***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Сообщение от mel

А чем сыр и кефир лучше яблока???? я не понимаю? в блоке жира совсем нет, а сыр или кефир все равно жирный!

а в яблочке сколько сахара?
у миирмановой после 18 разрешено вино и кусочек сыра.без вина можно и сыра съесть кусочик маленький.

[МамаДимочки]

Девочки, возьмите меня пожалуйста в компанию. Решила сегодня начать. С утра натрескалась бутербродами с икрой. Теперь держусь, чтобы не сорваться. Очень нужна компания и поддержка, а то точно сорвусь.

[Natasha21]

Всем привет! сегодня в кино ходили доедаем вчерашние салаты, еще гости вроде как завтра-послезавтра намечаютсяжесть

Сообщение от МамаДимочки

Девочки, возьмите меня пожалуйста в компанию. Решила сегодня начать. С утра натрескалась бутербродами с икрой. Теперь держусь, чтобы не сорваться. Очень нужна компания и поддержка, а то точно сорвусь.

Добро пожаловать

[Оленушка]

а у нас ремонт на кухне. Муж кафель на пол кладет
и поэтому мы едим всякую ерунду типа пюре в стаканчиках

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от МамаДимочки

Девочки, возьмите меня пожалуйста в компанию. Решила сегодня начать. С утра натрескалась бутербродами с икрой. Теперь держусь, чтобы не сорваться. Очень нужна компания и поддержка, а то точно сорвусь.

привет! присоединяйся, и...держись тяжело будет только первое время и по праздникам


у меня сегодня -300, итого с 4 января - 2 кило

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от Оленушка

а у нас ремонт на кухне. Муж кафель на пол кладет
и поэтому мы едим всякую ерунду типа пюре в стаканчиках

обожаю всякую ср*ньку, пюре в стаканчиках, лапшу...мммм все ругаются, а я люблю

[Stephany]

М-да, девушки... как-то сложно было вести "правильную" жизнь в праздники, тем боле в гостях у родителей))) На весы - не пойду!!! ))) На семейном совете решено включить режим жесткого соблюдения режима с первого рабочего дня! )

[Stephany]

А еще, не знаю, насколько правомерно, но я навемя каникул сместила себе весь режим на час-два вперед. Завтраком считается еда до 13-00 (раньше 11 не просыпались), обедом - до 16-00, и ужином - до 20-00. Все равно ложились не раньше 2х ночи)

[Natasha21]

Сообщение от Cka3o4nuЦа

привет! присоединяйся, и...держись тяжело будет только первое время и по праздникам


у меня сегодня -300, итого с 4 января - 2 кило

молодец!

[ИриNка]

Девочки, привет!
Я сегодня держусь, да и вчера продержалась. Надеюсь, что срывов больше не будет

Сообщение от МамаДимочки

Девочки, возьмите меня пожалуйста в компанию. Решила сегодня начать. С утра натрескалась бутербродами с икрой. Теперь держусь, чтобы не сорваться. Очень нужна компания и поддержка, а то точно сорвусь.

Добро пожаловать!
Какие у тебя исходные данные? Что сегодня ела?

Сообщение от Natasha21

Всем привет! сегодня в кино ходили доедаем вчерашние салаты, еще гости вроде как завтра-послезавтра намечаютсяжесть
Добро пожаловать

На какой фильм ходили?

Сообщение от Cka3o4nuЦа

у меня сегодня -300, итого с 4 января - 2 кило

Вау, молодец! Судя по всему будешь лидером таблички

Сообщение от Stephany

А еще, не знаю, насколько правомерно, но я навемя каникул сместила себе весь режим на час-два вперед. Завтраком считается еда до 13-00 (раньше 11 не просыпались), обедом - до 16-00, и ужином - до 20-00. Все равно ложились не раньше 2х ночи)

По ходу, мы все сдвинули время приема, как почитаешь, так раньше 11 никто и не просыпается