***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***

[Межуля]

Девочки, привет!!!Возьмите меня пожалуйста к себе, а то не могу никак скинуть. Раньше очень легко скидывала, а сейчас все ем да ем, не остановиться. Помогите

[Natasha21]

а я стараюсь не нарушать, но не оч получается

Сообщение от Межуля

Девочки, привет!!!Возьмите меня пожалуйста к себе, а то не могу никак скинуть. Раньше очень легко скидывала, а сейчас все ем да ем, не остановиться. Помогите

Добро пожаловать

[Межуля]

Добро пожаловать[/QUOTE]

Спасибо

[Межуля]

Я сегодня первый день, вроде проходит нормально, только почему то уже очень жду утро, когда можно будет натрескаться сладостей. Это у все так по началу? У меня раньше такого не было, спокойно к сладкому, а сейчас жесть. И еще вопросик, а мяса запеченого сколько можно на ужин?

[Natasha21]

Сообщение от Межуля

Я сегодня первый день, вроде проходит нормально, только почему то уже очень жду утро, когда можно будет натрескаться сладостей. Это у все так по началу? У меня раньше такого не было, спокойно к сладкому, а сейчас жесть. И еще вопросик, а мяса запеченого сколько можно на ужин?

у всех, а ан утро иногда и не хочется уже
ну я ем всегда сколько захочу

[Межуля]

ой, а что так тихо в топе? Так всегда?

[Nataka]

Сообщение от Таша

Ты, наверное, в Олимпике занимаешься?

неа, в Экстра-спорте, ближе всего к дому, и народу там сейчас мало красота

Сообщение от Iralux

не, это не те боди
http://video.**********/search.xml?te...B5%D0%BA%D1%81 посмотри вот здесь.

посмотрю ,спасибо.
На торренте скачала себе 2 курса каких-то упражнений, но пока еще по ним не занималась, как-то на людях привычнее

[Genrihovna]

Всем привет:-))
Новичкам - особый! Все получится!
Отчет:
З - плюшки+пицца
О - 3 сосиски на ходу
У - зерненый творог 2%

На завтра планирую:
З - пюре с жареной свининой
О - макароны с сыром
У - еще не знаю... овощи какие-нибудь.

Я еще до системы заметила: если завтрак плотный, потом в течение дня аппетит меньше. Вот и сегодня не хотелось есть... Но я все равно стараюсь что-то сжевать в обед, иначе потом к ужину жор обеспечен.

[Nataka]

Сообщение от Genrihovna

Я еще до системы заметила: если завтрак плотный, потом в течение дня аппетит меньше. Вот и сегодня не хотелось есть... Но я все равно стараюсь что-то сжевать в обед, иначе потом к ужину жор обеспечен.

совершенно согласна!

на работе все с удивлением у меня спрашивают: на какой это диете можно с утра плюшки есть????

[Рожденная Светом]

доброй ночи)))
ну значится - завтрак был.
обед получился поздним - макароны с сыром.
и собственно и все.)))

Межуля, раньше всегда было оооч оживленно. похоже в связи с летом многие поразъезхались.
и в табличке народу не много.