На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[nata77]

Сообщение от ArenquE

я горжусь собой.приготовила мальчикам запеканку творожную и шарлотку. сделала про запас фаршированных перцев и фрикаделек больших и крошечных - для жарки и на суп.и ничего не попробовала-)

со вчерашнего дня села на 9(из 10)дней на диету...думаю,что надо организм подстегнуть, а потом попроще будет.

молодец! столько наготовить и не попробовать это заслуживает уважения!

А что за диетка?

[ArenquE]

моно... "10 кг за 10 дней"-на 1 стр.болтается
вчера 1 кг вареной картошки, сегодня 1 кг капусты, половина сырой, завтра 1 кг свеклы...потом яблоки,огурцы, кефир,мопковь, яблоки...в общем жесть-) ах да - никакой соли, сахара. пить 1,5-2 литра воды и зеленый чай=))))
но пока 2 дня кончились,чувствую себя отлично.

и оченьпонравилась статья про взвешивание
ната,спасибо-)
значит я правильно взвешиваюсь - н а одних весах,они электронные, перед тренировкой. соотв, в одной и той же одежде-))

[Княгиня Ольга]

всем доброго дня))
завтра выхожу на работу...взвешусь хоть нормально в свое обычное время)))
отчет по еде
утро чай с 2 бутерами с хлебцами, 2 ложки йогурта с мюсли за сыном, 2 маленьких запеканки из обезжиренного творога с курагой( по рецепту, озвученному здесь. в формочках для кекса)
обед будет овощи с суфле из куриного филе (тоже по рецкпту из нашего топика)
надеюсь, что ужина не будет. Только яблоко.

Всем кто делится рецептами, спасибо Искать в других топиках не всегда есть время, а тут увидишь и сразу хочется (особенно, если читаешь вечером часов в 10, когда уже ооочень есть охота)))))

[апфельзине]

всем приветик!!!
муж уехал на 4 дня, я снова берусь за себя
утро овсянка
обед сырники
полдник-паровая рыбка
запланирован ХХ и массаж!!!
вечером отчитаюсь о сделанном!!!)))

[nata77]

Сообщение от Княгиня Ольга

всем доброго дня))
Всем кто делится рецептами, спасибо Искать в других топиках не всегда есть время, а тут увидишь и сразу хочется (особенно, если читаешь вечером часов в 10, когда уже ооочень есть охота)))))

http://forum.littleone.ru/showpost.p...0&postcount=53

Вот еще рецептик, я его сегодня делала! Правда у меня немного изменено, в творог у меня положено взбитый до пены белок а потом и желток! и вместо ванили корица и немного чернослива! и варенье не клала как на картинки а просто чуточку меда! Но в рецепте явно время написано не правильно а может у меня яблоко твердое было! У меня стояло 17 минут и то маловато! твердовато было яблочко, конечо вкусно но мне кажется если бы оно было мягенькое то было бы вкуснее еще!

а вообще вот тут рецептики собраны очень не плохие! http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=4493777

[nata77]

Сообщение от ArenquE

моно... "10 кг за 10 дней"-на 1 стр.болтается
вчера 1 кг вареной картошки, сегодня 1 кг капусты, половина сырой, завтра 1 кг свеклы...потом яблоки,огурцы, кефир,мопковь, яблоки...в общем жесть-) ах да - никакой соли, сахара. пить 1,5-2 литра воды и зеленый чай=))))
но пока 2 дня кончились,чувствую себя отлично.

и оченьпонравилась статья про взвешивание
ната,спасибо-)
значит я правильно взвешиваюсь - н а одних весах,они электронные, перед тренировкой. соотв, в одной и той же одежде-))

Да диетка жесткая! Удачи тебе, главное следи за самочувствием

рада что статейка понравилась!

[Княгиня Ольга]

Сообщение от nata77

http://forum.littleone.ru/showpost.p...0&postcount=53

а вообще вот тут рецептики собраны очень не плохие! http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=4493777

пасиб моим мужчинам пока нравятся мои эсперименты... мне тоже...хотя я вообще ела бы одну картошку в любом виде)))

[Juliakova79]

Девочки я вами восхищаюсь...но как себя взять в руки...незнаю...наверное придеться все-таки зашить себе рот((( Другого выхода у меня похоже нет!!!

[ArenquE]

нет-) надо поставить реальную цель - влезть в ЭТО платье. и правильно питаться.и спорт никто не отменял-) это приятно и полезно

[апфельзине]

всем приветик, работаю над собой....
блин за два пирожка с картошкой(школьных), такие вкусные..., ишачу как сивка - бурка - ХХ,массаж,и сейчас топаю скрабиками мазаться!!!
блин, ну невозможно есть одни овощи и траву!!!)))