закипит - уменьшаю огонь и мин 10 готовлю. Кашу не люблю сладкую, добавляю сольки. Получается густая (чем-то очень далеко напоминает пшенку)

Сообщение от Танкетка

Гребешки... как то очень давно я их не ела. Да и в продаже сей деликатес не вижу.
Сегодня утром по НТВ в какой то кулинарной программе показывали приготовление Дю-супчика из брокколи и Дю-блинчиков на масленницу
Вся страна с нами

Ага, я как раз только проснулась, включила телик. А там только и сказали: "Это были блинчики из отрубей по рецепту знаменитого диетолога". По внешнему виду сразу поняла, что это питание для нашей секты...

[La vita]

Сообщение от Танкетка

У меня лишнего больше всех

Ничего не обделил! Это же -, а не +!

Надо мне тоже отсканировать фото ДО и сделать сейчас. буду вас пугать

Нас не испугаешь...! сами кого хочешь напугаем

[Хочу в Нью-Йорк]

скажите
сегодня ЧБ
грибы - это ж белок, их сегодня можно?
вопрос второй - что в ЧБ день днлать с сыром тофу?
купила его, а он вообще безвкусная масса

[черепашонок Джонни]

привет девочки! поздравляю с минусами!!!! я пока без отвесов, сегодня 0, вчера +700.
но я злобная нарушительница. оч плохо себя чувствую последние дни, не выживу если чб делать

[Marinesku]

Сообщение от Танкетка

Гребешки... как то очень давно я их не ела. Да и в продаже сей деликатес не вижу.
Сегодня утром по НТВ в какой то кулинарной программе показывали приготовление Дю-супчика из брокколи и Дю-блинчиков на масленницу
Вся страна с нами

а что вы делаете с гребешками?
мне предлагают купить (девочка доставку на работе заказывает из оптовой фирмы), а я не знаю, как их приспособить. ищу проверенные рецепты

Сообщение от Танкетка

Я с вечера заливаю отруби кефиром или йогуртом и на ночь ставлю в холодильник.

я тоже